Από τη χθεσινή τρομερή είδηση του ηθοποιού Robin Williams αυτοκτονία, οι άνθρωποι ρωτούν πώς μπορεί να συμβεί αυτό. Πώς θα μπορούσε ένας άνθρωπος που έφερε τόσο πολύ φως στους άλλους να μην βρει φως μέσα του; Είμαι εδώ για να σας πω: Το "Funny" μπορεί να είναι ένας μηχανισμός αντιμετώπισης.
Αν με συναντούσατε σε μια κοινωνική κατάσταση, δεν θα με ξεχνούσατε. Δεν το λέω για να κάνω μασάζ στο τεράστιο εγώ μου. Ειλικρινά, σε κοινωνικές καταστάσεις, είμαι ελκυστικός, εξωστρεφής και γελάω το λεπτό. Μου αρέσει να κάνω τους ανθρώπους να γελάνε και το κάνω κάθε ευκαιρία που μου δίνεται.
Αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν βλέπουν είναι η συντριβή. Η αλήθεια είναι ότι φοβάμαι τις κοινωνικές καταστάσεις. Έχω χρονικό όριο. Μετά από ορισμένες ώρες, δίνω στον άντρα μου «το βλέμμα» που του λέει ότι είναι ώρα να με πάει σπίτι πριν ξετρελαθώ. Μόλις πάω σπίτι, κουλουριάζομαι σε μια μπάλα. Είμαι εξαντλημένος. Περνάω όλη την επόμενη μέρα αναρρώνοντας με τις πιτζάμες μου.
Είμαι ένας καταθλιπτικός κόφτης με αγχώδη διαταραχή και είμαι από την όγδοη τάξη. Τις καλές μέρες, δουλεύω, κάνω ντους, φτιάχνω δείπνο για τον άντρα μου και κάνω τις φίλες μου να γελούν για ποτά. Σε κακές μέρες, γράφω κακές σημειώσεις για τον εαυτό μου και προσπαθώ να μην πιάνω ένα μαχαίρι κουζίνας. Σε κακές μέρες, δεν τρώω, μετά βίας δουλεύω. Σίγουρα δεν βγαίνω από το σπίτι.
Λόγω της δικής μου εμπειρίας, ξέρω ότι το να είσαι αστείος είναι ένας τρόπος να κρυφτείς. Το γέλιο φωτίζει το σκοτάδι αλλά όχι μόνιμα.
Η κατάθλιψη είναι, δυστυχώς, μια ασθένεια χωρίς θεραπεία. Έχω καλές μέρες, αλλά ακόμη και στις καλές μέρες, υπάρχει αυτός ο ύπουλος φόβος ότι αύριο θα είναι μια κακή μέρα. Και την επομένη. Και την επομένη. Μετά από πάρα πολλές άσχημες μέρες, το τέλος όλων μπορεί να φαίνεται σαν μια άνεση.
Υπάρχουν σίγουρα προειδοποιητικά σημάδια που έμαθε ο σύζυγός μου. Για παράδειγμα, αν τα νύχια μου αρχίσουν να πηγαίνουν στην κόλαση, κάτι δεν πάει καλά. Αν φάω ένα καρότο και πω ότι είμαι χορτάτος, κάτι δεν πάει καλά. Αν ξεκινήσω α Νόμος και τάξη: SVU μαραθώνιος, κάτι δεν πάει καλά. Αυτά είναι προσωπικά χαρακτηριστικά, αλλά έχουμε ενδείξεις.
Με την ευρύτερη έννοια, εάν η προσωπική υγιεινή και η εμφάνιση βγαίνουν από το παράθυρο, κάτι δεν πάει καλά. Εάν ένας φίλος αρχίσει να χάνει πάρα πολύ βάρος πολύ γρήγορα, κάτι δεν πάει καλά. Εάν ένας φίλος αρχίσει να κάνει κατάχρηση ουσιών (το αλκοόλ είναι η αρχή μου), κάτι δεν πάει καλά. Εάν ένας φίλος ακυρώνει συνεχώς τις κοινωνικές δεσμεύσεις, ήρθε η ώρα να του τηλεφωνήσετε.
Υπάρχουν τρόποι για την καταπολέμηση της κατάθλιψης και κανείς δεν χρειάζεται να είναι μόνος σε αυτόν τον αγώνα. Εκεί είναι το Εθνική γραμμή πρόληψης της αυτοκτονίας όπου μπορείτε να καλέσετε ή να συνομιλήσετε διαδικτυακά οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Mυχική Υγεία Αμερική έχει μια λίστα με ομάδες υποστήριξης στην περιοχή σας και στο διαδίκτυο. Σύμβουλοι και θεραπευτές είναι διαθέσιμοι σε εθνικό επίπεδο. Τέλος, η φαρμακευτική αγωγή μπορεί μερικές φορές να απαλύνει τα αιχμηρά άκρα της απελπισίας.
Είμαι ευγνώμων για όλους αυτούς τους πόρους και είμαι ευγνώμων για τους φίλους που με ελέγχουν. Ως καταθλιπτικός, μου αρέσει να κυλιέμαι στη δική μου δυστυχία, στη δική μου μικρή μπάλα με πιτζάμα. Είναι εύκολο να νιώθω τόσο μόνος στον πόνο μου, αλλά δεν είμαι μόνος. Υπάρχουν άνθρωποι που πάσχουν από τη νόσο μου παντού.
Εάν υποψιάζεστε ότι κάποιος σκέφτεται να αυτοκτονήσει ή έχετε αντιμετωπίσει αυτές τις σκέψεις μόνοι σας, καλέστε το National Suicide Prevention Lifeline στο 1-800-273-TALK (8255).
Περισσότερο διάβασμα
Οι διάσημοι γιορτάζουν και θυμούνται τον Robin Williams
Ο βάτραχος πρίγκιπας και άλλοι εκπληκτικοί ρόλοι guest του Robin Williams (VIDEOS)
Αυτοκτονία: Πώς να βοηθήσετε τους επιζώντες
