Κέιτ Χάντσον είναι ένας από εκείνους τους ανθρώπους που δείχνουν πάντα πραγματικά χαρούμενοι. Μπορεί να είναι το γεγονός ότι έχει μια άκρως επιτυχημένη καριέρα ή ότι είναι αβίαστα όμορφη, αλλά ό, τι κι αν είναι, το θέλω. Ευτυχώς για μένα και όλους εμάς, η Χάντσον εντόπισε το ένα σημαντικό κλειδί για την επιτυχία στο νέο της βιβλίο Αρκετά Ευτυχισμένος.
Το νέο βιβλίο της Χάντσον, το οποίο προωθεί αυτήν τη στιγμή, περιγράφει χρήσιμες συμβουλές για να αγαπήσετε πλήρως το σώμα σας και να δημιουργήσετε την καλύτερη δυνατή ζωή. Αλλά όταν τη ρώτησαν ποιο πράγμα εξασκούσε που πραγματικά της έδωσε αποτελέσματα, η ηθοποιός έδειξε τον καθημερινό διαλογισμό.
Περισσότερο: Τα ρούχα της Κέιτ Χάντσον χτυπήθηκαν για να καλύψουν μόνο ένα σχήμα σώματος (ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ)
Σύμφωνα με ΜΙ! Νέα, είπε στο πλήθος στην υπογραφή του βιβλίου της στο Λος Άντζελες, «Ξέρεις ότι είναι η πρώτη φορά που θα έλεγα ένα χρόνο στο μισό της ζωής μου που πραγματικά διαλογιζόμουν κάθε μέρα. Πήρα μια πραγματικά σαφή απόφαση να το κάνω αυτό και να δω τα οφέλη. Τα αποτελέσματα είναι εκπληκτικά. »
Περισσότερο: Η Kate Hudson φέρεται να προσπάθησε να κάνει τον Nick Jonas να ζηλέψει με μια γυμνή φωτογραφία
Είναι δύσκολο να φανταστώ τι ακριβώς χρειαζόταν για να βελτιώσει στη ζωή της, αλλά θα δοκιμάσω ό, τι μου συστήσει. Ο Χάντσον συνέχισε λέγοντας: «Όποιος έχει ξεκινήσει πραγματικά μια πρακτική προσοχής αναγνωρίζει πότε αρχίζει να γίνεται μέρος της ρουτίνας σας και ασκείστε ότι είναι πραγματικά εκπληκτικό».
Και δεν είναι μόνο το μυαλό της που βλέπει τα αποτελέσματα. Ο διαλογισμός την βοηθά με την αποδοχή του σώματός της και των επιλογών της, οπότε δεν θα τιμωρηθεί γιατί παραβιάζει ένα ταξίδι στο In-N-Out κάθε τόσο. Εάν συμβεί αυτό, απλώς επιστρέφει στην προπονητική της ρουτίνα την επόμενη μέρα. Η βεβαιότητα ότι δίνει στον εαυτό της την ευελιξία να απολαμβάνει τη ζωή και να μην περιορίζεται σε έναν τρόπο ζωής έχει προσθέσει τα οφέλη του διαλογισμού της.
Περισσότερο: Η Κέιτ Χάντσον φώναξε ότι είναι «πολύ μεγάλη» για να φωτογραφίζει μπικίνι (ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ)
