Αγοράσατε το νέο σακίδιο πλάτης, τα σχολικά είδη και το μεσημεριανό κουτί-και τώρα ήρθε η ώρα να αντιμετωπίσετε τις αγορές παπουτσιών στο σχολείο! Ας βοηθήσουμε να επισημανθεί αυτό από τη λίστα υποχρεώσεών σας.
Συνομιλήσαμε με γιατρούς που μοιράζονται συμβουλές για κάθε ηλικία και επίπεδο δραστηριότητας, ώστε να μπορείτε να αγοράσετε το σωστό παπούτσια για τα παιδια σας
Πίσω στο σχολείο σημαίνει να πηγαίνετε στο κατάστημα παπουτσιών για να αγοράσετε μερικά δροσερά νέα λακτίσματα για τα παιδιά σας. Πολλές από τις σημερινές παιδικά παπούτσια έχουν δημιουργηθεί με γνώμονα τον ενεργό τρόπο ζωής τους, αλλά φροντίστε να έχετε υπόψη σας τις παρακάτω συμβουλές για να αποφύγετε τη σπατάλη χρημάτων για λάθος τύπους παπουτσιών.
Συμβουλές για αγορά παιδικών παπουτσιών που ταιριάζουν
Ξεκινήστε την αναζήτηση παπουτσιών σε ένα κατάστημα που έχει έναν πωλητή που μπορεί να μετρήσει σωστά το μέγεθος του ποδιού του παιδιού σας. Για τα μικρότερα παιδιά, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι υπάρχει άφθονος χώρος για τα δάχτυλα των ποδιών.
«Οι γονείς θα πρέπει να ψάξουν για παπούτσια που είναι υποστηρικτικά και διαθέτουν στρογγυλεμένα κουτιά για να δώσουν στα δάχτυλα περισσότερο χώρο για κίνηση [που ευθυγραμμίζει] τα πόδια σωστά για βέλτιστη υγεία των ποδιών », λέει ο Phil Vasyli, κορυφαίος Αυστραλός ποδολόγος και ιδρυτής των επώνυμων υποδημάτων Vionic, Orthaheel και Dr. Andrew Weil Integrative Είδη υπόδησης.
Οι περισσότεροι από εμάς θα διαπιστώσουμε ότι το ένα πόδι είναι ελαφρώς μεγαλύτερο από το άλλο, οπότε βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας δοκιμάζει και τα δύο παπούτσια και ότι αγοράζετε τα παπούτσια που ταιριάζουν στο μεγαλύτερο πόδι.
Φέρτε ένα ζευγάρι κάλτσες και αφήστε το παιδί σας να σηκωθεί με τα δύο παπούτσια. Ένας καλός κανόνας για να συνεχίσετε είναι ότι πρέπει να υπάρχει περίπου 1/2 ίντσα χώρος (περίπου το μέγεθος της άκρης του το δείκτη σας) μεταξύ του μακρύτερου δακτύλου (που είναι είτε το μεγάλο δάκτυλο είτε το δεύτερο δάχτυλο) και το μπροστινό μέρος του παπούτσι.
Ο Δρ Sonu Ahluwalia, MD, κλινικός επικεφαλής ορθοπεδικής χειρουργικής στο Ιατρικό Κέντρο Cedars Sinai, λέει στη SheKnows ότι οι γονείς πρέπει επίσης να λαμβάνουν υπόψη το πλάτος του παπουτσιού.
«Τα πόδια των παιδιών τείνουν να είναι πιο πλατιά όταν είναι νεότερα και καθώς το πόδι μεγαλώνει, το μήκος αναλογικά φτάνει μέχρι και το πλάτος. Έτσι θέλετε ένα παπούτσι να χωράει ένα φαρδύτερο πόδι και το χρειάζεστε για να μην είναι πολύ περιοριστικό ή πολύ σφιχτό μέσα από την καμάρα », λέει.
Ο Δρ Ahluwalia λέει ότι τα παιδικά παπούτσια δεν χρειάζεται να σπάσουν και πρέπει να είναι άνετα από την αρχή. Βάλτε το παιδί σας να περπατήσει για να βεβαιωθεί ότι τα παπούτσια αισθάνονται καλά στα πόδια τους. «Βεβαιωθείτε ότι ταιριάζουν καλά από την αρχή με επαρκή χώρο για να χωρέσουν το πόδι, όχι μόνο σε μήκος αλλά και σε πλάτος», λέει.
Τέλος, χρησιμοποιήστε αυτήν την άκρη για να διατηρήσετε την οσμή των ποδιών μακριά. «Αναζητήστε παπούτσια που αναπνέουν, καθώς τα ενεργά πόδια των παιδιών είναι επιρρεπή στον ιδρώτα», λέει η Βασιλή. "Καμβά ή δερμάτινα παπούτσια επιτρέπουν στο πόδι να αναπνέει και είναι καλύτερο να αποφεύγετε τεχνητά υλικά όπως το πλαστικό."
Πόσο συχνά πρέπει να αγοράζετε νέα παπούτσια για παιδιά;
Πότε πρέπει να αγοράσετε νέα παπούτσια για το παιδί σας; «Τα πόδια πρέπει να μετρούνται μηνιαίως το πρώτο έτος, κάθε δύο μήνες μεταξύ των ηλικιών των 12 μηνών και 24 μήνες, κάθε τρεις μήνες από 24 έως 36 μήνες και στη συνέχεια κάθε έξι μήνες », λέει ο Δρ. Ahluwalia.
Εάν το παπούτσι του παιδιού σας φαίνεται ή αισθάνεται σφιχτό ή έχει χάσει μέρος της αψίδας του, ήρθε η ώρα για ένα νέο ζευγάρι παπούτσια. Εάν το παιδί σας έχει εκρηκτική ανάπτυξη, μπορεί να βρεθείτε να αγοράζετε παπούτσια πιο συχνά.
"Δεδομένου ότι τα πόδια του μεγαλύτερου παιδιού δεν αναπτύσσονται τόσο γρήγορα, η κατασκευή παπουτσιών πρέπει να είναι αρκετά καλή για να διαρκέσει για έξι μήνες ή περισσότερο για το οποίο μπορεί να το χρησιμοποιήσει το παιδί", λέει.
Πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη το επίπεδο δραστηριότητας του παιδιού, για παράδειγμα εάν περπατάει στο σχολείο ή χρησιμοποιήστε τα παπούτσια τους για δραστηριότητες μετά το σχολείο, ίσως χρειαστεί να αγοράσετε νέα παπούτσια τουλάχιστον κάθε έξι μηνών.
Τι γίνεται με τα slip-on παπούτσια; Vel παπούτσια Velcro;
"Τα slip-on μπορούν να είναι μια εξαιρετική επιλογή παπουτσιών για τα παιδιά, υπό την προϋπόθεση ότι πληρούν τις απαιτήσεις όσον αφορά την αναπνοή, τη στήριξη και τη σωστή εφαρμογή", λέει ο Vasyli.
Σκεφτείτε να αγοράσετε στο παιδί σας ένα ζευγάρι παπούτσια με ολίσθηση, όπως π.χ. Βαν παπούτσια που γλιστρούν, αλλά βεβαιωθείτε ότι έχει επίσης ένα καλό ζευγάρι αθλητικά παπούτσια με κορδόνια, ειδικά για μαθήματα γυμναστικής ή αθλητικά γεγονότα μετά το σχολείο. Εάν αγοράζετε μόνο ένα ζευγάρι παπούτσια, τα αθλητικά παπούτσια με κορδόνια είναι το καλύτερο στοίχημα επειδή δίνουν στο πόδι περισσότερη σταθερότητα επειδή δεν απλώνονται όπως τείνουν να γλιστράνε.
Τα αθλητικά παπούτσια με Velcro (αντί για κορδόνια) είναι μια καλή επιλογή για μικρότερα παιδιά που θέλουν να βάλουν παπούτσια χωρίς να περιμένουν να τα δέσετε.
Τα περισσότερα σχολεία δεν επιτρέπουν να φοριούνται σαγιονάρες στο σχολείο-και η Vasyli είπε ότι είναι καλά για σύντομα χρονικά διαστήματα. «Οι γονείς θα πρέπει να γνωρίζουν ότι οι φτηνές σαγιονάρες συνήθως στερούνται κάθε είδους δομή ή υποστήριξη για το πόδι-όχι ιδανικά παπούτσια για τα αναπτυσσόμενα πόδια των παιδιών», είπε. "Αν οι σαγιονάρες είναι τα υποδήματα της επιλογής, είναι επίσης σημαντικό να επιλέξετε ζευγάρια με ισχυρές αλλά εύκαμπτες σόλες για να προστατέψετε το κάτω μέρος των παιδικών ποδιών."
Τα καλύτερα παπούτσια αν το παιδί σας έχει επίπεδα πόδια
"Τα περισσότερα παιδιά δεν αναπτύσσουν καμάρα μέχρι την ηλικία των 16 μηνών", λέει ο Δρ Ahluwalia, λέγοντας ότι τα παπούτσια των μικρών παιδιών συνήθως δεν χρειάζονται στήριξη με καμάρα.
Εάν το παιδί σας πλησιάζει το νηπιαγωγείο και το πόδι φαίνεται ακόμα επίπεδο όταν στέκεται, μπορείτε να σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε κάποια στηρίγματα αψίδας για το παιδί σας, όπως Εσωτερικοί πάτοι Arch Angels Kid’s Arch Support.
Αυτοί οι τύποι στηρίξεων αψίδας θα πρέπει να λειτουργούν καλά για τα περισσότερα παιδιά, αλλά αν το παιδί σας παραπονιέται για πόνο στο πόδι, μπορείτε να αξιολογήσετε το παιδί σας για προσαρμοσμένες ορθωτικές.
Τι γίνεται με τα ειδικά αθλητικά παπούτσια;
Τα μικρότερα παιδιά θα πάνε καλά φορώντας ένα αθλητικό παπούτσι με καλή υποστήριξη για διάφορα αθλήματα και για μαθήματα γυμναστικής. Καθώς μεγαλώνουν, οι ανάγκες τους αλλάζουν και θα χρειαστεί να αγοράσετε αθλητικά παπούτσια, όπως παπούτσια ποδοσφαίρου και μπέιζμπολ.
«Τα μικρότερα παιδιά συνήθως τρέχουν με τα παπούτσια τους. Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, μπορεί να ασχολούνται με συγκεκριμένα αθλήματα και αυτά τα αθλήματα μπορεί να απαιτούν ορισμένα ειδικά παπούτσια », λέει ο Δρ Ahluwalia.
«Κάθε άθλημα από τη φύση του έχει ορισμένες απαιτήσεις στα υποδήματα - για παράδειγμα, πρόσφυση στην πίστα, σταθερότητα στο μπάσκετ και αντοχή στη φθορά στα αθλήματα γηπέδου. Μιλήστε με τον προπονητή για να καταλάβετε τι είναι καλύτερο για το παιδί σας. Θυμηθείτε όμως, η σωστή εφαρμογή είναι ακόμα απαραίτητη », λέει.
Παπούτσια κορίτσι έναντι αγοριού
Ο γιος σας θα έχει διαφορετικές ανάγκες σε παπούτσια από την κόρη σας; Ενδεχομένως - εξαρτάται από το επίπεδο δραστηριότητάς τους.
«Τα περισσότερα αγόρια είναι σκληρά και σκληρά για τα παπούτσια τους, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να το ταιριάξετε με τη ζήτηση για ανθεκτικά παπούτσια. Μην σπαταλάτε τα χρήματά σας σε κομψά παπούτσια για καθημερινή χρήση », λέει ο Δρ Ahluwalia. «Επίσης, το πόδι μεγαλώνει σε αναλογία με το υπόλοιπο σώμα, πράγμα που σημαίνει ότι τα παπούτσια μπορεί να σφίξουν γρηγορότερα κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης που εμφανίζεται νωρίτερα στα κορίτσια παρά στα αγόρια.
«Τα αγόρια συνήθως απαιτούν ευρύτερη εφαρμογή από τα κορίτσια», προσθέτει η Βασιλή.
Περισσότερα για τα παιδικά παπούτσια
Καταστρέφετε τα πόδια του παιδιού σας;
Το καλύτερο χωρίς δαντέλα παπούτσια για παιδιά που μαθαίνουν να δένουν
Το πρώτο ζευγάρι γόβες της κόρης σας
