Η διατήρηση του βάρους μου ήταν αρκετά εύκολη. Ως καθημερινός ασκούμενος γιόγκα και δρομέας που ήταν γνωστό ότι έτρεχε σε έναν μαραθώνιο ή δύο, η φυσική μου κατάσταση ξεπερνούσε κατά πολύ την ανάγκη μου να τρώω καλά, αλλά πάντα φαινόταν να ισορροπεί. Με πολύ μικρή προσπάθεια, μπόρεσα να διατηρήσω ένα μέγεθος 4 καρέ και να ζυγίσω περίπου 133 κιλά.
Όλα αυτά έχουν αλλάξει τώρα στα 30 μου.
Περισσότερο: 7 πράγματα που μου έμαθε η γιόγκα για την πεζοπορία
Δεν ήταν πάντα έτσι. Όταν ήμουν έφηβος, ήμουν λίγο πιο βαρύς και πάλευα να γλιστρήσω στην περιοχή των διαταραχών διατροφής, αλλά μόλις ανακάλυψα ότι γυμνάζομαι, το σώμα μου φάνηκε να μεταμορφώνεται σε ένα φυσικό ευχάριστο βάρος που ήταν εύκολο να διατηρηθεί ακόμη και μετά την πρώτη μου εγκυμοσύνη στα 28 και τη δεύτερη στα 30.
Αλλά το τρίτο μου στα 35 με έριξε για ένα βρόχο. Μου πήρε σχεδόν έναν χρόνο για να χάσω το βάρος του μωρού, παρόλο που ήμουν τρέξιμο πέντε μίλια την ημέρα και γυμνάζεσαι σαν τρελός. Τελικά, έβαλα το βάρος μου ακολουθώντας μια αυστηρή δίαιτα Paleo για μερικούς μήνες, αλλά διαπιστώνω ότι τώρα αν φύγω από το Paleo έστω και για μία ή δύο εβδομάδες, καταλήγω να παίρνω καλά πέντε κιλά. Κάθε φορά.
Είναι παράλογο δεδομένου του πόσο ασκώ (περίπου δύο ώρες κάθε μέρα). Αισθάνεται απίστευτα άδικο. Αλλά το γεγονός είναι ότι είμαι στα τέλη των 30 μου τώρα και ο μεταβολισμός μου έχει πέσει απλά στην πετσέτα. Μπορώ να το παλέψω. Μπορώ να κόψω τους υδατάνθρακες και να είμαι γρήγορος και να είμαι προσεκτικός, αλλά επίσης δεν μπορώ να σταματήσω να απολαμβάνω τη ζωή. Λατρεύω το nachos και το κέικ και τις τηγανίτες και το σιρόπι. Προφανώς δεν μπορώ να τρώω αυτά τα πράγματα κάθε μέρα, αλλά για να φτάσω στο ιδανικό μου βάρος, πρέπει να τα παρατήσω εντελώς.
Απλά δεν θα κάνει.
Περισσότερο:Η γυναίκα φωνάζει τέλεια τον πωλητή που προσπαθεί να την ντρέψει για την ηλικία
Τις προάλλες παραπονέθηκα στον πιο στενό μου φίλο και εκείνη μου έδωσε την καλύτερη συμβουλή. «Πρέπει να αποφασίσεις πόσο θα νοιαστείς τώρα», μου είπε. Δεν μπορώ να αρνηθώ ότι με πονάει να ζυγίζω περίπου επτά κιλά περισσότερο από το ιδανικό μου. Αλλά επίσης δεν μπορώ να περάσω τη ζωή μου τρώγοντας με τον τρόπο που θα έπρεπε να συνεχίσω. Απλώς δεν είναι βιώσιμο και η ποιότητα της ζωής μου θα υποφέρει.
Έτσι αποφάσισα να σταματήσω να νοιάζομαι τόσο πολύ. Θα παρακολουθώ τι τρώω γενικά μόνο και μόνο επειδή είναι καλό για μένα, αλλά δεν θα έχω εμμονή με κάθε λίβρα της ζυγαριάς. Δεν έχω καμία πρόθεση να «αφήσω τον εαυτό μου να φύγει», αλλά επίσης δεν με ενδιαφέρει να πολεμήσω το αναπόφευκτο. Δεν είμαι πια 25. Αλλά ακόμα θέλω να απολαύσω τη ζωή μου.
Έχω τελειώσει μετρώντας κάθε θερμίδα.
