Αν σας έχουν κατηγορήσει ποτέ ότι είστε «πεινασμένοι» - δηλαδή ότι είστε θυμωμένοι ως αποτέλεσμα Πείνα - αποδεικνύεται ότι έχετε μια καλή δικαιολογία για αυτό: την επιστήμη. Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε από την Αμερικανική ologicalυχολογική Ένωση διαπίστωσε ότι το να είσαι «πεινασμένος» είναι πολύ πραγματικό και είναι πιο περίπλοκο από απλώς μια πτώση σακχάρου στο αίμα.
Η μελέτη, η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Συναισθημα, δείχνει ότι ο συνδυασμός πείνας και θυμού είναι στην πραγματικότητα μια περίπλοκη συναισθηματική απάντηση που περιλαμβάνει την προσωπικότητα, το περιβάλλον και τη βιολογία σας.
«Όλοι γνωρίζουμε ότι η πείνα μπορεί μερικές φορές να επηρεάσει τα συναισθήματα και τις αντιλήψεις μας για τον κόσμο γύρω μας, αλλά μόλις πρόσφατα η έκφραση πεινασμένη, που σημαίνει κακοπροαίρετη ή ευερέθιστη λόγω η πείνα έγινε αποδεκτή από το Λεξικό της Οξφόρδης », η επικεφαλής συγγραφέας Jennifer MacCormack, διδακτορική φοιτήτρια στο τμήμα ψυχολογίας και νευροεπιστήμης στο Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας στο Chapel Λόφος,
Περισσότερο:Γιατί πεινάω όλη την ώρα;
Σύμφωνα με τον MacCormack, υπάρχουν δύο κύριοι παράγοντες που καθορίζουν εάν η πείνα θα οδηγήσει σε αρνητική συναισθηματική απάντηση: το πλαίσιο και η αυτογνωσία.
«Δεν πεινάς απλώς και αρχίζεις να επιτιμάς το σύμπαν». Δρ Kristen Lindquist, ψυχολόγος και συν -συγγραφέας της μελέτης, ανέφερε σε δήλωσή του. «Όλοι έχουμε πεινάσει, αναγνωρίσαμε τη δυσφορία ως πείνα, είχαμε ένα σάντουιτς και νιώσαμε καλύτερα. Διαπιστώνουμε ότι η αίσθηση της πείνας συμβαίνει όταν αισθάνεστε δυσάρεστα λόγω της πείνας, αλλά ερμηνεύετε αυτά τα συναισθήματα ως έντονα συναισθήματα για τους άλλους ανθρώπους ή για την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε ».
Για να αποκτήσουν αυτά τα ευρήματα, οι ερευνητές πραγματοποίησαν δύο ξεχωριστά διαδικτυακά πειράματα με περισσότερους από 400 ανθρώπους από όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες. Στο πρώτο, στους συμμετέχοντες εμφανίστηκε μια εικόνα που σχεδιάστηκε για να προκαλέσει θετικά, αρνητικά ή ουδέτερα συναισθήματα, και έπειτα έδειξε μια κινεζική εικονογραφία (η οποία οι ερευνητές θεωρήθηκαν μια συναισθηματικά διφορούμενη εικόνα) και τους ζήτησαν να βαθμολογήσουν την εικονογραφία σε κλίμακα επτά βαθμών υποδεικνύοντας πόσο ευχάριστα ή δυσάρεστα είναι το βρήκα. Έπρεπε επίσης να αναφέρουν το επίπεδο της πείνας τους εκείνη την εποχή.
Οι πεινασμένοι συμμετέχοντες ήταν πιο πιθανό να αντιληφθούν την εικονογραφία ως αρνητική - αλλά μόνο αφού τους εμφανίστηκε για πρώτη φορά αρνητική εικόνα. Οι ερευνητές δεν παρατήρησαν κάποιο αποτέλεσμα όταν οι συμμετέχοντες εμφανίστηκαν για πρώτη φορά θετικές ή ουδέτερες εικόνες.
Περισσότερο:Πώς να θυμώνετε με παραγωγικό τρόπο
"Η ιδέα εδώ είναι ότι οι αρνητικές εικόνες παρείχαν ένα πλαίσιο για τους ανθρώπους να ερμηνεύσουν τα αισθήματα πείνας τους καθώς οι εικόνες ήταν δυσάρεστες", εξήγησε ο MacCormack. «Φαίνεται λοιπόν ότι υπάρχει κάτι ιδιαίτερο σε δυσάρεστες καταστάσεις που κάνει τους ανθρώπους να βασίζονται στα αισθήματα πείνας τους περισσότερο από, ας πούμε, σε ευχάριστες ή ουδέτερες καταστάσεις».
Το δεύτερο μέρος της έρευνας έριξε μια ματιά στη συναισθηματική επίγνωση των ανθρώπων και διαπίστωσε ότι εκείνοι που είχαν μεγαλύτερη επίγνωση ότι η πείνα τους εκδηλώνεται καθώς τα συναισθήματα ήταν πραγματικά λιγότερο πιθανό να αποκτήσουν τρελός Αυτό το πείραμα, στο οποίο συμμετείχαν περισσότεροι από 200 συμμετέχοντες, αφορούσε είτε φαγητό είτε νηστεία πριν κάνοντας μια άσκηση γραφής που έχει σχεδιαστεί για να τους κάνει να επικεντρώνονται στα συναισθήματά τους και στη συνέχεια να ολοκληρώνουν έναν κουραστικό υπολογιστή άσκηση. Οι υπολογιστές παραπλανήθηκαν για να χαλάσουν λίγο πριν καταφέρουν να τελειώσουν. Στη συνέχεια, οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια σχετικά με τα συναισθήματά τους και πώς αντιλήφθηκαν την ποιότητα του πειράματος. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι όσοι πεινούσαν εξέφραζαν ένταση και μίσος.
«Μια γνωστή διαφήμιση είπε κάποτε:« Δεν είσαι εσύ όταν πεινάς », αλλά τα δεδομένα μας υποδηλώνουν ότι κάνοντας απλά ένα βήμα επιστρέφοντας από την παρούσα κατάσταση και αναγνωρίζοντας πώς αισθάνεστε, μπορείτε ακόμα να είστε εσείς ακόμη και όταν πεινάτε », είπε ο MacCormack είπε.
Συνολικά, οι ερευνητές είχαν ως στόχο να τονίσουν τη σύνδεση νου-σώματος-ειδικά σε ό, τι αφορά πείνα - και στο σχέδιο να επικεντρωθούν οι μελλοντικές μελέτες στον αντίκτυπο της κόπωσης ή της φλεγμονής σε συναισθήματα.
«Τα σώματά μας παίζουν έναν ισχυρό ρόλο στη διαμόρφωση των εμπειριών, των αντιλήψεών μας και των στιγμών συμπεριφορές - είτε είμαστε πεινασμένοι έναντι χορτάτων, κουρασμένοι έναντι ξεκούρασης ή άρρωστοι έναντι υγιών », Είπε ο ΜακΚόρμακ.
«Αυτό σημαίνει ότι είναι σημαντικό να φροντίζουμε το σώμα μας, να δίνουμε προσοχή σε αυτά τα σωματικά σήματα και να μην τα μειώνουμε, γιατί δεν έχουν σημασία μόνο για τη μακροπρόθεσμη ψυχική μας υγεία, αλλά και για την καθημερινή ποιότητα των ψυχολογικών μας εμπειριών, των κοινωνικών σχέσεων και της εργασίας μας εκτέλεση."
