Το σχολείο επιστρέφει και αυτό σημαίνει ότι οι μαμάδες πρέπει να έχουμε έτοιμα σπιτικά σνακ. Επιλέξαμε τα αγαπημένα μας για να προσθέσουμε σε ένα κουτί μεσημεριανού γεύματος ή να σερβίρουμε μετά το σχολείο.
1. Καβούρια φράουλα και μπράουνι
Μισό γλυκό, μισή γλυκιά φράουλα - αυτό το πεντανόστιμο σνακ θα πάει καλά με όλους.
2. Πικάντικο χούμους
Τα παιδιά σας μπορεί να σηκώσουν τη μύτη τους χούμους στην αρχή, αλλά θα αλλάξουν γνώμη μετά από ένα μόνο δάγκωμα. Χρησιμοποιήστε το για να βουτήξετε φρέσκα λαχανικά ή κράκερ και συσκευάστε σε μικρά πλαστικά δοχεία για σχολικά γεύματα.
3. Δημοσιεύματα φρούτων και γιαουρτιού
Φτιάξτε μια μεγάλη παρτίδα από αυτά φρούτα και γιαούρτι Δημοσιεύματα και να τα έχετε έτοιμα μετά το μακρύ ταξίδι στο σπίτι από τη στάση του λεωφορείου.
4. Σπιτικά μπαρ granola
Δεν είχατε ποτέ ένα granola bar μέχρι να δοκιμάσετε ένα σπιτικό. Φτιάξτε αυτά για τα παιδιά σας και δεν θα φάνε ποτέ ξανά ένα granola bar που αγοράσατε από το κατάστημα.
5. Ενέργειες από κέικ καρότου χωρίς ψήσιμο
Αυτά τα ενεργειακά δαγκώματα κέικ καρότου είναι το τέλειο σνακ με πρωτεΐνες όταν τα παιδιά λαχταρούν κάτι γλυκό. Επιπλέον, δεν ψήνονται, πράγμα που σημαίνει ότι είναι γρήγορο και εύκολο να τα συνδυάσετε.
6. Smoothie φυστικοβούτυρο και φράουλα
Χτυπήστε ένα από τα αυτά τα λαχταριστά smoothies για τα παιδιά όταν γυρίσουν σπίτι από το σχολείο. Είναι γλυκά και χορταστικά και είναι γεμάτα με αρκετή πρωτεΐνη για να τα κρατήσει μέχρι το δείπνο.
Περισσότερα για μεσημεριανά γεύματα
Υγιεινά γεύματα με καφέ τσάντα που θα λατρέψουν τα παιδιά
Συμβουλές για τη συσκευασία μιας τσάντας μεσημεριανού γεύματος προσχολικής ηλικίας
Από τα υπολείμματα στο μεσημεριανό γεύμα
