Είναι κατανοητό ότι μερικές φορές γυρνάτε σπίτι αργά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά ή από ένα εξαντλητικό βραδινό γεγονός και απλά δεν θέλετε να περάσετε από ολόκληρη τη ρουτίνα ομορφιάς πριν τον ύπνο. Αλλά ορισμένα βήματα απλά δεν αξίζει να τα παραλείψετε αν μπορείτε να το βοηθήσετε. Μοιραζόμαστε τα απαραίτητα ομορφιά σας για ύπνο.
Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας
Στο τέλος μιας κουραστικής ημέρας ή μιας βραδιάς στην πόλη, το πρόσωπό σας χρειάζεται απελπιστικά ένα καλό ξέβγαλμα. Σκεφτείτε όλο το μακιγιάζ, τη βρωμιά και τον ιδρώτα που φράζουν τους πόρους σας τέτοια στιγμή. Οι πιθανότητες είναι ότι προτιμάτε να μην τα έχετε όλα αυτά καθισμένα στο δέρμα σας όλη τη νύχτα. Αν και μπορεί να μην είστε σε θέση να τολμήσετε ολόκληρο το σχήμα περιποίησης του δέρματος σας, σκεφτείτε να κρατήσετε κάτι σαν Πανιά καθαρισμού εμπλουτισμένα με βιταμίνη Garnier δίπλα στο κρεβάτι σου. Πριν κλείσετε τα μάτια σας, πιάστε ένα πανί και σκουπίστε τη βρωμιά και το μακιγιάζ για να δώσετε στο δέρμα σας έναν καθαρό και θρεπτικό ύπνο.
Αλλαξε τα ρούχα σου
Όταν είστε έξω όλη τη νύχτα ή έχετε μια εξαιρετικά μεγάλη μέρα στη δουλειά, το μόνο πράγμα που μπορεί να θέλετε να κάνετε βλέποντας το κρεβάτι σας είναι να πέσετε σε αυτό. Και παρόλο που μπορεί να φαίνεται καλή ιδέα αυτή τη στιγμή, δεν είναι καλή συνήθεια να ασχοληθείς. Αφιερώστε ένα δευτερόλεπτο για να σκεφτείτε όλα τα μέρη που πηγαίνετε και όλα τα πράγματα που αγγίζουν τα ρούχα σας στο διάστημα μιας ημέρας. Θέλετε πραγματικά το φτέρνισμα του ξένου, η βρωμιά του λεωφορείου ή η μυρωδιά της δουλειάς να εισχωρήσει στα εξώφυλλα σας; Δεν είναι πιθανό. Επιπλέον, δεν υπάρχει τίποτα ευχάριστο στο να ξυπνάτε την επόμενη μέρα με το φόρεμα ή τα καλσόν σας από το προηγούμενο βράδυ. Κάντε τη χάρη στον εαυτό σας και βγάλτε τα εξωτερικά σας ρούχα πριν μπείτε στο κρεβάτι.
Βούρτσισε τα δόντια σου
Οι πιθανότητες είναι ότι αν νιώθετε πολύ κουρασμένοι για να βουρτσίζετε τα δόντια σας, είχατε μια πολύ μεγάλη μέρα και χρειάζεστε ένα καλό βούρτσισμα περισσότερο από ποτέ. Εάν δεν βουρτσίζετε πριν κοιμηθείτε, τα βακτήρια που έχουν μαζευτεί στα δόντια και τα ούλα σας θα συνεχίσουν να κάθονται εκεί όλη τη νύχτα. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η συμπεριφορά μπορεί να οδηγήσει σε τερηδόνα και ασθένεια των ούλων. Μην αφήσετε να ξεκινήσει μια κακή συνήθεια όπως αυτή. Βουρτσίστε κάθε βράδυ - όσο κουρασμένος κι αν είστε!
Ενυδατώστε
Το δέρμα σας εκτίθεται σε μια αρκετά μικρή ζημιά κάθε μέρα, και κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι ο χρόνος που κάνει το μεγαλύτερο μέρος της επούλωσής του. Αφού πλύνετε το πρόσωπό σας, πατήστε λίγο ενυδατικό για να δώσετε στο δέρμα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να ξεκινήσει η επούλωση.
Βγάλτε τις επαφές σας
Εάν φοράτε επαφές, η αφαίρεσή τους πριν το καλέσετε ένα βράδυ είναι εξαιρετικά σημαντική. Αν και ορισμένοι φακοί παρατεταμένης φθοράς είναι καλό να αφήνονται μέσα για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα, η πλειοψηφία των φακοί επαφής πρέπει να αφαιρεθεί πριν πάτε για ύπνο. Τα μάτια χρειάζονται οξυγόνο και το να αφήνετε τους φακούς επαφής σας ενώ κοιμάστε σημαίνει ότι τα μάτια σας δεν λαμβάνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά από τον αέρα, τα οποία μπορεί να είναι αρκετά επιβλαβή με την πάροδο του χρόνου. Έτσι, ακόμα κι αν πρέπει να αφήσετε μερικά στοιχεία στη λίστα να γλιστρήσουν, κάντε προτεραιότητα την αφαίρεση των φακών επαφής σας.
περισσότερες συμβουλές ομορφιάς
10 Καλύτερες οικονομικές αγορές ομορφιάς
Αποφύγετε να μοιάζετε με αστακό ή ζέβρα αυτό το καλοκαίρι
Μακιγιάζ που θα σας δροσίσει τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού
