Στη σημερινή εποχή, δεν χρειάζεται να ταξιδεύετε για να νιώσετε ότι βρίσκεστε σε θέρετρο.
τ
Πίστωση φωτογραφίας: Miroslav Georgijevic/iStock/360/Getty Images
Αν είστε κάτι σαν εμένα, είναι ένα όνειρο σκέψης ότι θα μπορούσατε να ξεφύγετε για να απολαύσετε ένα πραγματικό θέρετρο ευεξίας, όπως αυτά από SpaFinder 365, για καλοκαιρινές διακοπές. Όχι, είναι πολύ πιθανό οι "διακοπές" μου να είναι μια επίσκεψη με τους παππούδες και τις γιαγιάδες στο Jersey Shore ή απλά ένα "παραμονή"Στη δική μου πόλη.
Αυτό είναι όπου η τεχνολογία μπορεί να είναι ένα όμορφο πράγμα. Υπάρχουν καλά παραγόμενα μαθήματα γυμναστικής και ευεξίας που διδάσκονται από ειδικούς, όλα διαθέσιμα στο διαδίκτυο. Το μόνο που χρειάζομαι είναι ο φορητός υπολογιστής, το smartphone ή το tablet μου, καθώς και το Wi-Fi του ξενοδοχείου (ή το δικό μου) και μπορώ να δημιουργήσω τις δικές μου προσωπικές διακοπές στο θέρετρο ευεξίας.
t Εδώ είναι οι τρεις ιδέες μου για έμπνευση.
1. Δοκίμασε κάτι καινούργιο
t Όταν είμαι σε διακοπές, μου αρέσει να εμπνέομαι ξανά ξεφεύγοντας από τις «ίδιες παλιές, παλιές» ρουτίνες άσκησής μου. Ένα εξαιρετικό μέρος για να βρείτε μερικά από τα καλύτερα βίντεο γυμναστικής και άσκησης είναι να ξεκινήσετε Οι 6 υπέροχοι ιστότοποι και εφαρμογές του Techlicious για μαθήματα γυμναστικής. Πριν φύγω ή ξεκινήσω τις διακοπές μου, βλέπω μερικούς από αυτούς τους ιστότοπους και αποθηκεύω όλες τις τάξεις βίντεο που με ενδιαφέρουν για να τις παρακολουθήσω αργότερα.
2. Απολαύστε μια μεγαλύτερη προπόνηση ή εξάσκηση
t Δεν υπάρχει ξυπνητήρι/βιασύνη πρωινού/μετακίνηση για διακοπές, οπότε μπορώ να αφιερώσω περισσότερο χρόνο στη ρουτίνα της γιόγκα και της άσκησης. Στην «πραγματική μου ζωή», πολλές φορές μπορώ να χωρέσω μόνο σε μια 15λεπτη ρουτίνα ab, οπότε στις διακοπές θα προσπαθήσω πλήρη βασική προπόνηση.
3. Μπλέξτε την οικογένεια
t Γενικά ο χρόνος άσκησης είναι μοναχικός «με-ώρα», συνήθως πολύ νωρίς το πρωί. Αλλά, στις διακοπές, μπορεί να είναι διασκεδαστικό να εμπλέξω τον γιο μου (είναι 7 ετών). Jodi Komitor, συγγραφέας του Ο Πλήρης Οδηγός Ηλίθιου για Γιόγκα με Παιδιά, έχει πολλά βίντεο στο διαδίκτυο που είναι διασκεδαστικά για παιδιά. Φέτος θέλω να δοκιμάσω να ξεκινήσω μια μέρα διακοπών με ένα προσεκτικός διαλογισμός βίντεο από τον davidji. Ποιός ξέρει? Μπορεί να ξεκινήσει μια νέα οικογενειακή παράδοση.
t Φυσικά η τεχνολογία δεν μπορεί να με τηλεμεταφέρει σε ένα πραγματικό θέρετρο ευεξίας που μπορεί να βρείτε στο SpaFinder, αλλά με βοηθά να διατηρώ την προσωπική μου ευεξία στο μυαλό στις πολύτιμες καλοκαιρινές μου διακοπές.
