ΕΝΑ γέννηση Το σχέδιο μπορεί να είναι τόσο απλό ή τόσο περίπλοκο όσο επιλέγετε να το κάνετε. Θα πρέπει πάντα να νοείται ότι είναι μια γραπτή εκδοχή των προφορικών συμφωνιών στις οποίες έχετε έρθει εσείς, ο σύντροφός σας και ο γιατρός ή η μαία σας.
Ένα σχέδιο γέννησης είναι ακριβώς αυτό, ένα σχέδιο. Όπως όλα στη ζωή, τα καλύτερα σχεδιασμένα σχέδια δεν αποτελούν εγγύηση για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα, αλλά σας δίνουν τις καλύτερες πιθανότητες να εκπληρώσετε τις επιθυμίες σας όπως επιθυμείτε. Ξεκινήστε να συζητάτε τις ιδέες και τα αιτήματά σας από νωρίς με τον σύντροφό σας και τον γιατρό ή τη μαία σας. Όλοι οι εμπλεκόμενοι πρέπει να βρίσκονται στην ίδια σελίδα με προορισμό τον τοκετό.
Ο σύντροφος σου
Είναι ο καλύτερος υποστηρικτής σας. Θα είναι η φωνή σας τις περισσότερες φορές για να κάνετε πράγματα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν έρθει το μωρό. Βεβαιωθείτε ότι βρίσκονται στην ίδια σελίδα με εσάς και ότι καταλαβαίνουν πραγματικά ποιες είναι οι επιθυμίες σας και τα κίνητρα πίσω από αυτές. Εάν δεν έχουν πλήρη επίγνωση και έχουν επενδύσει στο σχέδιό σας όπως κι εσείς, ξεκινάτε ήδη ασταθείς.
Ο γιατρός ή η μαία σας
Οι επιθυμίες γέννησής σας θα μπορούσαν να είναι η συμφωνία με τον πάροχο φροντίδας σας. Να είστε πολύ συγκεκριμένοι μαζί τους πριν μάθετε και να μάθετε πού βρίσκονται. Εάν είναι ενάντια σε οποιοδήποτε από τα σχέδιά σας και η λογική τους δεν σας κάνει να παρασυρθείτε από την απόφασή σας, ίσως χρειαστεί να αναζητήσετε νέο πάροχο. Όταν είστε σε καύσωνα, ο γιατρός θα κάνει επιλογές γρήγορα και συχνά χωρίς τη δική σας συμβολή. Βεβαιωθείτε ότι βρίσκονται στην ίδια σελίδα με εσάς για να έχετε το καλύτερο αποτέλεσμα για όλους τους εμπλεκόμενους. Καταλάβετε όμως ότι ο τελικός τους στόχος είναι ένα υγιές μωρό και μια υγιής μητέρα. Φροντίστε λοιπόν να καταλάβετε πού βρίσκονται και ρωτήστε το σκεπτικό τους πίσω από την προοπτική τους για να δείτε το ζήτημα από όλες τις πλευρές.
Μια ντούλα
Εάν αμφιβάλλετε ποτέ, η ντούλα είναι ένα εξαιρετικό μέλος της ομάδας στο διανομή δωμάτιο. Ο σύντροφός σας μπορεί να έχει πιαστεί πολύ αυτή τη στιγμή και να μην θυμάται πολλά από το σχέδιο γέννησής σας. Η ντούλα θα είναι ο υποστηρικτής του σχεδίου γέννησής σας και θα σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι όλα τα άτομα στην αίθουσα τοκετού γνωρίζουν τις επιθυμίες σας.
Να είστε συγκεκριμένοι
Καταγράφοντας το σχέδιό σας, ξεκινήστε αποφασίζοντας τι, αν μη τι άλλο, συγκεκριμένα δεν θέλετε να συμβεί. Στη συνέχεια, αποφασίστε τι είναι αυτό που θέλετε συγκεκριμένα. Γράψτε τα πράγματα όσο πιο άμεσα γίνεται. Μια νοσοκόμα δεν θα έχει απαραίτητα το χρόνο ή την επιθυμία να σταθεί εκεί και να διαβάσει σελίδες οδηγιών, οπότε κρατήστε τα πράγματα στο σημείο.
Να είσαι ευέλικτος
Ο τοκετός είναι ένα σημαντικό γεγονός, όχι μόνο για το μωρό αλλά και για τη μητέρα. Στο τέλος της ημέρας θέλετε να είστε χαρούμενοι και ικανοποιημένοι με τη γέννηση και τον τοκετό του μωρού σας. Δημιουργήστε το σχέδιο γέννησής σας γνωρίζοντας ότι μερικά από τα πράγματα μπορεί να πρέπει να παρεκκλίνουν για να εξασφαλίσετε το πιο υγιές αποτέλεσμα και για τους δύο σας. Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τη δυσαρέσκεια και τον κακό, είναι να είστε σίγουροι ότι πάνω απ 'όλα, υπάρχει μια ανοιχτή γραμμή επικοινωνίας μεταξύ εσάς και του παρόχου φροντίδας σας.
Μερικά πιθανά θέματα που πρέπει να συμπεριλάβετε στο πρόγραμμα γέννησής σας:
- Όποιον θέλετε στο δωμάτιο.
- Επισκέπτες μετά τον τοκετό, πόσο σύντομα, πόσοι, μόνο συγκεκριμένοι άνθρωποι;
- Σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα για τον πόνο κατά τη διάρκεια εργασία?
- Έχετε συγκεκριμένες θέσεις που θέλετε να χρησιμοποιήσετε ενώ εργάζεστε (περπάτημα, μπάλα, μπανιέρα κλπ);
- Υπάρχουν διαδικασίες ρουτίνας που δεν θέλετε να εκτελούνται;
- Επισιοτομία;
- Πού πάει το μωρό αμέσως μετά τη γέννηση, το σφίξιμο του κορδονιού του μωρού κλπ;
- Θέλετε να παίζει συγκεκριμένη μουσική;
- Εάν μια καισαρική τομή γίνει απαραίτητη, τι συγκεκριμένα αιτήματα έχετε;
Περισσότερες συμβουλές για νέες μαμάδες
Σημαντικά θρεπτικά συστατικά για τις νέες μαμάδες
Φροντίδα για το σώμα σας μετά το μωρό
Σχέδιο απώλειας βάρους 5 βημάτων για νέες μαμάδες
