Εάν ήσασταν πάντα νευρωτικός ανησυχητής τύπου Α, μπορείτε να γίνετε διαφορετικός τύπος γονέα; Perhapsσως η πιο σημαντική ερώτηση δεν είναι "Μπορείς;" αλλά "πρέπει;"
Θέλετε να υιοθετήσετε ένα γονικό στυλ Αυτό σας επιτρέπει να είστε πιο χαλαροί και χαλαροί και σας ξεκουράζει όλο αυτό το ανησυχητικό, ανησυχητικό και αιωρούμενο. Είναι δυνατόν - ή συνιστάται - να προσπαθήσετε να γίνετε ένας τύπος γονέα διαφορετικός από αυτόν που ήδη είστε;
Hogan Hilling, συγγραφέας του 30 πράγματα που πρέπει να γνωρίζουν οι μελλοντικοί μπαμπάδες για την εγκυμοσύνη και 30 πράγματα στο μέλλον Της ΜΑΜΑΣ Πρέπει να γνωρίζετε πώς αισθάνονται οι νέοι μπαμπάδες, λέει, "Ναι, είναι δυνατό, αλλά δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι θα υπάρξει αλλαγή." Ο καλύτερος τρόπος για να αλλάξετε, εξηγεί, δεν είναι να προσπαθήσετε να αλλάξετε αυτό που είστε, αλλά να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας. «Συμπεριφερθείτε εν συντομία με τρόπο που δεν μοιάζει με την προσωπικότητά σας και είναι εκτός της ζώνης άνεσής σας».
Ακούγεται τρομακτικό; Δεν χρειάζεται να είναι. Δείτε πώς μπορείτε να κάνετε κάποιες αλλαγές χωρίς να επηρεάσετε αρνητικά το παιδί σας ή τον εαυτό σας στη διαδικασία.
Κάντε βήματα για μωρά
|
"Η αλλαγή στη συμπεριφορά δεν μπορεί να συμβεί μέσα στη νύχτα", λέει ο Hilling. Για να απομακρυνθείτε από την προσωπικότητά σας τύπου A και να μάθετε πώς να χαλαρώνετε-και πραγματικά να το απολαμβάνετε-ξεκινήστε από μικρά. «Συνεχίστε με τη ροή για σύντομες περιόδους πέντε έως 10 λεπτών και, στη συνέχεια, αυξήστε έως και 20 έως 30 λεπτά», προτείνει ο Χίλινγκ.
Δώστε στον εαυτό σας ένα τάιμ άουτ
Οι πολλαπλές εργασίες είναι συχνά κάτι που ασχολούνται οι γονείς τύπου A-παρακολουθούν προσεκτικά το ένα μάτι στα παιδιά ενώ προσπαθούν να εκπληρώσουν πολλές άλλες δουλειές ή εργασιακές ευθύνες. Ο Χίλινγκ προτείνει απλά να κάθεστε και να επιτρέπετε στον εαυτό σας να κάνει ένα διάλειμμα για λίγα λεπτά. Παρακολουθήστε ένα από τα αγαπημένα σας τηλεοπτικά προγράμματα, συμμετάσχετε σε μια παιχνιδιάρικη δραστηριότητα με τα παιδιά σας ή πάρτε τα για μια γρήγορη βόλτα στη γειτονιά.
Αφήστε τα πράγματα να μπερδευτούν
Για τους ταραγμένους που δεν μπορούν να χαλαρώσουν αν κάτι δεν είναι σε τάξη, ήρθε η ώρα να προσπαθήσουν να επιτρέψουν στη ζωή να γίνεται περιστασιακά λίγο ακατάστατη. Προγραμματίστε μια πρωινή δραστηριότητα το Σαββατοκύριακο και «βγείτε από το σπίτι χωρίς να στρώσετε τα κρεβάτια ή να καθαρίσετε. Πείτε στο σύντροφό σας ότι θα ολοκληρώσετε τις δουλειές όταν επιστρέψετε », λέει ο Hilling. Μπόνους: Maybeσως ένα μαγικό μικρό ξωτικό να κάνει τις δουλειές ενώ είστε έξω!
«Αν ο γονέας του Τύπου-Α ανησυχεί περισσότερο για την τελειότητα και την τάξη, θα αφιερωθεί περισσότερος χρόνος στη διόρθωση παρά στην απόλαυση του χρόνου με το παιδί», λέει ο Hilling. Κατώτατη γραμμή: Είναι απολύτως αποδεκτό αν υπάρχει ακαταστασία, άπλυτα πιάτα ή παιχνίδια σπαρμένα γύρω από το σπίτι. Θα επιβιώσετε - όπως και τα παιδιά σας.
Μην χτυπάτε τον εαυτό σας
Αν και μπορεί να αισθάνεστε ότι το να είστε γονείς τύπου Α είναι αρνητικό, υπάρχουν πραγματικά πολλά πλεονεκτήματα σε αυτό το στυλ ανατροφής που μπορούν να επηρεάσουν θετικά την ανάπτυξη και την ανάπτυξη ενός παιδιού. «Ένας γονέας τύπου Α παρέχει οργάνωση, δομή, στόχους, πειθαρχία και αίσθηση τάξης στη ζωή ενός παιδιού», λέει ο Hilling. Αλλά θα θέλετε να αποφύγετε να μεταφέρετε τις νευρώσεις σας στα παιδιά σας. «Μπορεί να στερήσει από το παιδί την ευκαιρία να εξερευνήσει και να μάθει από τα λάθη του ή να δημιουργήσει μη ρεαλιστικές προσδοκίες και αυξημένες και περιττές ανησυχία για ένα παιδί ».
Ανεξάρτητα από τον τύπο της προσωπικότητάς σας ή το στυλ ανατροφής σας, ο κύριος στόχος πρέπει να είναι να βρείτε το σωστό ισορροπία για κάθε συγκεκριμένο παιδί, συμβουλεύει ο Χίλινγκ, επειδή το καθένα από αυτά έχει επίσης διαφορετικά προσωπικότητες.
περισσότερο άγχος γονέων
- Πώς να απαλλαγείτε από την αγχωμένη ζωή της μαμάς σας
- Οι αγχωμένες μαμάδες πιστεύουν ότι τα παιδιά τους είναι πιο δύσκολα
- Μαμάδες και διαταραχές στρες: σημεία και συμπτώματα
