Όταν φροντίζετε τα παιδιά, είναι εύκολο να αφήσετε τη δική σας ρουτίνα ομορφιάς να πέσει στο πλάι. Αλλά είναι σημαντικό να επενδύσετε λίγα λεπτά στη δική σας υγεία και φροντίδα του δέρματος. Και αυτό είναι το μόνο που χρειάζεται - λίγα λεπτά - για να φροντίσετε το δέρμα σας και να αφήσετε την εσωτερική σας ομορφιά να λάμψει.
Για τις περισσότερες μαμάδες, μια τυπική πρωινή ρουτίνα είναι το βούρτσισμα των δοντιών, ίσως μια γρήγορη βουτιά νερού στο πρόσωπο, και φεύγουμε. Αλλά σε μόλις ένα ή δύο λεπτά ακόμη, μπορείτε να ξεκινήσετε τη μέρα σας με μια πιο γυαλισμένη εμφάνιση - και να διατηρήσετε το δέρμα σας πιο υγιές.
«Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν οι γυναίκες είναι ότι πιστεύουν ότι χρειάζονται τόνους προϊόντων για να φροντίσουν το δέρμα τους. Εφόσον επιλέγετε τα σωστά προϊόντα, με ενεργά συστατικά πολλαπλών εργασιών, το σχήμα περιποίησης της επιδερμίδας σας δεν θα χρειαστεί πολύ καθόλου », εξηγεί ο Dennis Gross, M.D., ένας δερματολόγος και πιστοποιημένος δερματολόγος χειρουργός στη Νέα Υόρκη Πόλη.
Για τις μαμάδες με πραγματικά ταραχώδη προγράμματα, συνιστά ο Δρ Γκρος EZ4U, μια θεραπεία προσώπου 4 σε 1 που καθαρίζει, τονώνει, συσφίγγει και ενυδατώνει εν κινήσει - δεν απαιτείται νερό, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε ακόμη και να περιποιηθείτε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στη γραμμή του carpool.
Για να απλοποιήσετε ακόμη περισσότερο τη ρουτίνα σας, δώστε προσοχή στα συστατικά-μερικά είναι «εγγενή πολλαπλά δοκιμαστή», λέει ο Δρ Γκρος. Η Genistein είναι εκχύλισμα σόγιας που παράγει κολλαγόνο και μειώνει τη διάσπαση του κολλαγόνου. Η βιταμίνη C είναι ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό που χτίζει και διεγείρει το κολλαγόνο. Η ρετινόλη βοηθά επίσης στη μείωση της διάσπασης του κολλαγόνου. Η γνώση των αποδεδειγμένων συστατικών και η αναζήτηση αυτών στα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σας θα σας βοηθήσει να μειώσετε τα περιττά βήματα », λέει.
«Κρατήστε το απλό. Βελτιώστε τη ρουτίνα σας με δύο σε ένα προϊόντα και διατηρήστε το καθαριστικό προσώπου σας στο ντους για να το κάνετε πιο εύκολο με τον εαυτό σας », συμφωνεί η momfatherur, αισθητικός και ιδιοκτήτρια του Cielo Day Spa, Rozanne Zbinden.
Και ανεξάρτητα από το πόσο πιεσμένος είσαι για το χρόνο, μην τσιγκουνεύεσαι ποτέ την αφαίρεση του μακιγιάζ που έχεις βάλει. «Το να μην αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας μπορεί να φράξει τους πόρους, να ερεθίσει το δέρμα και να αφήσει το δέρμα να φαίνεται θαμπό», προειδοποιεί ο Ζμπίντεν. «Μια συμβουλή για τις μαμάδες για να το κάνουν αυτό εύκολο είναι να βγάλουν το μακιγιάζ σου όταν γυρίσεις σπίτι» για την ημέρα αντί να περιμένεις λίγο πριν κοιμηθείς. «Καθαρίστε, εφαρμόστε την αγαπημένη σας κρέμα νύχτας ή ορό και τελειώσατε», λέει. "Σε ένα τσίμπημα ή στο γυμναστήριο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πανιά καθαρισμού προσώπου - και να τα κόψετε στη μέση για να διαρκέσουν δύο φορές περισσότερο."
Ο Dr. Gross προσφέρει μερικούς ακόμα εύκολους τρόπους για να διατηρήσετε το νεανικό δέρμα, συμπεριλαμβανομένης της αλλαγής σε σατέν μαξιλαροθήκες, οι οποίες μειώνουν την τριβή στο πρόσωπο. «Το να πιέζουμε συνεχώς τα πρόσωπά μας σε ένα μαξιλάρι προκαλεί τραύμα στο δέρμα. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό το τραύμα, επιδεινωμένο από την τριβή μιας βαμβακερής μαξιλαροθήκη, μπορεί να δημιουργήσει μόνιμες πτυχώσεις καθώς το κολλαγόνο μας διασπάται », λέει. Και βεβαιωθείτε ότι περνάτε αρκετό χρόνο απολαμβάνοντας αυτό το μαξιλάρι. "Ο ύπνος αρκετού ύπνου είναι απολύτως το νούμερο ένα πράγμα που μπορείτε να κάνετε για το δέρμα σας", λέει ο Δρ Γκρος. Ναι, αυτό είναι σωστό: πρέπει να κοιμηθείτε - εντολές γιατρού!
Ανεξάρτητα από το πόσο απασχολημένος είστε, μπορείτε να βρείτε πέντε λεπτά για το δέρμα σας κάθε μέρα - και αυτό είναι το μόνο που χρειάζεστε.
ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ:
Κορυφαίες 8 αναλύσεις ομορφιάς
5 Προϊόντα ομορφιάς που εξυπηρετούν περισσότερους από έναν σκοπούς
Προϊόντα ομορφιάς για να πετάξετε, να δοκιμάσετε και να αγοράσετε
