Αν αναρωτιέστε τι κρατάει Μεγκ Ράιαν οπότε το Ζεν αυτές τις μέρες, μην κοιτάτε πέρα από την πρωινή ρουτίνα του ηθοποιού που μόλις αποκαλύφθηκε. Αλλά να είστε προειδοποιημένοι: Θα πρέπει να προχωρήσετε και να χαράξετε ένα μεγάλο κομμάτι χρόνου κάθε πρωί για να ταιριάξετε Η καθημερινή ατζέντα της αυτο-φροντίδας του Ράιαν - σαν, αξίζει δύο ώρες (ναι, πραγματικά!).
Περισσότερο:Meg Ryan & John Mellencamp Might Be Wedding-Planning
Σύμφωνα με Ανθρωποι, Ο Ράιαν παρακολούθησε την τρίτη ετήσια συνάντηση της φίλης Γκουίνεθ Πάλτροου Γκουπ Σύνοδος Υγείας στο Λος Άντζελες την Κυριακή, όπου μίλησε για το πώς ξεκινά κάθε μέρα.
"Ένας κοινός φίλος μας και εγώ έχουμε ένα πράγμα που ονομάζουμε" συμμετοχή ", το οποίο κάνουμε το πρωί", είπε ο Ryan, εξηγώντας ότι ο όρος «συμμετοχή» προέρχεται από τη συνήθεια να βγάζουμε άλογα από τους πάγκους τους για να περνάμε χρόνο βόσκοντας ένα βοσκότοπο. «Έχουν το κεφάλι τους, μπορούν να σκεφτούν, έχουν αυτόν τον χρόνο να φανταστούν τη μέρα τους ή οτιδήποτε άλλο».
Για τη Ράιαν και τη φίλη της, αυτό σημαίνει ότι χρειάζονται δύο ώρες το πρωί για να απεικονίσουν ουσιαστικά την ημέρα τους.
«Θα τραβήξουμε φωτογραφίες όπως το σταυρόλεξο, τον υπολογιστή, το φλιτζάνι του καφέ, τα σχέδια, το αντικείμενο και όλους τους τρόπους που βρίσκεστε σε εκείνο το μέρος του εγκεφάλου σας που φαντάζεται τη μέρα σας ή τη ζωή σας και της δίνετε πραγματικό χρόνο και χώρο το πρωί », είπε ο Ράιαν είπε.
Περισσότερο:Πλαστική χειρουργική ή όχι, το πρόσωπο της Meg Ryan δεν είναι δική σας υπόθεση
Από αυτή την άποψη, της επιτρέπει να μετατοπιστεί από τον τρόπο λειτουργίας-ηθοποιού-κοπής-απασχολημένης-μαμάς-δύο παιδιών και να αξιοποιήσει τη δημιουργικότητά της-ή όπως αναφέρει ο Ράιαν, να γίνει «φανταστής».
Μπράβο στον Ράιαν, γιατί το μόνο πράγμα που φανταζόμαστε για δύο ώρες νωρίς το πρωί είναι το πίσω μέρος των βλεφάρων μας. Or να αναρωτιόμαστε αν το αβοκάντο που αφήσαμε καθισμένο στον πάγκο είναι τώρα αρκετά ώριμο για να συμπληρώσει τη φρυγανιά μας (γιατί, πρωινό).
Αλλά, γεια, ίσως υπάρχει κάτι στη μακρά πρωινή ρουτίνα του Ράιαν. Με βάση την περιγραφή της, μπορούμε να ονομάσουμε με ασφάλεια αυτό που κάνει ο Ryan έναν πρωινό διαλογισμό. Και σύμφωνα με Psychυχολογία Σήμερα, υπάρχουν μυριάδες επιστημονικά οφέλη του διαλογισμού. Αυξάνει το θετικό συναίσθημα, μειώνει την κατάθλιψη, βοηθά στη ρύθμιση των συναισθημάτων, ενισχύει την εστίαση και βελτιώνει την ικανότητά σας για πολλαπλές εργασίες.
Αν και έχουμε την τάση να κοιμόμαστε όσο περισσότερο ανθρώπινα μπορούμε, ο Πάλτροου συμφωνεί ξεκάθαρα με τον Ράιαν.
Περισσότερο:Συγγνώμη, Tom Cruise, Meg Ryan Is the Real Star of Top Gun
«Έχουμε λίστες και πρέπει να πάμε, να φύγουμε, να φύγουμε. Αλλά αυτό είναι σαν να αφήνεις να υπάρχει αυτό το μικρό παράθυρο, ακόμα κι αν πρέπει να είναι στις 6:30 έως τις 8:30, το κάνω κάθε μέρα τώρα, "Paltrow είπε απαντώντας στην πρωινή αποκάλυψη της φίλης της, προσθέτοντας: «Νομίζω ότι είναι μια τέτοια γυναικεία ποιότητα, ξέρεις, ονειροπόληση και κάπως υγρό. Αξιοποίηση της ροής, κάτι που νομίζω ότι είναι δύσκολο για πολλούς από εμάς ».
Ο Πάλτροου μπορεί να ασχολείται με τη ρουτίνα του Ράιαν, αλλά είμαστε ακόμα κουρασμένοι ακόμη και να το σκεφτόμαστε. Θα πήγαινες για το πρωινό σχήμα του Ryan; Or σας αρέσει να πατάτε το κουμπί αναβολής όσο εμείς;
