Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε ότι αν βάλουμε αντηλιακό το πρωί και μετά μείνουμε στην παραλία όλη την ημέρα, το δέρμα μας προστατεύεται. Δυστυχώς, αυτό είναι λάθος. Μαθαίνοντας για το σωστό αντηλιακή προστασία και τα αντηλιακά θα διατηρήσουν εσάς και το δέρμα σας ασφαλή!
Μύθος 1: Ο ήλιος είναι κακός για σένα
Γεγονός: Όχι, ο ήλιος είναι όχι κακό για σενα.
Στην πραγματικότητα, ο ήλιος είναι υγιής εάν λάβετε προφυλάξεις. Το υπεριώδες φως από τον ήλιο έρχεται σε δύο κύρια μήκη κύματος: UVA και UVB. Διαφέρουν αρκετά ως προς τον κίνδυνο που δημιουργούν για την υγεία σας. Το UVB είναι το "καλό" ηλιακό φως και το UVA είναι το "κακό". Η UVB σας βοηθά να παράγετε βιταμίνη D, η οποία είναι εξαιρετικά σημαντική για τη γενική ευημερία σας, υποστηρίζοντας την υγεία των οστών, των μυών, του δέρματος, της όρασης, της καρδιάς και του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Η UVA μπορεί να προκαλέσει βλάβη στις ελεύθερες ρίζες.
Η μετριοπάθεια στην έκθεση στον ήλιο και η χρήση κατάλληλης ηλιακής προστασίας είναι τα κλειδιά σας για την ασφάλεια, καθώς η μακροπρόθεσμη, υπερβολική έκθεση στο ηλιακό φως μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ορισμένων τύπων ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ.
Μύθος 2: Όλα τα αντηλιακά σας προστατεύουν αποτελεσματικά και με ασφάλεια
Αλήθεια: Ο FDA υποστηρίζει τη θέση ότι «Μέχρι σήμερα, δεν υπάρχουν κλινικές μελέτες που να αποδεικνύουν ότι η χρήση οποιουδήποτε αντηλιακού μόνο μπορεί να αποτρέψει τον καρκίνο του δέρματος». (FDA 2011)
Σύμφωνα με την Ομάδα Εργασίας για το Περιβάλλον (EWG), το 75% των αντηλιακών στα καταστήματα δεν σας προστατεύουν αρκετά.
Καθώς η ηλιακή προστασία από τις ακτίνες UVA είναι απαραίτητη, πρέπει να εκπαιδεύεστε και να προσέχετε τα συστατικά του αντηλιακού που μπορούν να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό.
Η κύρια χημική ουσία που χρησιμοποιείται στα αντηλιακά είναι το μεθοξυκινναμικό οκτύλιο (OMC), το οποίο βρέθηκε ότι σκοτώνει κύτταρα σε ποντίκια, ακόμη και σε χαμηλές δόσεις. Το OMC υπάρχει στο 90 τοις εκατό των αντηλιακών προϊόντων. Ένα άλλο κοινό υπεριώδες φίλτρο, το βουτυλομεθοξυδιβενζοϋλομεθάνιο, έχει επίσης επιδείξει τοξικές ιδιότητες.
Ρίξτε μια καλή ματιά στην ετικέτα του αντηλιακού σας και προσέξτε τις ακόλουθες χημικές ουσίες (έρχονται με ονόματα που πιθανότατα δεν μπορείτε καν να επαναλάβετε) που δεν είναι πραγματικά καλά για εσάς:
- παρα αμινο βενζοϊκό οξύ
- οκτυλ σαλικυκλάτη
- αβοβενζόνη
- οξυβενζόνη
- κινοξάτη
- ορεξάτος
- διοξυβενζόνη
- ομοσαλάτης
- φαινυλοβενζιμιδαζόλη
- σουλισοβενζόνη
- μενθυλ ανθρανυλικό
- σαλικυλική τρολαμίνη
- οκτοκρυλένιο
Αντ 'αυτού, αναζητήστε αντηλιακά που βασίζουν τις προστατευτικές τους ιδιότητες σε αυτά τα δύο κύρια συστατικά:
- διοξείδιο τιτανίου
- οξείδιο του ψευδαργύρου
Όταν και τα δύο αυτά συστατικά είναι σε επίπεδο 6 τοις εκατό ή υψηλότερα, καλύπτεστε. Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, εκχύλισμα αλόης, βούτυρο καριτέ, καθώς και μερικές άλλες βοτανικές ενυδατικές κρέμες θα κρατήσουν το δέρμα σας από το στέγνωμα.
Σε αυτό το σημείο, πιθανότατα μπορείτε να μαντέψετε ποια είναι η πιο υγιεινή προστασία από τον ήλιο, σωστά;
Είδη ένδυσης! Ναι, χρησιμοποιώντας ελαφριά καλύμματα, προστατευτικά καπέλα, μπλουζάκια κλπ. Μας παρέχει την καλύτερη προστασία από ηλιακά εγκαύματα και ανθυγιεινά χημικά.
Περισσότερη προστασία από τον καρκίνο του δέρματος
Κουίζ: Προστατεύετε τα παιδιά σας από τον καρκίνο του δέρματος;
Γεγονότα για τον καρκίνο του δέρματος
10 πιο συνηθισμένοι καρκίνοι στις ΗΠΑ
