Θέλεις να τα έχεις όλα, αλλά το να είσαι σούπερ -γυναίκα στο σπίτι και στη δουλειά μπορεί πραγματικά να σου εξαντλήσει την ενέργεια. Μεταξύ των προθεσμιών, της άσκησης ποδοσφαίρου και της διατήρησης των πάντων καλά με τον άντρα, συχνά δεν υπάρχουν αρκετές ώρες μέσα στην ημέρα. Υπάρχει πραγματικά ένας τρόπος για να ισορροπία η εργασία και η ζωή στο σπίτι σας, και είναι πιο εύκολο από όσο νομίζατε. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να βρείτε και να διατηρήσετε την ισορροπία επαγγελματικής και προσωπικής ζωής που ψάχνατε.
Κρατήστε ένα πρόγραμμα και τηρήστε το
Μεταξύ των ωρών 9 και 5, είστε επαγγελματίας. Σίγουρα, μπορεί να έρχονται κλήσεις από άρρωστα παιδιά κατά τη διάρκεια της ημέρας και θα πρέπει να τις απαντήσετε. Διαφορετικά, κατά τη διάρκεια της ημέρας, διατηρήστε την εστίαση στη δουλειά σας. Μετά τις 5 το απόγευμα, αγκαλιάστε το να είστε μητέρα. Πάρτε τα παιδιά από το σχολείο, πάρτε τα στα ραντεβού τους και μαγειρέψτε δείπνο. Ο καθορισμός αυστηρών χρονικών φραγμών για την εργασία και την οικογένεια σας επιτρέπει να αφιερώσετε τον καλύτερό σας εαυτό και στους δύο.
Απενεργοποιήστε το κινητό τηλέφωνο κατά την οικογενειακή ώρα
Η τεχνολογία έχει βρει τον τρόπο να αποτελεί μέρος της ζωής μας όλο το 24ωρο. Ενώ αυτό οδηγεί σε πολλά καλά πράγματα, παίρνοντας εργασία τα email και οι κλήσεις κατά τη διάρκεια του δείπνου είναι επεμβατικές. Το πιο σημαντικό, αφαιρεί πολύτιμο χρόνο από την οικογένειά σας. Όταν ο οικογενειακός χρόνος είναι ιερός, αντιμετωπίστε τον ως τέτοιο. Αποσυνδέστε και χαλαρώστε με τους ανθρώπους που αγαπάτε περισσότερο.
Αξιοποιήστε στο έπακρο τον χρόνο σας
Μην αναβάλλετε. Όταν είστε στη δουλειά, είναι εύκολο να πείτε ότι θα επικεντρωθείτε σε αυτό το έργο αφού έχετε λίγο χρόνο για να χαλαρώσετε στο σπίτι. Ωστόσο, όταν παίρνετε μαζί σας τη δουλειά σας στο σπίτι, αφαιρείτε χρόνο από την οικογένειά σας. Ομοίως, φροντίστε τι χρειάζεται η οικογένειά σας το βράδυ και τα Σαββατοκύριακα. Το να φέρνετε την προσωπική σας ζωή στη δουλειά φαίνεται αντιεπαγγελματικό και θα προσθέσει μόνο στο άγχος σας.
Καταλάβετε για τι εργάζεστε
Σίγουρα, πιθανότατα θα έχετε μεγάλη ικανοποίηση από το να κάνετε μια καλή δουλειά, αλλά τελικά, οι περισσότεροι από εμάς δουλεύουμε για χρήματα. Δουλεύετε για να προσφέρετε τα καλύτερα πράγματα και εμπειρίες για την οικογένειά σας. Έχοντας αυτό κατά νου θα σας κάνει να το δώσετε 100 % στο γραφείο και όταν επιστρέψετε στο σπίτι.
Βρες χρόνο για σένα
Είτε πρόκειται για πεντικιούρ είτε για εκείνο το τρέξιμο πέντε μιλίων, εύρεση ώρα για τον εαυτό σου θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε το κεφάλι σας. Όταν τελειώσετε, θα μπορείτε να εστιάσετε σε ό, τι είναι σημαντικό στη δουλειά και στο σπίτι. Μην ξεχνάτε ποτέ ότι είστε το δικό σας άτομο και ότι χρειάζεστε επίσης TLC κάθε τόσο!
Περισσότερα για υγιή και ευτυχισμένο τρόπο ζωής
7 τρόποι για να απλοποιήσετε τη ζωή σας
Απλά βήματα για τον καθορισμό οικογενειακών στόχων
7 τρόποι για να κρατήσετε την οικογένειά σας ενεργή
