Όταν έχετε μια απαιτητική δουλειά, η δουλειά μπορεί εύκολα να αναλάβει τη ζωή σας. Το να σχεδιάζεις όρια είναι απαραίτητο για να μην γίνεις εργασιομανής. Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε αυτό να συμβεί.
Περνάτε περισσότερο χρόνο στο γραφείο παρά στο σπίτι, ή, φέρνετε πάντα δουλειά μαζί σας; Απορρίψτε αυτό πριν ξεκινήσει η δουλειά ολόκληρη τη ζωή σας. Για να αποκτήσετε περισσότερη ισορροπία εργασίας/ζωής θα χρειαστεί μια συνειδητή προσπάθεια, αλλά οι ανταμοιβές-περισσότερος χρόνος για μένα και περισσότερος χρόνος με την οικογένειά σας-αξίζει τον κόπο.
Αξιολογήστε πώς χρησιμοποιείτε το χρόνο σας
Για μια εβδομάδα, παρακολουθήστε πώς περνάτε το χρόνο σας - τόσο στη δουλειά όσο και στο σπίτι. Κοιτάξτε τα αποτελέσματα και καθορίστε τι πρέπει να γίνει, τι σας αρέσει να κάνετε και τι μπορεί να εξαλειφθεί είτε με το να το κόψετε τελείως είτε με την ανάθεση της ευθύνης σε κάποιον άλλο. Έχοντας αυτή τη σαφή εκτίμηση του χρόνου σας θα σας βοηθήσει στο επόμενο βήμα: να μιλήσετε με τον προϊστάμενό σας.
Μίλα με το αφεντικό σου
Οι περισσότεροι εργοδότες αναγνωρίζουν ότι ένας υπερβολικά απασχολημένος εργαζόμενος δεν είναι ο πιο αποδοτικός εργαζόμενος. Συζητήστε ποιες είναι οι επιλογές σας. Μπορείτε, για παράδειγμα, να εργάζεστε από το σπίτι μία μέρα την εβδομάδα, ή υπάρχει κάποιος στην ομάδα που μπορεί να χειριστεί μια συγκεκριμένη εργασία έτσι ώστε να είναι εκτός πιατοποίησης; Flexibleσως οι ευέλικτες ώρες εργασίας είναι κάτι που θα σκεφτόταν ο επόπτης σας.
Αντισταθείτε στην παρόρμηση να εργαστείτε από το σπίτι
Πολλοί από εμάς, ειδικά με τα smartphone, νιώθουμε την ανάγκη να ελέγχουμε τακτικά το email μας για να είμαστε ενήμεροι. Αλλά η αλήθεια είναι ότι, εκτός από ορισμένες δουλειές και καταστάσεις, δεν χρειάζεται να είμαστε σε ετοιμότητα 24 ώρες την ημέρα. Αφήστε το κινητό σας μακριά ώστε να μην μπαίνετε στον πειρασμό να το παίρνετε κάθε φορά που το ακούτε να βουίζει με την άφιξη ενός νέου email. Και, φυσικά, αφήστε τα αρχεία σας στο γραφείο. χωρίς αυτούς, απλά δεν έχετε την επιλογή να βουτήξετε στη δουλειά αφού έχετε βάλει τα παιδιά στο κρεβάτι.
Θέστε ρεαλιστικές προτεραιότητες
Στο γραφείο, αντί να παλεύετε τυφλά μέσα στο σωρό της δουλειάς που πρέπει να ολοκληρώσετε, πάρτε μερικά χρόνο στην αρχή και στο τέλος κάθε ημέρας για να ορίσετε μια λίστα ρεαλιστικών προτεραιοτήτων και χρησιμοποιήστε αυτήν για καθοδήγηση εσείς. Η λέξη -κλειδί εδώ είναι "ρεαλιστική" - αποφύγετε τον πειρασμό να αναφέρετε περισσότερα από ένα άτομα που θα μπορούσαν ενδεχομένως να ολοκληρώσουν σε μια μέση ημέρα εργασίας, αλλιώς θα κάψετε το μεσάνυχτο λάδι για άλλη μια φορά.
Περισσότερες συμβουλές σταδιοδρομίας
Αφήστε τη δουλειά σας με το μάθημα
Τι να κάνετε όταν απολυθείτε
Προετοιμασία για αυτές τις δύσκολες ερωτήσεις συνέντευξης για δουλειά
