Εάν περάσατε πρόσφατα σε ένα κατάστημα νέας εποχής ή περιηγηθήκατε στους διαδρόμους των Whole Foods που δεν ήταν παντοπωλεία ή ακόμη επισκεφτήκατε ένα Bed, Bath & Beyond, ίσως έχετε δει ανοιχτό ροζ, λαμπερό σαν βράχο λάμπες γνωστό ως λαμπτήρες αλατιού. Οι λαμπτήρες είναι κυριολεκτικά πλάκες αλατιού σε σχήμα βράχου με μια τρύπα στο κάτω μέρος. Ένας μικρός λαμπτήρας με κορδόνι είναι τοποθετημένος για να τον φωτίσει από μέσα, και voila, έχετε μια λάμπα αλατιού.
Είναι ένας δημοφιλής τρόπος διακόσμησης για τα πιο τραγανά μεταξύ μας (πλήρης αποκάλυψη: έχω δύο) και ανάλογα με το μέγεθος μπορεί να κυμανθεί από 15 έως εκατοντάδες δολάρια. Ενώ δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι λάμπες έχουν μια όμορφη, φυσική αίσθηση, πολλοί άνθρωποι προτείνουν ότι είναι κάτι περισσότερο από κάτι όμορφο για να δούμε. Οι περισσότεροι ισχυρισμοί περιστρέφονται γύρω από την ιδέα ότι η λάμπα εκπέμπει αρνητικά ιόντα, τα οποία ισχυρίζονται
Ανταποκρίνονται στη διαφημιστική εκστρατεία; Όχι τόσο, λέει Δρ Σβετλάνα Κόγκαν, MD, καθώς και υπνοθεραπευτής και έμπειρος ασκούμενος στην Αγιουρβέδα. «Δεν έχω δει μεγάλες τυχαιοποιημένες μελέτες που να επιβεβαιώνουν τους ισχυρισμούς», είπε ο Κόγκαν.
Περισσότερο:11 μεγάλα φυλλώδη φυτά που θα ζωντανέψουν την άδεια γωνιά σας
Ομολογουμένως, ο ισχυρισμός αρνητικών ιόντων δεν προέκυψε από το πουθενά. Υπήρξε μια μελέτη του 1998 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Psychυχολογικής Εταιρείας και μερικές μελέτες παρακολούθησης επίσης, που πρότειναν τα αρνητικά ιόντα θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπτώσεων εποχιακής συναισθηματικής διαταραχής και χρόνιας κατάθλιψης. Αλλά η πραγματικότητα είναι ότι δεν υπάρχουν μελέτες που να υποδεικνύουν ότι οι λαμπτήρες παρέχουν οπουδήποτε κοντά στα επίπεδα των αρνητικών ιόντων για να έχουν ένα και όταν το Κέντρο Πληροφόρησης Αρνητικών Ιόντων δοκίμασε λαμπτήρες αλατιού για αρνητική παραγωγή ιόντων, βρήκαν τόσο λίγα που ήταν δύσκολο να μετρήσει.
"Ο ίδιος ισχυρισμός έχει γίνει από τους κατασκευαστές ιονιστικών λαμπτήρων, οι οποίοι πωλούνται οπουδήποτε από το Costco έως την Sharper Image", δήλωσε ο Kogan. «Ξέρω ότι πολλοί άνθρωποι που τα έχουν χρησιμοποιήσει δεν έχουν δει πολλά οφέλη.»
Περισσότερο:10 DIY To-Do λίστες που είναι τόσο όμορφες όσο και χρήσιμες
Αυτό δεν σημαίνει ότι οι άνθρωποι που έχουν βιώσει οφέλη κάνουν εντελώς λάθος. Είπε ο Κόγκαν Ξέρει είναι πιθανό ότι η λάμπα παρέχει εφέ εικονικού φαρμάκου. Ουσιαστικά, ένα άτομο πιστεύει ότι οι λάμπες αλατιού θα βοηθήσουν, υπάρχει μια ψυχολογική συνιστώσα στο ζήτημά του και έτσι ο λαμπτήρας ανακουφίζει μερικά από τα συμπτώματά του. «Είναι περισσότερο μια προσπάθεια μυαλού-σώματος, πραγματικά, γιατί δεν είναι σαν να εκλύεται κάποιο είδος βιοχημικού από τη λάμπα», είπε.
Ένα παράδειγμα πιθανού οφέλους είναι για άτομα που παλεύουν να κοιμηθούν. «Βάζουν το φωτιστικό και κάνουν ένα ωραίο μπάνιο με λεβάντα πριν κοιμηθούν και συμβάλλει σε αυτό το χαλαρωτικό περιβάλλον», προτείνει. «Έχει πολύ ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Αυτό είναι ένα σίγουρο πλεονέκτημα ».
Περισσότερο:Αν σας αρέσει το Hygge, το Niksen θα είναι η νέα σας αγαπημένη δραστηριότητα
Αυτό δεν σημαίνει ότι οι λάμπες είναι εντελώς ακίνδυνες. Ο έμπορος Michaels έπρεπε να ανακαλέσει αρκετούς λόγω κλονισμοί και κίνδυνοι πυρκαγιάς τον Ιανουάριο του 2017 και ο Kogan λέει ότι είναι πιθανό ο λαμπτήρας να δημιουργήσει προβλήματα σε άτομα που ήδη αντιμετωπίζουν προβλήματα πνευμόνων. «Ορισμένα άτομα με διάμεση πνευμονική νόσο, όπως πνευμονική ίνωση για παράδειγμα ή κυστική ίνωση, μπορεί να είναι ευαίσθητα στα ίδια τα σωματίδια αλατιού», παραδέχτηκε ο Κόγκαν.
Ναι, είναι όμορφα και είστε απολύτως ευπρόσδεκτοι να πάρετε ένα για αυτόν τον σκοπό. Είναι απίθανο να παρέχει μετρήσιμα ιατρικά οφέλη. Αλλά αν θέλετε να προσθέσετε κάποιο στη ρουτίνα του διαλογισμού σας ή επειδή ταιριάζει με τη δική σας ντεκόρ, καν 'το. "Είναι ένα ωραίο στήριγμα νέας ηλικίας να το έχεις", λέει ο Kogan. «Αλλά πρέπει επίσης να είμαστε έξυπνοι και να μην πέσουμε θύματα των ισχυρισμών μάρκετινγκ».
