Κάθε εβδομάδα, κάθομαι και σκέφτομαι την περασμένη εβδομάδα περίπου για να αποφασίσω ποια στιγμή θα μοιραστώ μαζί σας εδώ. Αυτή την εβδομάδα, ήταν πολύ πιο δύσκολο από όσο θα έπρεπε να βρεθεί κάτι για το οποίο να είσαι ευγνώμων και αυτό είναι πρόβλημα.
Απλοποιεί για να βρει τη χαρά
Κάθε εβδομάδα, κάθομαι και σκέφτομαι την περασμένη εβδομάδα περίπου για να αποφασίσω ποια στιγμή θα μοιραστώ μαζί σας εδώ. Αυτή την εβδομάδα, ήταν πολύ πιο δύσκολο από όσο θα έπρεπε να βρεθεί κάτι για το οποίο να είσαι ευγνώμων και αυτό είναι πρόβλημα.
Κάθισε να γράψεις
Έφτασα στο αεροδρόμιο νωρίς χθες, με φορητό υπολογιστή, ελπίζοντας να βρω χρόνο να καθίσω και να γράψω τη στήλη μου για αυτήν την εβδομάδα πριν την πτήση μου.
Βρήκα μια ζεστή γωνιά σε ένα εγκαταλελειμμένο wine bar, άπλωσα τα πράγματά μου... φορητό υπολογιστή, σημειωματάριο, στυλό και κρασί.
Άνοιξα το φορητό υπολογιστή μου, άνοιξα το Word και κοίταξα άδειο την οθόνη.
Οι λέξεις δεν ήρθαν. Siπια το κρασί μου και εργάστηκα για να θυμηθώ την προηγούμενη εβδομάδα.
Αγκαλιάζοντας τις ευθύνες της ζωής
Προθεσμίες, εργασίες και αποστολές ήρθαν αμέσως στο μυαλό. Οι ημιτελείς λίστες υποχρεώσεων στριφογύρισαν στον εγκέφαλό μου. Επαναλάμβανα κάθε μέρα για ένα κομμάτι κάτι να μοιραστώ μαζί σας εδώ... κάποιο μικρό κομμάτι χρόνου για το οποίο ήμουν γεμάτος με ευγνωμοσύνη, αλλά χωρίς κάποιες αγκαλιές με τα παιδιά μου και μια χούφτα ήσυχες στιγμές που μοιράστηκα με τον άντρα μου, ήρθα αδειάζω.
Το συναίσθημα και η έκφραση ευγνωμοσύνης ήταν πάντα εύκολο για μένα. Πάντα ένιωθα τα πράγματα βαθιά… το καλό και το όχι τόσο καλό.
Αλλά εκεί, σε εκείνο το ήσυχο σημείο στο wine bar, συνειδητοποίησα ότι κάπου στη διαδρομή, έχω χάσει την όρασή μου από τόσα πολλά που έχουν σημασία και το αντικατέστησαν με πράγματα που θα ξεχαστούν εδώ και ένα μήνα δρόμος.
Θέτοντας τις σημαντικές ερωτήσεις
Μίλησα με τον φίλο μου Μελίσσα πριν από αρκετούς μήνες για το πόσο πολυάσχολη είναι η ζωή. Θρηνούσαμε για την ταχύτητα με την οποία πετούσε η ζωή. Της είπα ότι έπρεπε να βρω έναν τρόπο να μειώσω… για να ανακτήσω τις μικρές στιγμές για την οικογένειά μου και για τον εαυτό μου.
Ωστόσο, με κάποιο τρόπο, τρεις μήνες μετά από αυτή τη συνομιλία, κάθισα και κοίταξα το φορητό υπολογιστή μου και συνειδητοποίησα ότι από εκείνη τη μέρα, η ζωή δεν έχει γίνει πιο απλή. Έγινε ακριβώς το αντίθετο.
Η Μελίσα έθεσε μια ερώτηση που προκαλεί σκέψη εκείνη την ημέρα και ηχεί στο μυαλό μου από τότε: Είμαστε απασχολημένοι από ανάγκη ή από επιλογή? Και οι δύο συμφωνήσαμε ότι όσο δύσκολο και αν ήταν να παραδεχτούμε, είχαμε επιλέξει να είμαστε τόσο απασχολημένοι.
Αναλαμβάνω πρόθυμα νέες ευθύνες. Εγώ εθελοντής για πράγματα χωρίς να έχω λάβει πλήρως υπόψη πόσο χρόνο θα χρειαστούν. Λέω ναι σε πράγματα γιατί θέλω να είμαι χρήσιμος και πολύτιμος. Αν περιηγηθήκατε στα πρόσφατα κείμενά μου, θα βλέπατε μηνύματα από φίλους που μου ζητούσαν να πάμε για καφέ ή να συναντηθούμε στο πάρκο και οι απαντήσεις μου είναι τώρα οι ίδιες: λυπάμαι πολύ. Είμαι τρελά απασχολημένος. Μπορούμε να γυρίσουμε για την επόμενη εβδομάδα;
Ωστόσο, η επόμενη εβδομάδα δεν έρχεται ποτέ. Ο κύκλος είναι σε κίνηση και δεν μπόρεσα να τον επιβραδύνω αρκετά για να καταλάβω πώς να τον σταματήσω.
Εστιάζοντας σε αυτό που έχει σημασία
Θέλω να μείνω για καφέ με φίλους, να πάω για ένα αυθόρμητο δείπνο και να χαλάσω το Σαββατοκύριακο με την οικογένειά μου. Και θέλω να νιώθω ξανά να με κυριεύει η ευγνωμοσύνη.
Έτσι, καθώς καθόμουν εκεί στο wine bar, αποφάσισα ότι τα πράγματα δεν θα αλλάξουν ποτέ αν δεν πάρω τον έλεγχο και τα κάνω να αλλάξουν.
Θα επιβραδύνω… λέγοντας όχι σε περισσότερες ευθύνες και ναι σε περισσότερο αυθορμητισμό. Θα κλείσω το iPhone μου και θα κλείσω τον φορητό υπολογιστή μου και θα πάω για βόλτες μετά το δείπνο και βόλτες με ποδήλατο.
Οι εργασιακές μου υποχρεώσεις θα είναι ακόμα εδώ, φέρνοντας μου τη χαρά με έναν πολύ πραγματικό και σημαντικό τρόπο. Λατρεύω τη δουλειά μου και δεν μπορώ να φανταστώ τη ζωή μου χωρίς αυτήν. Αλλά, θα ισορροπήσει εστιάζοντας σε εκείνα τα πράγματα που γεμίζουν τις μπαταρίες μου και με γεμίζουν χαρά.
Αυτή είναι η υπόσχεσή μου στην οικογένειά μου.
Και στον εαυτό μου.
Περισσότερα για τη ζωή στη στιγμή
3 Απλές συμβουλές για ένα καλοκαίρι χωρίς άγχος
7 μυστικά για μια υπέροχη ζωή
Εξάσκηση Ευγνωμοσύνης: Βρείτε την ιδιοτροπία σας
