20 τρόποι για να περιποιηθείτε την υγεία σας - SheKnows

instagram viewer

Μερικές γυναίκες λαχταρούν μερικά ήσυχα λεπτά για να απολαύσουν ένα κομμάτι μαύρης σοκολάτας να λιώνει στο στόμα τους, ενώ άλλες προτιμούν να απολαύσουν το δέρμα τους με μια κορυφαία θεραπεία σπα στο σπίτι. Είτε ορίζετε την περιποίηση ως αφρόλουτρο υπό το φως των κεριών είτε ως μπούκλες με ένα βιβλίο, τα παρακάτω 20 προϊόντα θα σας εμπνεύσουν να φροντίζετε τον εαυτό σας σε καθημερινή βάση. Από τη φροντίδα του δέρματος και των μαλλιών μέχρι τα απαραίτητα αντικείμενα που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και ακόμη και να κοιμηθείτε, αυτά τα προϊόντα περιποίησης θα παρέχουν το απαραίτητο TLC για όλη την υγεία, την ομορφιά και στρες-ανακούφιση αναγκών.

αιτίες του πόνου στις αρθρώσεις
Σχετική ιστορία. 8 πιθανοί λόγοι που έχετε πόνο στις αρθρώσεις
Γυναίκα στο σπα

1. Lindt Excellence A Touch of Sea Salt

Μερικές φορές ένα κομμάτι εκλεκτής σοκολάτας είναι η μόνη θεραπεία για μια περίεργη μπλε μέρα. Με τους ειδικούς να υμνούν τις αρετές της μαύρης σοκολάτας και τις γυναίκες παντού σίγουρα συμφωνούν, το θαλασσινό αλάτι του Lindt
η φιλημένη μαύρη σοκολάτα βρίσκεται στην κορυφή της λίστας με τις σοκολατένιες λιχουδιές που πρέπει να φάτε. Κάθε μπουκιά προσφέρει μια απαλή πλούσια μαύρη σοκολάτα με εκπληκτικές εκρήξεις αλμυρών

click fraud protection
fleur de sel γεύση. Διακοπή α
τετράγωνο, καθίστε αναπαυτικά και απολαύστε κάθε τσίμπημα. Όχι στα αλμυρά γλυκά; Επίσκεψη www. LindtExcellence.com για πιο πλούσια και υπέροχα
τρόποι με επίκεντρο τη σοκολάτα για να περιποιηθείτε το γλυκό σας δόντι.

Διαθεσιμότητα: Καταστήματα σοκολάτας Lindt, www. LindtUSA.com, λιανοπωλητές σε εθνικό επίπεδο συμπεριλαμβανομένων των Target, World Market και Wal-Mart, όπως
καθώς και εξειδικευμένα καταστήματα σε εθνικό επίπεδο.

Λιανεμποριο: 3,50 $ για 3,5 ουγκιά μπαρ

Lindt Excellence A Touch of Sea Salt

2. Ορός Ser Silver Wrinkle Serum

Το άγχος της διαχείρισης του οικογενειακού προγράμματος, οι άγρυπνες νύχτες, οι προθεσμίες της εργασίας και η λήψη τροφής στο τραπέζι προκαλεί καταστροφή στην υγεία του δέρματός σας. Για τη θεραπεία αυτών των ρυτίδων που προκαλούνται από το άγχος, Cor
Το Silver’s Wrinkle Serum χρησιμοποιεί πραγματικά σωματίδια αργύρου ως διαδικασία μιας στάσης για να επαναφέρει το κουρασμένο δέρμα στη φυσική του λάμψη. Περιέχει παλμιτοϋλοπενταπεπτίδιο, το οποίο διεγείρει την ανανέωση του δέρματος, και
τριπεπτίδιο χαλκού, θεραπευτής δέρματος, αυτό το προϊόν καταπρανει και ανανεώνει.

Διαθεσιμότητα:www. CorSilver.com

Λιανεμποριο: $120

Ορός Ser Silver Wrinkle Serum

3. Chris Drummond Αναζωογονητικός Ορός Προσώπου

Ένας απαλός, αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικός ορός που λειτουργεί ως ελαφριά ενυδατική γέλη, ο αναζωογονητικός ορός προσώπου του Chris Drummond βοηθά στη σύσφιξη, ανύψωση, σύσφιξη, ενυδάτωση, απολέπιση και καταπολέμηση των σημείων
γηράσκων. Φτιαγμένη από 100 τοις εκατό φυσικά συστατικά (δεν απαιτούνται δοκιμές σε ζώα), αυτή η θεραπεία δέρματος περιέχει DMAE (μια οργανική ένωση που βοηθά στη μείωση των ρυτίδων), εκχύλισμα καρότου, αφρό λιβαδιού
εκχύλισμα, αλόη, ζαχαροκάλαμο και βιταμίνες Α, C και Ε. Μπορεί ακόμη και να χρησιμοποιηθεί κάτω από τα μάτια σας για να μειώσει το πρήξιμο και τους μαύρους κύκλους από τα ξενύχτια.

Διαθεσιμότητα:www. ChristopherDrummondBeauty.com

Λιανεμποριο: $ 55 για μπουκάλι 1 ουγγιάς

Chris Drummond Αναζωογονητικός Ορός Προσώπου

4. Sibu Cleanse & Detox Σαπούνι Προσώπου

Κατασκευασμένο από πλούσια σε ωμέγα-7 μούρα ιπποφαούς, αυτό το σαπούνι καθαρίζει, ενυδατώνει και επιδιορθώνει το δέρμα. Χωρίς συντηρητικά, γαλακτοκομικά, σιτάρι, γλουτένη, νάτριο, μαγιά, δοκιμές σε ζώα και parabens, Sibu
Το σαπούνι προσώπου είναι 100 % φυσικό και παράγεται μέσω συμφωνίας δίκαιου εμπορίου με τοπικούς θεριστές στο Θιβέτ. Αυτό είναι ένα προϊόν που κάνει την οικολογική συνείδηση ​​και το δέρμα σας να αισθάνονται καλά.

Διαθεσιμότητα: Online στο www. SibuBeauty.com καθώς και πολλοί κορυφαίοι λιανοπωλητές, συμπεριλαμβανομένων των Whole Foods Markets, Akins Natural
Food, Chamberlin’s Market, Sprouts, New Seasons και, σύντομα, Sunflower Markets και επιλέξτε μικρότερα ανεξάρτητα καταστήματα υγιεινής διατροφής.

Λιανεμποριο: 5,95 $ για μπάρα 3,5 ουγγιών

Sibu Cleanse & Detox Σαπούνι Προσώπου

5. Κρέμα προσώπου Sibu Beauty Repair & Protect

Με πλούσια λιπαρά οξέα ωμέγα-7, αυτή η πλούσια ενυδατική κρέμα βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου, επιδιορθώνει το δέρμα και δημιουργεί ένα φράγμα για προστασία από τις ακτίνες UV και τις ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν τα κύτταρα.
Η Sibu ειδικεύεται σε προϊόντα από μούρο ιπποφαούς, το οποίο έχει περισσότερα ωμέγα έλαια από οποιαδήποτε άλλη πηγή τροφής.

Διαθεσιμότητα: Online στο www. SibuBeauty.com καθώς και πολλοί κορυφαίοι λιανοπωλητές, συμπεριλαμβανομένων των Whole Foods Markets, Akins Natural
Food, Chamberlin’s Market, Sprouts, New Seasons και, σύντομα, Sunflower Markets και επιλέξτε μικρότερα ανεξάρτητα καταστήματα υγιεινής διατροφής.

Λιανεμποριο: 19,95 $ για μπουκάλι 1 ουγγιάς

Κρέμα προσώπου Sibu Beauty Repair & Protect

6. Serious Skin Care Firm-a-Face XR

Δημιουργήθηκε από την Jennifer Flavon-Stallone, αυτό το 3λεπτο υποδερμικό δέρμα πιο σφριγηλό έχει γίνει ένα από τα πιο δημοφιλή προϊόντα στο HSN. Όταν εφαρμόζεται στο πρόσωπο και το λαιμό, το Firm-a-Face παράγει ένα προσωρινό
«Καλλυντικό lifting προσώπου», αφήνοντάς σας πιο λείο, νεότερο, ανανεωμένο δέρμα για έως και 12 ώρες. Ακόμη και με μία μόνο εφαρμογή, αυτή η θεραπεία προσώπου συρρικνώνει τους πόρους, μειώνει το πρήξιμο των ματιών,
και μειώνει τα πόδια των κοράκων και τις γραμμές γύρω από το στόμα. Πολύ πιο οικονομικό και λιγότερο δραστικό από την αισθητική χειρουργική, το Firm-a-Face είναι μια φροντίδα που πρέπει να έχετε για να δώσετε στο πρόσωπό σας ένα φρέσκο ​​και λαμπερό
λάμψη.

Διαθεσιμότητα: Home Shopping Network (HSN) και www. HSN.com

Λιανεμποριο: 49,95 $ για σωλήνα 3 ουγγιών

Serious Skin Care Firm-a-Face XR

7. Η Madison Collection Linen Loofah

Απολεπίστε απαλά όλο το σώμα σας με τη συλλογή The Madison Collection Linen Loofah. Με δύο ακροδέκτες και μια μεγάλη λωρίδα λινού εξαιρετικής ποιότητας, αυτή η λούφα μπάνιου ή ντους έχει σχεδιαστεί ειδικά για σκληρά
φτάσετε σε περιοχές όπως η πλάτη σας. Δεδομένου ότι διπλώνεται εύκολα (αφήστε το να στεγνώσει πρώτα), μπορείτε να το συσκευάσετε στη βαλίτσα σας για αυτές τις διακοπές ή τα επαγγελματικά ταξίδια όταν γνωρίζετε ότι θα χρειαστείτε ένα
περιποίηση περιποίησης που θα σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα.

Διαθεσιμότητα:www. TheMadisonCollection.com

Λιανεμποριο: $47

Η Madison Collection Linen Loofah

8. Απολεπιστικό λάσπη Ahava

Απορρίψτε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος με αυτό το ισχυρό αλλά απαλό απολεπιστικό. Σχεδιασμένο από το διακριτικό μείγμα λάσπης και μεταλλικών στοιχείων της Νεκράς Θάλασσας, αυτό το εξαιρετικά αποτελεσματικό απολεπιστικό
τρυφερά και προσεκτικά ξεφλουδίζει τα κύτταρα της επιφανείας του δέρματος για έναν πραγματικά λεπτομερή καθαρισμό που εξομαλύνει την επιδερμίδα σας, καθιστώντας το βελούδινα λείο. Χρησιμοποιώντας νάιλον σφαίρες φτιαγμένες με ορυκτά της Νεκράς Θάλασσας, α
Η εβδομαδιαία θεραπεία απολέπισης θα εξομαλύνει και θα εξισορροπεί το δέρμα σας χωρίς να αφαιρεί το δέρμα σας από τα ζωτικά του έλαια.

Διαθεσιμότητα: Επίσκεψη www. AhavaUS.com για να βρείτε ένα κατάστημα κοντά σας ή να παραγγείλετε online.

Λιανεμποριο: 25 $ για σωλήνα 3,4 ουγκιών

Απολεπιστικό λάσπη Ahava

9. Άλατα μπάνιου Ahava

Βυθιστείτε σε μια δεξαμενή αλάτων μπάνιου που καταπολεμούν την ηλικία, αναζωογονούν το δέρμα και μειώνουν το άγχος από την Ahava. Κατασκευασμένο με 100 % καθαρά μεταλλικά στοιχεία της Νεκράς Θάλασσας - μαγνήσιο, ασβέστιο, κάλιο και νάτριο - και καθαρά
αιθέρια έλαια, αυτά τα άλατα μπάνιου διευκολύνουν το μεταβολισμό του δέρματος, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και ηρεμούν το νευρικό σύστημα. Επιλέξτε από τα Placid Bath Salts, τα οποία είναι φτιαγμένα με σύριγγα και πράσινο μήλο
αιθέρια έλαια ή Revival Bath Salts, που αποπνέουν αρώματα μανταρινιού και κέδρου.

Διαθεσιμότητα: Επίσκεψη www. AhavaUS.com για να βρείτε ένα κατάστημα κοντά σας ή να παραγγείλετε online.

Λιανεμποριο: 19 $ για βάζο 17,5 ουγγιών

Άλατα μπάνιου Ahava

10. Μάσκα ενυδάτωσης Ahava

Νικητής του ΕΑΥΤΟΣ Το περιοδικό Healthy Beauty Award του 2009, αυτή η μάσκα αφήνει στο δέρμα σας μια λαμπερή και αναζωογονημένη ώθηση. Διαμορφωμένο με το μοναδικό οσμωτήρα ορυκτού δέρματος της Ahava και πλούσιο σε
γλυκο-πρωτεΐνες, αυτή η θεραπεία δέρματος μαλακώνει, λειαίνει και αναζωογονεί ενώ ενισχύει το δέρμα με την απαραίτητη υγρασία. Μπορείτε να εφαρμόσετε τη μάσκα ενυδάτωσης του Ahava ενώ χαλαρώνετε σε ένα
μπάνιο με κεριά ή φορέστε το στο κρεβάτι ενώ ξεκουράζεστε για την ομορφιά σας.

Διαθεσιμότητα: Επίσκεψη www. AhavaUS.com για να βρείτε ένα κατάστημα κοντά σας ή να παραγγείλετε online.

Λιανεμποριο: $ 28 για σωλήνα 3,4 ουγκιών

Μάσκα ενυδάτωσης Ahava

11. Λοσιόν σώματος πλούσιο σε βιταμίνες Tisserand Aromatherapy

Με ένα ευφορικό άρωμα εσπεριδοειδών-λουλουδιών (δεν χρειάζεται άρωμα), η φυσική λοσιόν σώματος πλούσια σε βιταμίνες της Tisserand Aromatherapy θρέφει το δέρμα σας με λάδια γλυκού πορτοκαλιού και γιασεμιού και μάνγκο
βούτυρο. Όλο το σώμα σας θα νιώθει φρέσκο, εύκαμπτο και γεμάτο ενέργεια για ώρες. Εμπλουτισμένο με βιολογικά αιθέρια έλαια και φυτικά εκχυλίσματα, αυτή η ενυδατική κρέμα είναι 100 % vegan, δωρεάν
από συνθετικά αρώματα και parabens, και περιέχει ένα πλούσιο σε αντιοξειδωτικά εκχύλισμα πράσινου τσαγιού και αναζωογονητικές βιταμίνες Β5, C και Ε.

Διαθεσιμότητα: Καταστήματα Ulta και www. Ulta.com

Λιανεμποριο: $ 20 για μπουκάλι 6,6 ουγκιών

Λοσιόν σώματος πλούσιο σε βιταμίνες Tisserand Aromatherapy

12. Theraneem Organix Hair Therape

Εάν τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας χρειάζονται κάποια TLC, αφρίσει τη σειρά TheraNeem Organix Hair Therape. Αυτά τα σαμπουάν και τα μαλακτικά (υπάρχει ακόμη και σαμπουάν για παιδιά!) Είναι φτιαγμένα με πλούσια λιπαρά έλαια από
ο καρπός και ο πολτός του Azadirachta indica δέντρο καθώς και άλλα βιολογικά βότανα για να υποστηρίξουν υγιή μαλλιά και δέρμα. Όλα τα προϊόντα Organix South Hair Therape έχουν δημιουργηθεί για ευαίσθητα ή
αμφισβητούμενα τριχωτά της κεφαλής με επιπλέον βότανα, αρωματικά αιθέρια έλαια και άλλα συστατικά που επιλέγονται για να καλύψουν συγκεκριμένες ανάγκες, συμπεριλαμβανομένων ευαίσθητων ή φαγούρων τριχωτών της κεφαλής, κουτσών, λεπτών μαλλιών και ξηρών ή κατεστραμμένων
μαλλιά. Αυτά τα σαμπουάν και τα μαλακτικά είναι φιλικά προς τα vegan, ισορροπημένα στο pH, χωρίς parabens, θειικά άλατα και γλουτένη και είναι ασφαλή για μαλλιά που έχουν υποστεί βαφή.

Διαθεσιμότητα: Βρείτε ένα κατάστημα κοντά σας ή παραγγείλετε online στο www. OrganixSouth.com.

Λιανεμποριο: $ 13 έως $ 15 για κάθε μπουκάλι 12 ουγγιών

Theraneem Organix Hair Therape

13. Μακιγιάζ Christopher Drummond

Μια πρωτοποριακή σειρά μακιγιάζ που δημιουργήθηκε από το πρώην μοντέλο και επαγγελματία μακιγιέρ Christopher Drummond. Η συλλογή χρωμάτων φθινόπωρο/χειμώνα περιλαμβάνει σκιά ματιών, eyeliners, ρουζ και γυαλιστερά χείλη
κατευθείαν από τους διαδρόμους. Όλα τα προϊόντα είναι εξαιρετικά υγιεινά συστατικά και περιέχουν φυσικά αντιοξειδωτικά, όπως πράσινο τσάι acai, ηρεμιστικά βοτανικά, εξισορροπητικά αιθέρια έλαια και
αντιφλεγμονώδεις ισοφλαβόνες σόγιας. Η σειρά δεν περιέχει διοξείδιο του τιτανίου ή οξυχλωριούχο βισμούθιο, δύο γνωστά ερεθιστικά του δέρματος που βρίσκονται στο παραδοσιακό μακιγιάζ. Επιλέξτε από σκιά ματιών και eyeliners
πλούσιο κόσμημα και καπνιστά χρώματα και ζεστά χρωματισμένα ρουζ και γυαλιστερά χείλη.

Διαθεσιμότητα:www. ChristopherDrummond.com

Λιανεμποριο: $ 17,50- $ 28 ανάλογα με το προϊόν

Μακιγιάζ Christopher Drummond

14. Μάσκα ύπνου Cris Notti

Κοιμηθείτε ή απλώς χαλαρώστε με άνεση με μία από τις πολλές φιλικές προς τη μόδα καταπραϋντικές μάσκες ύπνου που κατασκευάζονται από τον Cris Notti. Γεμάτη με 100 % καθαρό βαμβάκι και με μετάξι, μια μάσκα ύπνου Cris Notti
θα αποκλείσει άνετα το φως και θα σας επιτρέψει να απομακρυνθείτε χωρίς προσοχή στον κόσμο είτε είστε στο σπίτι είτε ταξιδεύετε. Μπορείτε ακόμη να κρατήσετε ένα στο γραφείο για εκείνες τις ημέρες που χρειάζεστε 15 λεπτά
σπάστε πίσω από μια κλειδωμένη πόρτα.

Διαθεσιμότητα:www. CrisNotti.com

Λιανεμποριο: $ 20 το καθένα

Μάσκα ύπνου Cris Notti

15. Η συλλογή Madison French Cotton Kimono Robe

Τυλίξτε τον εαυτό σας με την πολυτέλεια με τη συλλογή The Madison Collection French Cotton Kimono Robe, ένα ελαφρύ, άνετα κομμένο και κομψό κομμάτι σαλονιού που θα σας πάρει πολύ περισσότερο χρόνο
ελκυστικός. Τραβήξτε το τη νύχτα καθώς χαλαρώνετε ή χαλαρώνετε ενώ περιποιηθείτε τον εαυτό σας με θεραπείες περιποίησης του δέρματος ή χάνετε τον εαυτό σας σε ένα καλό βιβλίο.

Διαθεσιμότητα:www. TheMadisonCollection.com

Λιανεμποριο: $48

Η συλλογή Madison French Cotton Kimono Robe

16. Spa Moments Tranquil Oasis Votives

Εξαιρετικά αρωματικά κεριά-Mindfulness, Zeal και Enchantment-από τη Συλλογή Tranquil Oasis μπορούν να σας οδηγήσουν σε μια μακρινή χώρα ακόμα και όταν αναπαύεστε στην άνεση του σπιτιού σας.
Αυτά τα ουράνια θεραπευτικά κεριά προσθέτουν ατμόσφαιρα σε κάθε δωμάτιο με αρώματα που γεμίζουν τον αέρα και αλλάζουν αμέσως τη διάθεση. Βάλτε τα γύρω από ένα αφρόλουτρο και χαμηλώστε τα φώτα ή τοποθετήστε τα στρατηγικά
όπου κι αν απολαμβάνετε τη χαλάρωση της ηρεμίας και της ηρεμίας.

Διαθεσιμότητα: www. MySpaShop.com

Λιανεμποριο: $ 14 για δείγμα τριών κεριών

Spa Moments Tranquil Oasis Votives

17. Aloe Cadabra Intimate Moisturizer

Ποιος είπε ότι πρέπει να περνάτε τον χρόνο περιποίησης σας μόνος; Η Aloe Cadabra είναι η πρώτη και μοναδική αγνή, φυτική, οικεία ενυδατική κρέμα που παρασκευάζεται με περισσότερο από 97 τοις εκατό βιολογική αλόη βέρα. Ευχάριστο για εσάς
και η σύντροφός σας, η Aloe Cadabra έρχεται με πρωτότυπες, γαλλικές αρωματικές βανίλιες ή ταβίτικες μυρωδιές, ιδανικές για τα βράδια μόνο για ενήλικες όταν τα παιδιά είναι με τα πεθερικά.

Διαθεσιμότητα:www. AloeCadabra.com

Λιανεμποριο: 7,95 $ για μπουκάλι 2,5 ουγκιών

Aloe Cadabra Intimate Moisturizer

18. Μπουκάλι λεμονιού Sigg Lulu

Η ενυδάτωση είναι το κλειδί για υγιές δέρμα, μεταβολισμό υψηλής λειτουργίας, πέψη και διαρκή ενέργεια. Κάντε το μέρος της ημέρας σας για περιποίηση καθώς και καθημερινή συνήθεια. Ενώ φροντίζετε
το σώμα σας, μπορείτε να φροντίσετε το περιβάλλον χρησιμοποιώντας το φιλικό προς το περιβάλλον μπουκάλι ποτών της SIGG. Τα ανθεκτικά μπουκάλια έχουν ψημένη εσωτερική επένδυση, μη πορώδη, ουδέτερη σε γεύση
έτσι μπορείτε να πιείτε λεμονάδα τη μια μέρα και να ποτίσετε την άλλη και δεν θα υπάρχει καθόλου γεύση ή οσμή. Αγαπημένη διασημότητα, η Sigg έρχεται σε πάνω από 150 στυλ για να ευχαριστήσει όλους από τους fashionistas μέχρι
αθλητές. Κρατήστε το Sigg μαζί σας όπου κι αν πάτε και κάντε την ενυδάτωση προτεραιότητα που ενισχύει την υγεία.

Διαθεσιμότητα: Καταστήματα Lululemon σε ΗΠΑ και Καναδά, καθώς και διαδικτυακά στη διεύθυνση www. LuluLemon.com.

Λιανεμποριο: $ 25 για μπουκάλι 32 ουγκιών

Μπουκάλι λεμονιού Sigg Lulu

19. Χαλαρώστε και γίνετε υγιείς

Ενώ χαλαρώνετε με τη ρόμπα ή στο μπάνιο, ποιο καλύτερο βιβλίο να διαβάσετε από το Aimee Raupp Χαλαρώστε και γίνετε υγιείς? Ο Ράουπ, βελονιστής και βοτανολόγος της Νέας Υόρκης, διδάσκει
τις αρχές της παραδοσιακής ανατολικής ιατρικής και πώς αυτή η αρχαία αλλά πολύ εφαρμόσιμη πρακτική μπορεί να σας βοηθήσει να δείξετε και να νιώσετε καλύτερα, να αποφύγετε τις ασθένειες και να ζήσετε μια πιο άνετη, αρμονική
ΖΩΗ. Όπως ένας παλιός φίλος, παρά ένας γέρος μοναχός, ο τόνος του Raupp είναι μολυσματικός, ασεβής και παρακινεί. Θα εμπνευστείτε να κάνετε την υγεία σας - και να χαλαρώσετε - προτεραιότητα.

Διαθεσιμότητα: Κύριοι λιανοπωλητές βιβλίων και διαδικτυακοί πωλητές βιβλίων

Λιανεμποριο: $15

Χαλαρώστε και γίνετε υγιείς

20. Fit Soul, Fit Body - 9 κλειδιά για έναν πιο υγιή, πιο ευτυχισμένο

Αυτό το βιβλίο του Legendary Ironman Champion Mark Allen και του παγκοσμίου φήμης Shaman and Healer Brant Secunda σας δίνει πρακτικές οδηγίες για το πώς να φτάσετε στο υψηλότερο επίπεδο υγείας και ικανοποίησης
μέσα από μικρές, εστιασμένες αλλαγές παράλληλα με ενδιαφέρουσες ιστορίες. Fit Soul, Fit Body υποστηρίζεται από τους συγγραφείς βιβλίων με τις καλύτερες πωλήσεις και χρησιμοποιείται ακόμη και στην κλινική Mayo. Αυτό είναι ένα βιβλίο που θα
να σας βοηθήσουν να ζήσετε μια πιο γεμάτη ζωή συναισθηματικά, πνευματικά και σωματικά. Παρόλο που δεν είναι μια μέρα στο σπα, σίγουρα παρέχει τη βάση για να φροντίσετε πραγματικά
ο ίδιος.

Διαθεσιμότητα: Κύριοι λιανοπωλητές βιβλίων και διαδικτυακοί πωλητές βιβλίων

Λιανεμποριο: $24.95

Fit Soul, Fit Body - 9 κλειδιά για έναν πιο υγιή, πιο ευτυχισμένο

Περισσότεροι τρόποι να περιποιηθείτε τον εαυτό σας

  • Πώς να βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας
  • Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με βότανα
  • Πώς να "σπα"
  • Αυτοανανέωση από την κορυφή ως τα νύχια
  • Οινοθεραπεία: Το κρασί δεν προορίζεται μόνο για κατανάλωση