Η ανταγωνιστική μου φύση είναι μακράν η μεγαλύτερη αποτυχία μου ως γιόγκι. Γιόγκα υποτίθεται ότι είναι πρακτική, αλλά όταν είμαι περιτριγυρισμένος από καθρέφτες τοίχους, τα μάτια μου περιφέρονται στους συναδέλφους μου γιόγκι. Πιέζω τον εαυτό μου να σηκώσει το πόδι μου λίγο πιο ψηλά, να τεντωθεί λίγο πιο μακριά, θέλω να είμαι αυτός με την τέλεια πόζα. Αλλά η τελειότητα είναι ανέφικτη στη γιόγκα. Υπάρχουν πάντα νέοι τρόποι για να εμβαθύνετε την πρακτική σας.
Ως αθλητής, είχα πάντα πρόβλημα να αφήσω την ανταγωνιστικότητά μου όταν ήμουν στο χαλάκι γιόγκα. Μόνο που δοκίμασα τη γιόγκα σε ένα paddleboard ήμουν πραγματικά ταπεινωμένος. Σε μια λίμνη περιτριγυρισμένη από τα όμορφα βουνά του Βάιλ, ανακάλυψα τελικά τι σημαίνει να βυθίζομαι πλήρως στην πρακτική μου. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας μου διάρκειας 90 λεπτών, ανακάλυψα ξανά πόζες γιόγκα που νόμιζα ότι ήξερα από έξω.
Επειδή η γιόγκα με κουπί λαμβάνει χώρα στο νερό, υπάρχουν πολλά ανεξέλεγκτα στοιχεία. Το αεράκι, το ρεύμα, το φυσικό βόμβο του εξωτερικού χώρου, είναι όλα απρόβλεπτα συστατικά που το κάνουν μια αναζωογονητική εμπειρία. Παρά το γεγονός ότι είχα πολλά χρόνια γιόγκα κάτω από το χαλάκι μου, η αστάθεια στο σανίδι ήταν αναπόφευκτη. Wasταν μια πρόκληση που αγκάλιασα και ήταν μια πρόκληση που δεν προκλήθηκε σε καμία περίπτωση από τους συναδέλφους μου γιόγκι. Αυτό ήταν ένα προσωπικό ταξίδι.
«Η προστιθέμενη διάσταση του νερού, του ήλιου, όλων των στοιχείων ενισχύει την εμπειρία της γιόγκα», είπε ο δάσκαλός μου γιόγκα, Τζούλι Σίρκο, "Η γιόγκα με κουπί σας επιστρέφει στο μυαλό των αρχάριων."
Η Julie, η οποία είναι δασκάλα γιόγκα από το 2011, δεν είναι σε καμία περίπτωση αρχάριος. Ως ιδιοκτήτης του Paddle Yoga Colorado, προσφέρει εβδομαδιαία μαθήματα, ιδιωτικές οδηγίες και ξεναγήσεις στις λίμνες και τα ποτάμια της κοιλάδας του Βέιλ. Για την Τζούλι, η γιόγκα με κουπί είναι να έχεις ανοιχτό μυαλό και αίσθηση του χιούμορ.
Το Downward Dog, μια στάση που έχω κάνει χίλιες φορές, είχε μια εντελώς διαφορετική αίσθηση. Στο χαλάκι μου, βιάζομαι μέσα από την αναστροφή, χωρίς να κατοικήσω πλήρως την πόζα. Αλλά όταν ήμουν στη λίμνη με την Τζούλι, παρατήρησα πώς το σώμα μου έτρεμε, επιτέλους πλήρως αρραβωνιασμένο. Κάθε στάση γιόγκα, ακόμη και η «εύκολη», πρέπει να εκτελείται διαφορετικά στο νερό.
Κατά τη διάρκεια της προθέρμανσής μας, περάσαμε μέσα από έναν Χαιρετισμό στον Sunλιο και παρατήρησα τις πολλές μικρο-κινήσεις που χρειάστηκαν για να περιηγηθούμε με επιτυχία στο ρεύμα που ρέει. Το απαλό λίκνισμα του νερού με ώθησε να επικεντρωθώ σε μια σταθερή ροή αναπνοής και να ρυθμίσω την ευθυγράμμιση μου. Δεν θα κοιτάξω ποτέ ξανά το Downward Dog με τον ίδιο τρόπο.
Όχι μόνο τα φυσικά οφέλη είναι αμέτρητα, το υδάτινο περιβάλλον της γιόγκα με κουπί προσθέτει πολλά πνευματικά πλεονεκτήματα. Κέρδισα μια νέα εκτίμηση με κάθε στιγμή που βρισκόμουν στο ταμπλό. Η ήρεμη, ανοιχτή ατμόσφαιρα προάγει μια ηρεμία που δεν πιστεύω ότι είναι εφικτή στα όρια ενός στούντιο. Στο μπροστινό μου πάσο, με υποδέχτηκαν με απροσδόκητες, ευχάριστες απόψεις της αλπικής ερημιάς, αντί για την πλάτη κάποιου άλλου. Είναι μια ευπρόσδεκτη απόδραση (και μια απαιτητική προπόνηση) τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους μαθητές.
Εάν αισθανθήκατε ποτέ να σας εμποδίζει ένα ανταγωνιστικό περιβάλλον στούντιο, ήρθε η ώρα να βυθίσετε τα δάχτυλά σας σε κάτι νέο. Η γιόγκα με κουπιά δημιουργεί θετικά κύματα πολύ μετά το τέλος του μαθήματος, αφήνοντάς σας ψυχικά και σωματικά τρέφονται.
