Λευκά φασόλια και σπανάκι φιλικά προς τα παιδιά-SheKnows

Κανελίνι, σπανάκι και ζυμαρικά ντιταλίνι συνδυάζονται υπέροχα σε αυτή τη φιλική προς τα παιδιά vegan συνταγή εμπνευσμένη από το Campbell’s Kitchen. Για αλλαγή, ανταλλάξτε άλλα φασόλια, λάχανο ή τσάι και επιλέξτε ζυμαρικά με διασκεδαστικό σχήμα. Το μυστικό για την επιτυχία αυτής της συνταγής; Συμπυκνωμένος ζωμός λαχανικών Swanson Flavour Boost.
Κανελίνι, σπανάκι και ζυμαρικά ντιταλίνι συνδυάζονται υπέροχα σε αυτή τη φιλική προς τα παιδιά vegan συνταγή εμπνευσμένη από το Campbell’s Kitchen. Για αλλαγή, ανταλλάξτε άλλα φασόλια, λάχανο ή τσάι και επιλέξτε ζυμαρικά με διασκεδαστικό σχήμα. Το μυστικό για την επιτυχία αυτής της συνταγής; Συμπυκνωμένος ζωμός λαχανικών Swanson Flavour Boost.

Σχετική ιστορία. Vegan Πασχαλινό μενού

Λευκά φασόλια και σπανάκι φιλικά προς τα παιδιά

Σερβίρει 4

Συστατικά:

τ
• 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο

τ

• 1 μέτριο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο (περίπου 1 φλιτζάνι)

τ

• 1/4 κουταλάκι του γλυκού κόκκινη πιπεριά θρυμματισμένη

τ

• 1 πακέτο ζωμός λαχανικών Swanson Flavour Boost

τ

• 1 (6 ουγγιές) συσκευασία φρέσκο ​​μωρό σπανάκι
click fraud protection

τ

• 1 (15 ουγγιές) κονσέρβα, ξεπλυμένα, στραγγισμένα

τ

• 1 φλιτζάνι ζυμαρικά ντιταλίνι, μαγειρεμένα, στραγγισμένα (περίπου 2 φλιτζάνια)

Κατευθύνσεις:

τ
1. Ζεσταίνετε το λάδι σε ένα τηγάνι 12 ιντσών σε μέτρια φωτιά.

τ

2. Προσθέτουμε το κρεμμύδι και μαγειρεύουμε μέχρι να μαλακώσει ανακατεύοντας κατά διαστήματα.

τ

3. Ανακατέψτε το κόκκινο πιπέρι, τον συμπυκνωμένο ζωμό και το σπανάκι. Σκεπάζουμε και μαγειρεύουμε μέχρι να μαραθεί το σπανάκι.

τ

4. Προσθέτουμε τα φασόλια και τα ζυμαρικά και τα ανακατεύουμε. Σερβίρετε αμέσως.

Πιο νόστιμο vegan συνταγές για μεσημεριανό γεύμα!