Έχετε γυμναστεί και τρώτε υγιεινά χωρίς να βλέπετε το είδος των αποτελεσμάτων που περιμένατε; Μπορεί να είναι τα συναισθήματά σας που σας παχαίνουν.
Απώλεια βάρους για άτομα που αισθάνονται πάρα πολύ
Έχετε γυμναστεί και τρώτε υγιεινά χωρίς να βλέπετε το είδος των αποτελεσμάτων που περιμένατε; Μπορεί να είναι τα συναισθήματά σας που σας παχαίνουν.
Τι θα γινόταν αν κάποιος σας έλεγε ότι η απώλεια των περιττών κιλών δεν έχει καμία σχέση με την άσκηση ή τη μισή γαλοπούλα και δύο επιπλέον μερίδες επιδόρπιο είχε τα Χριστούγεννα, αλλά ότι αυτές οι λαβές αγάπης γύρω από το έντερό σας είναι στην πραγματικότητα το αποτέλεσμα να είστε ένα εξαιρετικά ενσυναισθητικό άτομο ή να νιώθετε πάρα πολύ πολύ?
Απώλεια βάρους για άτομα που αισθάνονται πάρα πολύ από διεθνούς φήμης, bestseller συγγραφέα και παρακινητικό ομιλητή Colette Baron-Reid προσφέρει μια νέα ιδέα στο απώλεια βάρους για γυναίκες που είναι άρρωστες από δίαιτα και δεν φτάνουν πουθενά γρήγορα.
Δεν είναι το τυπικό πρόγραμμα διατροφής σας - δεν χρειάζεται να μετράτε πόντους ή θερμίδες ή να έχετε μηδέν ανοχή στους υδατάνθρακες και το σχέδιο δεν παρέχει μια επιλογή από νόστιμες συνταγές χρησιμοποιώντας μόνο τόφου και φασόλια mung.
Πετάξτε όλες τις προκαθορισμένες ιδέες σας για δίαιτα, γιατί με το πρόγραμμα οκτώ εβδομάδων του Baron-Reid, θα μάθετε να αποκλείετε τη δίαιτα και να αλλάζετε τον τρόπο που σκέφτεστε γιατί τρώτε. «Πρόκειται για την απελευθέρωση συναισθηματικών βαρών που κουβαλάτε μαζί σας όλη σας τη ζωή και την απελευθέρωση του εαυτού σας για να έχετε μια νέα, υγιή σχέση με το σώμα, το βάρος και το φαγητό σας», λέει ο Baron-Reid.
Ο αναγνώστης θα χρειαστεί να αγκαλιάσει τέσσερα βήματα κατά τη διάρκεια του προγράμματος. Το πρώτο βήμα είναι να ανακαλύψετε πώς να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Το δεύτερο είναι να μάθουμε πώς να λέμε «όχι» στο δράμα - σε όλες του τις μορφές. Το τρίτο βήμα περιλαμβάνει την κατανόηση του «Πώς θεραπεύεται το αλάτι». Και το τελευταίο βήμα είναι η εστίαση στο πώς να απλοποιήσετε τη ζωή, την υγεία και τη συναισθηματική σας ευεξία.
Ο Baron-Reid πιστεύει αυτό που ξέραμε: Οι δίαιτες απλά δεν λειτουργούν. Δεν αλλάζουν τίποτα, αλλά αλλάζει ο τρόπος που σκέφτεστε αλλάζει τα παντα.
Πριν προχωρήσουμε και ακυρώσουμε τις συνδρομές μας στο γυμναστήριο, θα θέλαμε να ακούσουμε από τους αναγνώστες μας. Έχει δοκιμάσει κανείς αυτό το πρόγραμμα; Πώς έχει βοηθήσει;
Περισσότερα για την απώλεια βάρους
5 Λάθη απώλειας βάρους που μπορεί να κάνετε
Συμβουλές για να τηρήσετε το νέο έτος για την απώλεια βάρους
Γιατί υπάρχει εύκολη λύση για την απώλεια βάρους;
