Υπάρχουν πλήθος για λόγους που η αγάπη μας για το χειμώνα είναι βαθιά: ζεστά γλυκά, σωληνώσεις τσαγιού, χαλάρωση δίπλα στη φωτιά και το hygge, να αναφέρω μερικά. Όταν όμως πρόκειται για το δικό μας ξηρό δέρμα (ξέρετε, το είδος που φαίνεται να διαρκεί από τον Δεκέμβριο έως τον Μάρτιο), μπαίνουμε στον πειρασμό να ακυρώσουμε τον ρομαντισμό.
Είναι φυσιολογικό. Ένα πλήθος εσωτερικών και εξωτερικών παραγόντων, από το πόσο στρεσαρισμένοι είστε μέχρι το πόσο υψηλή είναι η θερμότητα, μπορεί να προκαλέσει το χειμωνιάτικο δέρμα να συρρικνωθεί σε μια έρημο ξηρότητας, John G. Zampella, MD, επίκουρος καθηγητής στο Ronald O. Perelman Department of Dermatology at NYU Langone Health, λέει στη SheKnows .
Επιπλέον, όταν το δέρμα σας είναι πολύ στρεσαρισμένο, η λοσιόν σας μπορεί να μην είναι σε θέση να κάνει τη δουλειά της όπως θα έπρεπε. Ευτυχώς, τα σωστά προϊόντα (Κλινική Φροντίδα Βαζελίνης Η γραμμή, για παράδειγμα, υπόσχεται να ηρεμήσει, να καταπρανει και να θεραπεύσει ακόμη και το πιο ξηρό, θυμωμένο χειμωνιάτικο δέρμα σε μόλις πέντε ημέρες) και η ρουτίνα μπορεί να βοηθήσει πολύ στο να ανακουφίσει τα προβλήματά σας.
Εδώ, πέντε συνηθισμένοι λόγοι για τους οποίους το δέρμα σας μπορεί να λειτουργεί φέτος το χειμώνα-καθώς και πώς να αποκαταστήσετε το φράγμα του δέρματός σας, δίνοντας στο μεγαλύτερο όργανο του σώματός σας (ναι, το δέρμα σας!) Κάποια πολύ απαραίτητη αγάπη.
Ο κρύος, ξηρός καιρός στεγνώνει το δέρμα σας
Ο ψυχρός καιρός συνήθως συμβαδίζει ξηρός ο καιρός και αν το δέρμα σας γίνεται φλεγμονή κάθε φορά που πέφτουν κρύες θερμοκρασίες, αυτό είναι φυσικό. "Ο κρύος αέρας δεν μπορεί να κρατήσει τόσο υγρασία όσο ο ζεστός αέρας", λέει ο Zampella. «Επομένως, όταν στεγνώνει ο αέρας, το δέρμα σας επίσης».
Σκεφτείτε το δέρμα σας σαν τοίχο από τούβλα, λέει. «Τα κύτταρα του δέρματός σας είναι τα τούβλα και στη συνέχεια υπάρχει το κονίαμα που συγκρατεί όλα τα τούβλα μαζί. Το κονίαμα αποτελείται από φυσικά έλαια που παράγει το δέρμα σας ». Όταν ο καιρός στεγνώνει τα οστά; Το κονίαμα θρυμματίζεται, το φράγμα του δέρματός σας σπάει, το νερό διαφεύγει και σας αφήνει ξηρότητα.
Για να διατηρήσετε το δέρμα σας σε κορυφαία μορφή, αντικαταστήστε αυτά τα φυσικά έλαια, λέει. Ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι με μια ενυδατική κρέμα κλινικής αντοχής - ένα like Βαζελίνη Κλινική Φροντίδα Εξαιρετικά Ξηρό Δέρμα Διάσωσης Λοσιόν ταιριάζει καλά στο λογαριασμό.
Αναζητήστε ενυδατικά συστατικά όπως η γλυκερίνη που προσελκύουν υγρασία στο δέρμα μας, Meghan Feely, M.D., πιστοποιημένος δερματολόγος που ασκεί τη δραστηριότητά του στη Νέα Υόρκη και το Νιου Τζέρσεϊ και κλινικός εκπαιδευτής στο τμήμα δερματολογίας του Mount Sinai, λέει στη SheKnows.
Το άγχος και η έλλειψη ύπνου σας αφήνουν ξερό
Χάσατε μια σημαντική συνάντηση, αργήσατε για μια άλλη και μόλις χύσατε τον καφέ Νο. 2. Όλο αυτό το χάος δεν είναι μόλις παίρνοντας ένα φόρο στο μυαλό σας. "Το άγχος είναι πανταχού παρόν και έχει πολλές επιδράσεις στο δέρμα", λέει ο Zampella. Δείτε πώς: Όταν είστε αγχωμένοι, το σώμα σας παράγει υπερβολικές ποσότητες κορτιζόλης «ορμόνης στρες». "Η κορτιζόλη αλλάζει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και το ανοσοποιητικό σας σύστημα έχει τεράστιο αντίκτυπο στο δέρμα σας", λέει.
Στην πραγματικότητα, sη τρέσα έχει αποδειχθεί ότι έχει ρόλο σε πολλές φλεγμονώδεις παθήσεις του δέρματος, όπως η ψωρίαση, το έκζεμα, η ακμή και η ροδόχρου ακμή, προσθέτει ο Feely, ο οποίος προσθέτει ότι το άγχος θα μπορούσε επίσης επηρεάζουν πόσο καλά λειτουργεί το φράγμα του δέρματός σας.
Και επειδή το άγχος μπορεί να επηρεάσει το πόσο καλά κοιμάστε, αυτός μπορεί να είναι ένας δυσάρεστος, κουραστικός κύκλος (ειδικά δεδομένου ότι ακόμη και ένας νύχτα του ο κακός ύπνος συνδέεται με δερματικά προβλήματα όπως αύξηση των λεπτών γραμμών, ωχρότερο βλέμμα και πτώση των ματιών).
Ευτυχώς, το TLC δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκο. Τα δέρματα συχνά παροτρύνουν τους ασθενείς να αναζητήσουν μη-κωμεδογονικά (διαβάστε: μη-φράξιμο) προϊόντα για να μειώσουν το άγχος - ενυδατικές κρέμες που θα προσθέσουν υγρασία χωρίς τόνους επιπλέον συστατικών που θα μπορούσαν να τονίσουν το δέρμα σας περισσότερο. Χρησιμοποιήστε ένα πλούσιο το βράδυ για να ενυδατώσετε το δέρμα σας (και να κάνετε μια χαλαρωτική ρουτίνα πριν τον ύπνο), προτείνει η Zampella.
Βαζελίνη Clinical Care Eczema Calming Therapy Creamέχει μια πλούσια και πολυτελή φόρμουλα που δημιουργήθηκε για επιδερμίδες επιρρεπείς σε έκζεμα και θα νιώσουν έξτρα περιποίηση, ειδικά τους χειμερινούς μήνες.
Το σύστημα θέρμανσης κάνει το σπίτι σας έρημο
Επιστροφή στον ξηρό αέρα για ένα δευτερόλεπτο: όχι μόνο κρύο Ο ξηρός αέρας, ο πολύ ζεστός αέρας (ειδικά ο τύπος που εκπέμπεται όταν ενεργοποιείτε το σύστημα θέρμανσης) μπορεί επίσης να είναι στεγνός. Μια ενυδατική κρέμα που παγιδεύει το νερό είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε, αλλά θέλετε επίσης να εφαρμόσετε σωστά το χρόνο, λέει ο Zampella που προτείνει λοσιόν αμέσως μετά το ντους για να σφραγίσει πραγματικά την υγρασία.
«Επένδυση σε ένας υγραντήρας μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή του ξηρού χειμερινού δέρματοςεπίσης », λέει ο Feely. "Τα επίπεδα υγρασίας στο σπίτι σας πρέπει να είναι μεταξύ 30 και 50 τοις εκατό." Οι συσκευές που ονομάζονται υγρόμετρα (μπορείτε να αγοράσετε ένα στο Amazon) μπορούν να μετρήσουν τα επίπεδα υγρασίας.
Εάν δεν κάνετε απολέπιση, μένετε με ξηρό, φολιδωτό δέρμα
Γρήγορα: Πότε ήταν την τελευταία φορά που κάνατε απολέπιση? Αν ήταν πάνω από μία εβδομάδα περίπου, αυτός μπορεί να είναι ο λόγος που η ενυδατική σας κρέμα δεν κολλάει. "Τα νεκρά κύτταρα του δέρματος συσσωρεύονται στο δέρμα σας και όπως τα νεκρά φύλλα που φράζουν τις υδρορροές το φθινόπωρο, αυτά εμποδίζουν τις ενυδατικές σας κρέμες να διεισδύσουν πραγματικά στο δέρμα σας", λέει ο Zampella.
Καθαρίζοντας τα νεκρά πράγματα κατά καιρούς τότε εφαρμογή λοσιόν μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας να απορροφήσει το προϊόν, αφήνοντάς σας με αυτή τη μεταξένια, λεία αίσθηση (ναι, ακόμη και τον Μάρτιο).
Τα μακρά, ζεστά ντους απορροφούν την υγρασία
Τα αχνικά ντους ακούγονται σοβαρά ονειρικά τις κρύες μέρες του χειμώνα, αλλά το ζεστό νερό βγάζει υγρασία από το δέρμα σας, λέει ο Feely. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο προτείνει να περιορίσετε το χρόνο ντους στα 10 λεπτά, μέγιστο, και να χρησιμοποιείτε μόνο ζεστό νερό το χειμώνα. Από εκεί, παραλείψτε σκληρά σαπούνια ή δυνητικά ερεθιστικές λοσιόν και ενυδατικές κρέμες που (*λαχανιάζω*) θα μπορούσαν να κάνουν το δέρμα σας χειρότερος.
«Για τους ασθενείς μου, ιδιαίτερα εκείνους με καταστάσεις όπως το έκζεμα ή το ευαίσθητο δέρμα, προτείνω ενυδατικές κρέμες χωρίς άρωμα», λέει. Κλινική Φροντίδα Βαζελίνης Η γραμμή, για παράδειγμα, είναι απαλλαγμένη από άρωμα που τονίζει το δέρμα. “Τα υφάσματα που αναπνέουν από βαμβάκι είναι κατάλληλα για άτομα με ευαίσθητο δέρμα, καθώς υφάσματα όπως το μαλλί μπορεί να φαγούρα και να ερεθίσουν το δέρμα », σημειώνει.
Αυτή η ανάρτηση δημιουργήθηκε από την SheKnows για βαζελίνη.
