Σε τροχιά smoothie; Αυτό το smoothie καρύδας, σοκολάτας και βουτύρου αμυγδάλου είναι γεμάτο γεύση και πολλά θρεπτικά καλούδια.
Σχετική ιστορία. Η Ina Garten μας χάρισε με τη συνταγή Cupcake σοκολάτας των ονείρων μας
Τα smoothies είναι ένας από τους αγαπημένους μου τρόπους για να ξεκινήσω το πρωί μου. Συνήθως δεν έχω τη διάθεση να μαγειρέψω όταν ξυπνήσω, οπότε ρίχνω μαζί μερικά υλικά και φτιάχνω ένα smoothie. Αυτό το απαλό πρωινό (ή επιδόρπιο) smoothie είναι γεμάτο με βούτυρο αμυγδάλου, μύτες κακάο και καρύδα. Τόσο νόστιμο και τέλειο για οποιαδήποτε ώρα της ημέρας.
Συνταγή smoothie καρύδας, σοκολάτας και βουτύρου αμυγδάλου
Προσαρμοσμένο από Η νοικοκυρά στα αρχεία κατάρτισης
Σερβίρει 2
Συστατικά:
- 1 φλιτζάνι γάλα καρύδας
- 1/2 φλιτζάνι βούτυρο αμυγδάλου
- 1/4 φλιτζάνι μύτες κακάο
- 1/4 φλιτζάνι αφυδατωμένη καρύδα (άγλυκη)
- 2 κουταλιές σιρόπι σφενδάμου (περισσότερα αν θέλετε)
- 2 φλιτζάνια πάγο
Κατευθύνσεις:
- Σε ένα μπλέντερ, προσθέστε όλα τα υλικά και ανακατέψτε μέχρι να γίνει λείο.
- Δοκιμάστε για γλυκύτητα και προσθέστε περισσότερο σιρόπι σφενδάμου αν θέλετε.
- Εάν το smoothie είναι πολύ παχύ, προσθέστε περισσότερο γάλα καρύδας. Εάν είναι πολύ λεπτό, προσθέστε περισσότερο πάγο.
Περισσότερες συνταγές smoothie
Smoothie καρπούζι
Πράσινο smoothie αποτοξίνωσης
4 δροσιστικά smoothies
