Γνωρίζουμε εκείνη τη στιγμή πολύ καλά - έχετε μια υπέροχη συνομιλία με τους φίλους σας και τυχαίνει να πάρετε μια ανάσα. Είναι ζεστό. Είναι βρώμα. Είναι χάλια. Δεν θέλετε οι φίλοι σας να το μάθουν, οπότε βάζετε ένα νομισματοκοπείο και ελπίζετε για το καλύτερο.
Έχοντας περίπτωση κακή αναπνοή δεν είναι ποτέ διασκεδαστικό. Ευτυχώς, στις περισσότερες περιπτώσεις, γνωρίζουμε τους παράγοντες ενεργοποίησης. Για παράδειγμα, το να τρώτε σκόρδο και να μην βουρτσίζετε τα δόντια σας είναι προφανείς λόγοι-αλλά υπάρχουν μερικοί ένοχοι για την κακή αναπνοή που δεν είναι τόσο γνωστοί.
Ελέγξτε αυτούς τους εκπληκτικούς λόγους για τη δύσοσμη αναπνοή σας και μάθετε πώς να τους λύσετε.
Έχετε πέτρες αμυγδαλών
Το Εθνικό Κέντρο Πληροφοριών Βιοτεχνολογίας ανέφερε ότι το 75 τοις εκατό των ασθενών με μεγάλες ποσότητες θείου (που είναι η κύρια αιτία της κακής αναπνοής) στο στόμα τους είχαν πέτρες αμυγδαλών.
Εάν δεν είστε εξοικειωμένοι, οι πέτρες των αμυγδαλών είναι ένα μείγμα βακτηρίων και συντριμμιών που εγκαθίστανται στο πίσω μέρος του λαιμού και συγκεντρώνονται σε μικρές τσέπες στις αμυγδαλές. Η θεραπεία? Χρησιμοποιήστε μαγειρική σόδα. «Κάντε γαργάρες με μαγειρική σόδα για να απομακρύνετε τα βακτήρια», λέει ο καλλυντικός οδοντίατρος με έδρα τη Νέα Υόρκη, Δρ Marc Lowenberg. "Το αλκαλικό λειτουργεί εξαλείφοντας την οξύτητα στο στόμα σας."
Περισσότερο:Τα καλύτερα τρόφιμα για λευκά δόντια
Αποσμητικά αναπνοής
Σύμφωνα με την Αμερικανική Χημική Εταιρεία, η ζάχαρη στα δυόσμο μπορεί να κάνει τα βακτήρια στο στόμα μας να αναπτυχθούν. Τα νομισματοκοπεία και τα αρωματικά της αναπνοής είναι ιδανικά για να καλύψουν προσωρινά την κακή αναπνοή, αλλά όχι για μακροπρόθεσμα. Εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε δυόσμο, επιλέξτε τον τύπο χωρίς ζάχαρη. Και όπως προτείνει ο Λόουμπεργκ, χρησιμοποιήστε ξύστρα γλώσσας για να πάρετε σωματίδια σκληρών τροφίμων που μπορούν να προκαλέσουν κακή αναπνοή.
Καθαρός αέρας
Σύμφωνα με Η περίληψη του αναγνώστη, ενώ μια ανάσα καθαρού αέρα είναι σίγουρα καλή για εσάς, πολύ κρύος αέρας το χειμώνα στεγνώνει το στόμα σας και μπορεί να προκαλέσει όλεθρο. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι η κακή αναπνοή που σχετίζεται με αλλεργίες, ρινική παροχέτευση ή χρόνια ξηροστομία.
Έχετε αμυγδαλίτιδα
Εάν έχετε μια ασθένεια πονόλαιμου, μπορεί να έχετε μια συνεχιζόμενη περίπτωση κακής αναπνοής. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ωτορινολαρυγγολογίας, η αμυγδαλεκτομή, μια χειρουργική επέμβαση που αφαιρεί τους δύο αδένες στο πίσω μέρος του λαιμού σας, μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της ασθένειας και της κακής αναπνοής.
Περισσότερο:7 Συμβουλές ομορφιάς κατά την πτήση Ευθεία από μέλος του πληρώματος
Είσαι υπέρβαρος
Σύμφωνα με ερευνητές από Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ, όσο πιο υπέρβαρο είναι ένα άτομο, τόσο πιο πιθανό είναι να έχει κακή αναπνοή. Η ομάδα ανακάλυψε ότι η παχυσαρκία μπορεί να είναι ένας παράγοντας κινδύνου για την ασθένεια και μπορεί να οφείλεται σε άπνοια ύπνου, βαριά αναπνοή ή κατανάλωση πολλών ανθυγιεινών τροφών.
Λοιπόν, τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε κακή αναπνοή ή γνωρίζετε κάποιον που πάσχει από χαλίτωση; «Θα πρέπει να πείτε στους ανθρώπους της οικογένειάς σας εάν έχουν κακή αναπνοή», λέει ο καθηγητής Μελ Ρόζενμπεργκ του τμήματος ανθρώπινων σχέσεων μικροβιολογία και The Maurice and Gabriela Goldschleger School of Dental Medicine, Sackler School of Medicine στο Τελ Αβίβ Πανεπιστήμιο. «Είναι ιάσιμο σχεδόν σε όλες τις περιπτώσεις και μπορεί να είναι σημάδι ασθένειας. Όσο για τους συναδέλφους στη δουλειά, μπορεί να είναι χαρούμενοι για τη συμβουλή, αλλά μπορεί και όχι ».
Αρχικά δημοσιευμένο στο StyleCaster.
