Όταν τα μαλλιά σας χάνουν υγρασία, μπορούν να γίνουν εύθραυστα, θαμπά και άψυχα. Για να ενυδατώσετε και να αναζωογονήσετε τα ξηρά μαλλιά σας, ακολουθήστε αυτές τις πέντε απλές συμβουλές.
Τους καλοκαιρινούς μήνες, τα μαλλιά μπορούν να αφυδατωθούν από τον ήλιο, το χλώριο και το αλμυρό νερό. Το χειμώνα, τα πράγματα δεν είναι πολύ καλύτερα, καθώς οι κρύες, ξηρές θερμοκρασίες και ο άνεμος μπορούν να αφαιρέσουν τη ζωή από τις κλειδαριές σας. Για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή, λαμπερά και ενυδατωμένα όλο το χρόνο, πρέπει να τα αντιμετωπίζετε με κάποια τρυφερή φροντίδα.
Βαθιά κατάσταση μία φορά την εβδομάδα
Εάν έχετε ξηρά μαλλιά, μπορείτε να τα ενυδατώσετε χρησιμοποιώντας μια θεραπεία βαθιάς περιποίησης μία φορά την εβδομάδα. Τα βαθιά μαλακτικά συνήθως αφήνονται στα μαλλιά σας για 15-30 λεπτά για να διεισδύσουν στις τρίχες και τα θυλάκια των μαλλιών. Μπορείτε να βρείτε μια ποικιλία από θεραπείες βαθιάς προετοιμασίας στο τοπικό φαρμακείο σας. Αναζητήστε προϊόντα που περιέχουν πρωτεΐνη, ελαιόλαδο και άλλα ενυδατικά συστατικά. Μπορείτε επίσης να κάνετε μια βαθιά θεραπεία κλιματισμού στη δική σας κουζίνα. Για παράδειγμα, η μαγιονέζα χρησιμοποιείται συνήθως για την περιποίηση των μαλλιών. Δείτε αυτά
Χρησιμοποιήστε ένα ενυδατικό σαμπουάν
Ορισμένα σαμπουάν μπορούν να αφαιρέσουν τα μαλλιά σας από τα φυσικά έλαια και την υγρασία τους. Για να αναζωογονήσετε και να ενυδατώσετε τα μαλλιά σας, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε ένα σαμπουάν ειδικά σχεδιασμένο για ξηρά μαλλιά. Αναζητήστε σαμπουάν με την ένδειξη "ενυδατικό" ή "ανανέωση" και ελέγξτε την ετικέτα. Αποφύγετε τα προϊόντα που περιέχουν υψηλά επίπεδα αλκοόλ, τα οποία θα στεγνώσουν ακόμη περισσότερο τα μαλλιά σας. Τα ενυδατικά σαμπουάν περιέχουν έλαια και άλλα συστατικά που θα σας βοηθήσουν να παγιδεύσετε την υγρασία μέσα στον άξονα των μαλλιών όταν πλένετε τα μαλλιά σας.
Στεγνώστε τα μαλλιά σας φυσικά
Στεγνωτήρες, επίπεδα σίδερα και άλλα θερμαινόμενα εργαλεία για τα μαλλιά κάνουν τα μαλλιά να στεγνώνουν, να γίνονται εύθραυστα και να σπάνε. Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε το στέγνωμα των μαλλιών σας εντελώς. Αν δεν έχετε χρόνο να στεγνώσετε τα μαλλιά σας φυσικά, στεγνώστε τα μαλλιά σας με πετσέτα μέχρι τη μέση σκουπίζοντας την υγρασία και μετά ολοκληρώστε το στέγνωμα με πιστολάκι. Ποτέ μην τρίβετε τα μαλλιά σας έντονα με μια πετσέτα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ζημιά στα μαλλιά σας, ιδιαίτερα αν είναι ήδη αφυδατωμένα.
Βούρτσισε τα μαλλιά σου
Το βούρτσισμα των μαλλιών σας δύο φορές την ημέρα θα κατανέμει τα έλαια από το τριχωτό της κεφαλής προς τα κάτω. Επιλέξτε μια βούρτσα με μαλακές τρίχες και μην τραβάτε ή τραβάτε. Βουρτσίστε απαλά τα στεγνά μαλλιά σας σε μακριές, προς τα κάτω διαδρομές. Το βούρτσισμα θα τονώσει το τριχωτό της κεφαλής, αυξάνοντας τα φυσικά έλαια για επιπλέον λάμψη ενώ παράλληλα θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της βρωμιάς και των επιβλαβών σωματιδίων από τα μαλλιά. Αποφύγετε το βούρτσισμα βρεγμένων μαλλιών. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε μια φαρδιά χτένα για να ξεμπερδέψετε τα μαλλιά όταν είναι βρεγμένα.
Τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή
Μια υγιεινή διατροφή δεν είναι μόνο καλή για το σώμα σας, έχει επίσης επίδραση στα μαλλιά σας. Τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή με πολλά πράσινα, φυλλώδη λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως, άπαχη πρωτεΐνη και καλά λιπαρά. Τα τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες, καθώς και αυτά που περιέχουν βιταμίνη Α, Β, C, Ε και Κ είναι ιδιαίτερα καλά για τα μαλλιά σας. Επιπλέον, αναζητήστε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε διοξείδιο του πυριτίου, όπως πατάτες (συμπεριλαμβανομένου του δέρματος), σπαράγγια, αγγούρια και πιπεριές. Το διοξείδιο του πυριτίου είναι ένα μέταλλο που είναι απαραίτητο για δυνατά, υγιή και λαμπερά μαλλιά. Εάν αντιμετωπίζετε τριχόπτωση ή εύθραυστα μαλλιά λόγω θυρεοειδούς ή ορμονικών προβλημάτων, συμβουλευτείτε το γιατρό σας αλλά τρώτε και τρόφιμα που είναι πλούσια σε βιταμίνη Α και ιώδιο. Επιπλέον, εάν τα μαλλιά σας είναι αφυδατωμένα και εύθραυστα, πιθανώς να σας λείπουν τα απαραίτητα λιπαρά οξέα (EFAs). Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε EFA περιλαμβάνουν φρέσκο τόνο, σολομό, σαρδέλα, ρέγγα και σκουμπρί. Ο λιναρόσπορος, οι ελιές, το αβοκάντο και μερικοί ξηροί καρποί έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε απαραίτητα λιπαρά οξέα.
