Γιατί να δείτε έναν θεραπευτή; Δεν ήξερα τίποτα για διαζύγιο, και είχε δει εκατοντάδες. Δεν είχε καμία συναισθηματική σχέση με το γάμο μου. Το καλύτερο από όλα, είχε έναν ανιχνευτή μαλακίας παγκόσμιας κλάσης που χρειαζόμουν.
1. Εσείς είναι παίρνοντας διαζύγιο
Ούτε τρία λεπτά από την πρώτη μου επίσκεψη, ούρλιαξα: «Θέλει διαζύγιο».
Έγνεψε καταφατικά. «Λοιπόν, παίρνεις διαζύγιο».
Κούνησα το κεφάλι μου. «Λοιπόν, δεν έχω αποφασίσει αν Εγώ θέλω διαζύγιο ».
Με ένα απαλό βλέμμα επανέλαβε: «Θα χωρίσεις».
Έβγαλα ένα λεπτό, αλλά είχε δίκιο. Όπως είπα στο ιστολόγιό μου, χρειάζονται δύο, μωρό μου. Για δέκα χρόνια, προσπαθούσα να είμαι αρκετά ευγενικός για να τον κάνω καλό και πιστό. Τώρα, σκέφτηκα ότι θα μπορούσα να παντρευτώ αρκετά για να σώσω τον γάμο μας, αλλά δεν μπορεί να λειτουργήσει έτσι.
Περισσότερο: Τι δεν γνωρίζετε για τη θεραπεία γάμου - αλλά πρέπει
2. Δεν χρειάζεται να απαντάτε στο τηλέφωνο όταν καλεί
Λίγες εβδομάδες αφότου χωρίσαμε, ανακάλυψα τον πραγματικό λόγο: είχε σχέση και ήταν έγκυος. Ο θεραπευτής μου δεν ήταν τόσο σοκαρισμένος όσο εγώ.
Wantedθελε να τον συγχωρήσω και να «φτιάξω τα πράγματα». Μπήκα σε πλήρη ζάλη. Wasμουν έξαλλος, αλλά δεν μπορούσα να τον αφήσω να το έχει γιατί είχε ήδη λυπηθεί. Κάθε φορά που μιλούσαμε, μιλούσαμε για τα συναισθήματά του και τον πόνο του. Μιλούσε περισσότερο από ποτέ όταν τα πράγματα ήταν καλά. Είπα στον θεραπευτή μου ότι ήταν τελικά εκφράζοντας τι εννοούσα για εκείνον και μου έριξε ένα βλέμμα που έλεγε «Κορίτσι μου, σας παρακαλούμε.”
Έπρεπε να κλείσω το τηλέφωνο και να νιώσω τα δικά μου συναισθήματα. Τον έστειλα στον τηλεφωνητή ή στο email. Στην αρχή, ένιωσα σαν να γύριζα την πλάτη στον άντρα μου, αλλά με την εξάσκηση, ανακτούσα χώρο για τα συναισθήματά μου. Ο θεραπευτής μου είπε ότι φροντίζω τον εαυτό μου αντί για αυτόν, τελικά.
Περισσότερο:3 λόγοι που έμεινα σε κακό γάμο πάρα πολύ
3. Όλα είναι θέμα σαφήνειας
Κάθε μικρή λεπτομέρεια που έμαθα για την άλλη ζωή του πονάει. Έγραψα για το πώς Είχα χάσει τόσα πολλά σημάδια στην πορεία. Εδώ ήταν αυτό το άτομο με το οποίο είχα ορκιστεί να μείνω μαζί με ασθένειες και υγεία, καλώς ή κακώς, αλλά πόσο θα μπορούσα να συγχωρήσω;
Ο θεραπευτής μου με ενθάρρυνε να πάρω κάθε γεγονός που χρειαζόμουν πριν πάρω μια απόφαση. Δεν χρειαζόμουν παρηγοριά ή βιασύνη. Χρειαζόμουν διαύγεια. Χρειαζόμουν απαντήσεις.
Επενδύσαμε στην παροχή συμβουλών γάμου, οπότε δεν θα μαντέψα την απόφασή μου να μείνω ή να φύγω. Αυτός ο σύμβουλος συνέστησε τριήμερη υποχώρηση-για $ 800. Συμφώνησα, αλλά ο σύζυγός μου χρειάστηκε το Σαββατοκύριακο για να το σκεφτεί. Τη Δευτέρα, είπα σε έναν φίλο που ακόμα δεν είχα νέα του. "Γλυκιά μου?" είπε: «Αν του πάρει όλο το Σαββατοκύριακο για να αποφασίσει αν ο γάμος σας αξίζει $ 800, υπάρχει η απάντησή σας.» Αυτό είναι σαφήνεια.
4. Πίστεψε αυτό που κάνουν, όχι αυτό που λένε
Χωρίζουμε. Να ξαναβρεθούμε μαζί. Χωρίζουμε. Αυτό συνεχίστηκε για μήνες. Έκλαιγε μια μέρα και είπε: «Δεν μπορώ να είμαι ευτυχισμένος χωρίς εσένα». Έλιωσα.
Στο επόμενο ραντεβού μου, μοιράστηκα τα υπέροχα νέα. Ο θεραπευτής μου ρώτησε: «Έχει μετακομίσει πίσω στο σπίτι;» Ε, όχι. «Έχεις αποφασίσει πότε θα συμβεί αυτό;» Ε, όχι ακόμα. «Βγαίνει με άλλους ανθρώπους;» Καλή ερώτηση.
Όταν με πήγε για φαγητό για τα γενέθλιά μου, ρώτησα: «Βλέπεις άλλους ανθρώπους;»
Εκνευρισμένος, είπε: «Μπορούμε απλά να έχουμε ένα ωραίο δείπνο;»
Αποδείχθηκε ότι ακόμα έβγαινε με άλλους ανθρώπους. Μαντέψτε ποια είναι η πρώτη αιτία ενός γάμου που δεν λειτουργεί; Ραντεβού με άλλα άτομα. Είχα χιονίσει τόσο πολύ από αυτά που έλεγε που αγνόησα αυτό που έκανε - και δεν έκανε -.
Maybeσως μου πήρε περισσότερο χρόνο από το μέσο όρο για να κάνω το διάλειμμα, αλλά με τις ξεκάθαρες συμβουλές του θεραπευτή μου, εγώ είδα τον δρόμο μου μέσα από τα ψέματα και έκανα μια δυνατή, ειλικρινή και πλούσια ζωή για τον εαυτό μου - με πολύ λιγότερες βλακείες το.
Εάν αντιμετωπίζετε διαζύγιο, σκεφτείτε αυτό ως δώρο από τον θεραπευτή μου και από μένα! Έχετε αποθηκεύσει χιλιάδες δολάρια εδώ. Πήγαινε να κάνεις κάτι ευχάριστο για τον εαυτό σου! Θα είναι δύσκολο, αλλά θα είσαι εντάξει.
Περισσότερο: Πώς να φροντίσετε τη συναισθηματική σας ευεξία κατά τη διάρκεια του διαζυγίου
