Εάν είστε έγκυος και ελπίζετε να θηλάσετε, ίσως σκεφτείτε να συμμετάσχετε σε έναν τοπικό πληθυσμό Θηλασμός ομάδα υποστήριξης. Όχι μόνο θα λάβετε εξαιρετική υποστήριξη για την εμπειρία σας στο θηλασμό, αλλά μπορείτε να κάνετε φίλους για μια ζωή.
Ο θηλασμός είναι φυσικός και φυσιολογικός, αλλά μπορεί πραγματικά να βοηθήσει να προσεγγίσετε την τοπική σας κοινότητα και να βρείτε ένα Θηλασμός ομάδα υποστήριξης. Μπορείτε να αποκτήσετε εμπιστοσύνη στην ικανότητα του σώματός σας να αναθρέψει το μωρό σας και να ανακαλύψετε τυχόν εμπόδια που ίσως δεν γνωρίζετε ότι βρίσκονται στο δρόμο σας.
Ξεκινήστε νωρίς
Πολλές μαμάδες αρχίζουν να υποστηρίζουν ομαδικές συναντήσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να πάρουν μια αίσθηση για το περιβάλλον και τι είδους υποστήριξη προσφέρεται. Ορισμένες συναντήσεις, όπως οι συναντήσεις της La Leche League, είναι συχνά δομημένες και συγκεκριμένα θέματα συζητούνται με ανοίγματα για ερωτήσεις και περαιτέρω συνομιλία. Αλλα
ομάδες υποστήριξης είναι πιο casual, με τις μαμάδες να έχουν τη δυνατότητα να συνομιλούν ανεπίσημα με επαγγελματίες ή άλλες μαμάδες.Λάβετε ουσιαστική υποστήριξη
Όλες οι μαμάδες της ομάδας έχουν τον ίδιο στόχο - να θηλάσουν το μωρό τους. Είναι ένας υπέροχος κοινός τόπος που μπορεί φυσικά να σας φέρει κοντά. Το να βλέπεις άλλες γυναίκες να θηλάζουν τα μωρά τους μπορεί να είναι ενδυναμωτικό και να εμπνέει, και επίσης να συνηθίσεις να θηλάζεις δημόσια, κάτι που μπορεί να σε κάνει πιο άνετα όταν είσαι έξω. «Η ομάδα μας είναι γεμάτη υπέροχους, φροντιστικούς και συμπονετικούς ανθρώπους», είπε η Όμπρι, μητέρα δύο παιδιών. «Οι σύμβουλοί μας για τη γαλουχία είναι πολύ εξυπηρετικοί και εμπλέκουν την ομάδα σε συζητήσεις όταν προκύψουν ζητήματα. Είμαστε μια διαφορετική ομάδα μαμάδων και οι σκέψεις και οι απόψεις είναι σεβαστές. »
Βρείτε την ομάδα "σας"
Λάβετε υπόψη ότι δεν θα αγαπήσουν όλες οι μαμάδες μια ομάδα μόνο και μόνο επειδή είναι ομάδα υποστήριξης θηλασμού. «Πήγα σε μια ομάδα και είχε πολύ κόσμο και ένιωσα εντελώς άβολα και δεν επέστρεψα ποτέ», είπε η Σάρα από το Μιζούρι. "Θα πρότεινα να δοκιμάσετε περισσότερες από μία ομάδες ή να αναζητήσετε άλλες μορφές υποστήριξης εάν μια ρύθμιση ομάδας δεν λειτουργεί". Η Χάιντι, μια άλλη μαμά στο Μιζούρι, συμφώνησε. "Εάν δεν αισθάνεστε άνετα, δεν θα έχετε μια καλή εμπειρία και οι ομάδες μπορούν να τρομάξουν, ειδικά ως νέα μαμά", μας είπε. «Το να βρεις μια καλή εφαρμογή είναι απαραίτητο».
Πολύτιμη ανατροφοδότηση
Ορισμένες ομάδες υποστήριξης διοικούνται από αδειούχους συμβούλους γαλουχίας ή άλλους ειδικούς θηλασμού που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση προβλημάτων εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα, και αυτές, μαζί με τις άλλες μαμάδες, θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε ποια πρόοδο κάνετε - και φυσικά όλοι παρέχουν υποστήριξη όταν το χρειάζεστε πλέον. Μια ομάδα υποστήριξης στο Σεντ Τζόζεφ του Μιζούρι πραγματοποιείται στο νοσοκομείο και οι συμμετέχοντες έχουν την ευκαιρία να ζυγίζονται τα μωρά τους κάθε εβδομάδα, κάτι που μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην ανακούφιση κάποιων ανησυχιών.
Αλλά μην επενδύετε πολύ στους αριθμούς της κλίμακας. Όπως εξήγησε ο Όμπρεϊ, «Είναι ωραίο να βλέπεις πώς κερδίζει το μωρό από εβδομάδα σε εβδομάδα, αλλά είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι οι περισσότερες μαμάδες δεν ζυγίζουν κάθε εβδομάδα - οπότε μην μπλέκεστε πολύ στο πόσο κερδίζει το μωρό κάθε φορά μονή εβδομάδα. Κοιτάξτε τα πρότυπα στην ανάπτυξη ».
Περιβάλλετε τον εαυτό σας με υποστήριξη
Εάν δεν βρείτε μια ομάδα που είναι κατάλληλη για εσάς, προσπαθήστε να αναζητήσετε μια ηλεκτρονική επιλογή. Ορισμένες τοπικές ομάδες υποστήριξης φιλοξενούν επίσης μια ομάδα Facebook που είναι το επόμενο καλύτερο πράγμα για την προσωπική υποστήριξη, και μπορεί να οδηγήσει σε πολύτιμες συνδέσεις μέσα στη δική σας κοινότητα εάν προκύψουν προβλήματα και χρειάζεστε προσωπική βοήθεια. Όπως εξήγησε η Έμιλι, μητέρα ενός παιδιού, «δεν μπορώ να φτάσω στις συναντήσεις, αλλά η ομάδα του Facebook βοήθησε πολύ με υποστήριξη και ενθάρρυνση. Παρόλο που δεν έχω συναντήσει ποτέ τους περισσότερους ανθρώπους στην ομάδα, εξακολουθούν να νοιάζονται για μένα και το συμφέρον του γιου μου ».
Προσδιορίστε τους προσωπικούς σας πρωταθλητές θηλασμού, όπως τον σύντροφό σας, τη μητέρα σας ή έναν ξάδερφο που σας υποστηρίζει, για να μείνετε δίπλα σας και βγείτε έξω οι φιλοι ποτέ δεν ήξερες ότι είχες. Θα χαρείς που το έκανες.
Περισσότερα για το θηλασμό
Ο οδηγός σας για το θηλασμό
Διευκολύνετε τον θηλασμό δημόσια
Πώς να θηλάσετε όταν κάνει ζέστη έξω
