Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου για οποιονδήποτε λόγο είναι επώδυνη, αλλά το να βοηθήσεις κάποιον να αντιμετωπίσει μια απώλεια καρκίνου μπορεί να απαιτήσει μια ελαφρώς διαφορετική προσέγγιση. Ακολουθούν τρόποι για να βοηθήσετε τους επιζώντες να επεξεργαστούν αυτό που συνέβη και να συμφιλιώσουν τα συναισθήματά τους μετά από έναν θάνατο.
Χάστε τις προσδοκίες σας
Οι άνθρωποι θρηνούν με προσωπικούς τρόπους, συμπεριλαμβανομένης της αίσθησης «μουδιάσματος», του άγχους, των περιόδων πένθους και του έντονου λυγμού και της αποδοχής αυτού που συνέβη και της προόδου. Η έκφραση του πένθος είναι πολύπλοκο, απρόβλεπτο και εξαρτάται από την προσωπικότητα του επιζώντος, την ικανότητα αντιμετώπισης, την ηλικία, το φύλο, τις θρησκευτικές πεποιθήσεις, την ψυχική υγεία και τη σχέση με τον αποθανόντα.
Με την απώλεια καρκίνου, εξωτερικοί παράγοντες όπως η διάρκεια και η εξέλιξη της νόσου, η ικανότητα του ατόμου να προβλέψει την απώλεια, των επιζώντων το παρελθόν ιστορικό με καρκίνο και οικονομικό άγχος λόγω μακροχρόνιων θεραπειών και παραμονών στο νοσοκομείο που οδηγούν στο θάνατο, επηρεάζουν συνήθως τους πένθους επεξεργάζομαι, διαδικασία. Ποτέ μην περιμένετε από έναν επιζώντα να συμπεριφέρεται με έναν συγκεκριμένο τρόπο, παρά το πόσο καλά την γνωρίζετε ή πόσο «δυνατή» εμφανίζεται. Για παράδειγμα, σύμφωνα με το The
Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου, οι άνδρες συνήθως αντιμετωπίζουν δυσκολότερα τον θάνατο ενός συζύγου από τις γυναίκες και οι μεγαλύτεροι επιζώντες αντιμετωπίζουν καλύτερα από τους νεότερους. Η αποδοχή του εύρους των συναισθημάτων που εκφράζει ένα άτομο, εφόσον δεν αποτελεί απειλή για τους άλλους ή τον εαυτό του, είναι ο καλύτερος τρόπος για να βοηθήσετε κάποιον μέσα από τη διαδικασία του πένθους.Προσφέρετε υποστήριξη
Η κοινωνική υποστήριξη είναι ένας βασικός παράγοντας για να βοηθήσει ένα άτομο να αντιμετωπίσει την απώλεια καρκίνου. Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι ο λόγος που οι άνδρες δυσκολεύονται περισσότερο να αντιμετωπίσουν την απώλεια ενός συζύγου - τείνουν να τους προσφέρεται λιγότερη κοινωνική υποστήριξη. Η κοινωνική υποστήριξη δεν περιορίζεται στην ακρόαση ενός ατόμου ή ακόμα και στο να είναι σωματικά παρούσα και δεν χρειάζεται να προέρχεται μόνο από τους πιο κοντινούς στον επιζώντα. Ενώ η κοινωνική υποστήριξη είναι αναπόσπαστο μέρος στενών φίλων και συγγενών, οι γείτονες, ακόμη και οι ομάδες της κοινότητας μπορούν επίσης να ανακουφίσουν την αίσθηση δυσκολίας, αλλαγής και απώλειας του επιζώντος. Θυμηθείτε ότι ένας επιζών που έχει χάσει ένα αγαπημένο του πρόσωπο από καρκίνο μπορεί να αντιμετωπίσει οικονομική πίεση ή ανάγκη βοήθεια με τα γονικά καθήκοντα, τη φροντίδα στο σπίτι και τις γενικές καθημερινές δραστηριότητες που είχε προηγουμένως ο νεκρός χειρίζεται. Η κοινωνική υποστήριξη σε αυτούς τους τομείς μπορεί να βοηθήσει αυτό το άτομο να μάθει να αντιμετωπίζει τις αλλαγές που προκύπτουν από την απώλεια.
Τιμήστε αξέχαστες μέρες
Η υποστήριξη συνήθως δεν είναι δύσκολο να βρεθεί αμέσως μετά από μια απώλεια, αλλά όσο περνά ο καιρός, αυτό βοηθά να μειώνεται. Θυμηθείτε μέρες που έχουν νόημα για έναν επιζώντα, ακόμη και πολύ μετά το θάνατο του αγαπημένου σας προσώπου. Πέρα από τις γιορτές και τα γενέθλια, οι μελλοντικές γιορτές - όπως γεννήσεις, γάμοι και αποφοιτήσεις - μπορεί να είναι ιδιαίτερα επώδυνες για τους συζύγους και τα παιδιά που έχουν υποστεί απώλεια από καρκίνο. Κάντε μια προσπάθεια να αναγνωρίσετε τη μνήμη και το πνεύμα όσων έχουν περάσει και να υπενθυμίσετε στον επιζώντα ότι ο αγαπημένος σας δεν έχει ξεχαστεί.
Γρήγορη συμβουλή
Κάντε υπομονή με έναν επιζώντα που υπέστη απώλεια καρκίνου. Το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου λέει ότι οι επιζώντες μπορεί να χρειαστούν από έξι μήνες έως δύο χρόνια για να το επεξεργαστούν πλήρως.
Περισσότερη υποστήριξη για τον καρκίνο
Καρκίνος του μαστού: Αντιμετώπιση της θλίψης όταν χάνετε κάποιον
Μαζί να ξεπεράσετε τον καρκίνο του μαστού
10 φοβεροί έμποροι λιανικής που υποστηρίζουν την ευαισθητοποίηση για τον καρκίνο του μαστού
