Η καρδιά μας σπάει κάθε φορά που σκεφτόμαστε τις οικογένειες στο Νιούταουν του Κονέκτικατ και πώς αγωνίζονται να αντιμετωπίσουν τη φρίκη των πυροβολισμών της περασμένης Παρασκευής στο δημοτικό σχολείο Σάντι Χουκ. Μέσα στη θλίψη μας, αντιμετωπίζουμε την ανάγκη να απαντήσουμε στις ερωτήσεις των παιδιών μας σχετικά με την επίθεση, συχνά χωρίς ιδέα για το πόσα ή λίγα να πούμε. Τα τρία παιδιά μου δημοτικής ηλικίας θέλουν κάποιες λεπτομέρειες, για παράδειγμα: Πόσα όπλα είχε ο σκοπευτής; Πώς μπήκε αν οι πόρτες ήταν κλειδωμένες; Τα παιδιά είδαν αίμα; Βαθιά ανάσα. Ευτυχώς, η Nancy Berns, αναπληρώτρια καθηγήτρια κοινωνιολογίας στο Πανεπιστήμιο Drake, ειδικός στο πένθος, θάνατος και βία και συγγραφέας του Κλείσιμο: Η βιασύνη να τελειώσει η θλίψη και τι μας κοστίζει, μπήκε για να μας δώσει όλους καθοδήγηση.
Παρηγορητικα παιδια
μετά από μια τραγωδία
Η καρδιά μας ραγίζει κάθε φορά που σκεφτόμαστε τις οικογένειες στο Νιούταουν του Κονέκτικατ και πώς αγωνίζονται να αντιμετωπίσουν τη φρίκη των πυροβολισμών της περασμένης Παρασκευής στο Σάντι Χουκ Σχολείο. Μέσα στη θλίψη μας, αντιμετωπίζουμε την ανάγκη να απαντήσουμε στις ερωτήσεις των παιδιών μας σχετικά με την επίθεση, συχνά χωρίς ιδέα για το πόσα ή λίγα να πούμε. Τα τρία παιδιά μου δημοτικής ηλικίας θέλουν κάποιες λεπτομέρειες, για παράδειγμα: Πόσα όπλα είχε ο σκοπευτής; Πώς μπήκε αν οι πόρτες ήταν κλειδωμένες; Τα παιδιά είδαν αίμα; Βαθιά ανάσα. Ευτυχώς, η Nancy Berns, αναπληρώτρια καθηγήτρια κοινωνιολογίας στο Πανεπιστήμιο Drake, ειδικός στη θλίψη, τον θάνατο και βία και συγγραφέας του Closure: The Rush to End Grief and What It Costs Us, μπήκε για να μας δώσει όλους οδηγία.
SheKnows: Πώς μπορούν οι γονείς να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αντιμετωπίσουν τα γυρίσματα στο δημοτικό σχολείο στο Newtown του Κονέκτικατ;
Νάνσυ Μπερνς: Προσπαθήστε να απαντήσετε σε ερωτήσεις κατάλληλες για την ηλικία τους και να τις καθησυχάσετε όσο συχνά το χρειάζονται. Να είστε πρόθυμοι να αφιερώσετε χρόνο για να ακούσετε και να κάνετε ερωτήσεις για ημέρες, εβδομάδες και μήνες.
- Αγκαλιάστε τα παιδιά σας. Κρατήστε τα αν αναζητούν την εγγύτητα. Μην τους βιάζετε καθώς επεξεργάζονται τα δικά τους συναισθήματα.
- Περιορίστε την έκθεσή τους στα μέσα ενημέρωσης, εάν είναι δυνατόν, συμπεριλαμβανομένων των αναφορών ειδήσεων και των εικόνων. Να είστε προσεκτικοί σχετικά με το πόσο ακούνε να μιλάτε σε άλλους ή να ακούτε ειδήσεις. Τα παιδιά μαζεύουν περισσότερα από όσα αντιλαμβάνεστε.
- Κρατήστε τις ρουτίνες των παιδιών σας όσο το δυνατόν πιο φυσιολογικές. Αυτό θα τους δώσει μια αίσθηση ασφάλειας.
- Εάν η οικογένειά σας έχει θρησκευτική πίστη, μπορείτε να προσευχηθείτε με τα παιδιά σας. Ενθαρρύνετέ τα να προσεύχονται για τους άλλους - η εστίαση στο να βοηθήσετε κάποιον μπορεί να του δώσει ελπίδα.
- Αφιερώστε χρόνο παίζοντας, διαβάζοντας και κάνοντας άλλες δραστηριότητες μαζί.
Αργά αργά
SK: Ποια είναι μερικά συγκεκριμένα πράγματα που μπορούν να πουν οι γονείς για να βοηθήσουν τα παιδιά να αισθάνονται ασφαλή στο σχολείο; Και τι δεν πρέπει να πείτε ή να κάνετε;
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Ακόμα κι αν τα παιδιά δεν ρωτούν για τον πυροβολισμό, μπορεί να ακούνε άλλους ανθρώπους να μιλούν για αυτό. Έτσι, θέλετε να κάνετε check in μαζί τους σε διαφορετικές χρονικές στιγμές για να δείτε αν έχουν ερωτήσεις ή ανησυχίες. Ζητώντας, τους δίνετε την άδεια να μιλήσουν για αυτό. Μπορεί να μην γνωρίζουν αν είναι εντάξει να το συζητήσουν, καθώς πιθανότατα θα το πάρουν φόβος και άγχος καθώς ακούνε τους άλλους να μιλούν. Αν δεν το συζητήσετε μαζί τους, μπορεί να φοβηθούν ακόμη περισσότερο. Μπορείτε να ξεκινήσετε με μια γενική δήλωση όπως: «Κάτι λυπηρό συνέβη την περασμένη εβδομάδα. Έχετε ακούσει κανέναν να μιλάει για αυτό; » Και μετά πήγαινε αργά από εκεί.
Μερικά παιδιά δεν λένε πολλά όταν είναι αναστατωμένα. Μπορείτε να κάνετε μερικές άμεσες ερωτήσεις. "Είσαι λυπημένος? Είσαι θυμωμένος?" Ακόμα κι αν δεν απαντούν, μπορείτε να τους καθησυχάσετε ότι είναι εντάξει να είναι λυπημένοι ή θυμωμένοι ή μπερδεμένοι. Ενημερώστε τους ότι είναι εντάξει να κάνουν ερωτήσεις. Μπορείτε επίσης να τους πείτε ότι είστε λυπημένοι, έτσι ώστε να μην αισθάνονται μόνοι. Αλλά μην βασίζεστε στα παιδιά σας για τη δική σας συναισθηματική υποστήριξη.
Γίνετε το ασφαλές μέρος τους
SK: Όταν τα παιδιά σας θέλουν να μάθουν λεπτομέρειες για τα γυρίσματα, πρέπει οι γονείς να δώσουν ειλικρινείς απαντήσεις;
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Κάθε παιδί μπορεί να απαντήσει διαφορετικά σε αυτού του είδους τις ειδήσεις. Θέλετε να είστε ειλικρινείς με τα παιδιά και επίσης κατάλληλοι για την ηλικία. Εάν τα παιδιά είναι αρκετά μεγάλα για να λαμβάνουν ειδήσεις από το διαδίκτυο και τα κοινωνικά μέσα, θέλετε να παρέχετε πληροφορίες ώστε να τα βοηθήσετε να σκεφτούν τις λεπτομέρειες.
Για τα μικρότερα παιδιά, απαντήστε στις ερωτήσεις τους, αλλά κρατήστε τις λεπτομέρειες περιορισμένες και ασαφείς. Αν συνεχίσουν να κάνουν ερωτήσεις, προσπαθήστε να απαντήσετε γιατί υπάρχει ανάγκη για κάτι εκεί. Ανάλογα με την ηλικία του παιδιού, πρέπει να διακρίνετε πόσες λεπτομέρειες είναι πάρα πολλές. Εάν θέτουν ερωτήσεις στις οποίες δυσκολεύεστε να απαντήσετε, ρωτήστε τους απαλά γιατί αναρωτιούνται. Μπορείτε επίσης να ρωτήσετε τι έχουν ήδη ακούσει για να μάθετε ποιες εικόνες μπορεί να είναι στο κεφάλι τους. Κρατήστε τις γραμμές επικοινωνίας ανοιχτές και αφήστε τις να σας δουν ως ένα ασφαλές μέρος για να εκφράσετε ανησυχίες.
Πολύ νέος για να καταλάβει;
SK: Πρέπει οι γονείς να περιμένουν από τα παιδιά τους να λυπούνται και να μιλούν πολύ για τον θάνατο;
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Ερευνώντας το βιβλίο μου, Κλείσιμο: Η βιασύνη να τελειώσει η θλίψη και τι μας κοστίζει, Διαπίστωσα ότι ορισμένες ομοιότητες που έχουν τα παιδιά στο πένθος, διαφέρουν από πολλούς ενήλικες. Τα παιδιά μπορούν να αλλάξουν γρήγορα την προσοχή και τα συναισθήματά τους. Τα παιδιά μπορεί να ακούσουν για μια απώλεια, να κλάψουν και να στενοχωρηθούν μια στιγμή και μετά πηγαίνουν να παίξουν και να γελάσουν. Είναι σημαντικό να μην υποθέσουμε ότι αυτή η γρήγορη αλλαγή σημαίνει ότι τα γυρίσματα δεν τους ενοχλούν. Μπορεί να επανέλθουν σε αυτό αργότερα με τρόπους που δεν επιλέγουμε πάντα.
Οι ενήλικες μπορεί να υποθέσουν ότι τα παιδιά είναι καλά μετά το θάνατό τους, νομίζοντας ότι «είναι πολύ μικρά για να το καταλάβουν» και τότε οι ενήλικες μπορεί να είναι απρόθυμοι να αναφέρουν την τραγωδία. Αλλά όταν κανείς άλλος δεν μιλάει με ένα παιδί για αυτό, μπορεί να αισθάνεται μόνος με τα μπερδεμένα συναισθήματα ή να αρχίσει να πιστεύει ότι δεν πρέπει να μιλήσει για αυτό.
Τα παιδιά είναι πιθανό να είναι λυπημένα, φοβισμένα και μπερδεμένα και αναρωτιούνται αν το ίδιο μπορεί να συμβεί σε αυτά ή τους φίλους και την οικογένειά τους. Διαβεβαιώστε τους ότι τους προσέχετε και ότι το σχολείο τους είναι ασφαλές. Αγκαλιάστε τα και πείτε τους ότι τα αγαπάτε.
Γεια, μαμάδες
Πώς ανακουφίζετε τα παιδιά σας μετά τα γυρίσματα στο σχολείο Newtown; Μοιραστείτε τις σκέψεις και τις ιστορίες σας στα παρακάτω σχόλια.
Διαβάστε περισσότερες συμβουλές γονέων από ειδικούς
Γκουρού γονέων: Ξεσηκώνετε τα παιδιά σας;
Γονείς γονέων: Μπορούν τα παιδιά σας να συσχετιστούν διαπολιτισμικά;
Γονείς γονέων: Τα οφέλη της εκπαίδευσης συναισθημάτων
