Το να είσαι εργαζόμενη μαμά είναι αρκετά δύσκολο. Προσθέστε το να είστε φοιτητής και θα είστε πολύ αδύνατοι. Μην ανησυχείς, μαμά! Σας έχουμε καλύψει με αυτές τις συμβουλές για την εξισορρόπηση όλων.
Θέλεις λοιπόν να γίνεις Superwoman; Μαμά, γυναίκα, εργαζόμενη γυναίκα, φοιτήτρια - θέλεις να τα κάνεις όλα. Είναι πιθανό να κατακτήσετε τα πάντα στη λίστα σας, αλλά αν δεν είστε προσεκτικοί, κάτι είναι σίγουρο ότι θα ξεφύγει από τις ρωγμές. Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να ολοκληρώσετε τα πάντα και ίσως να έχετε λίγο χρόνο.
Θέτω στόχους
Πού θέλετε να είστε στο τέλος αυτής της τρελής βόλτας; Ελπίζετε σε μια μεγάλη προώθηση; Προσπαθείτε να ξεκινήσετε σε έναν εντελώς νέο τομέα; Συνεχίστε από εκεί που σταματήσατε πριν από χρόνια; Θέστε τους στόχους σας και καταλάβετε τι ακριβώς χρειάζεται για να φτάσετε εκεί.
Αποσυνδέστε το
Τη δουλειά σας και σχολείο είναι σημαντικά, αλλά τίποτα δεν είναι τόσο σημαντικό όσο το δικό σας
Να είσαι ρεαλιστικός
Γνωρίζουμε ότι θέλετε να κατακτήσετε τον κόσμο, αλλά υπάρχουν μόνο τόσες ώρες της ημέρας. Σκεφτείτε τι μπορεί να ταιριάζει ρεαλιστικά στο πρόγραμμά σας. Μπορεί να μην είναι δυνατό να εργάζεστε με πλήρη απασχόληση, να είστε φοιτητής πλήρους φοίτησης και να βλέπετε τα παιδιά σας τις ώρες που ξυπνούν. Σκεφτείτε να εργαστείτε ή να πάτε σχολείο με μερική απασχόληση. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να επιτύχετε τους στόχους σας, αλλά θα χαίρεστε για το δωμάτιο αναπνοής - και το ίδιο και η οικογένειά σας.
Εστίαση στη στιγμή
Με τα πάντα στο πιάτο σας, δεν αποτελεί έκπληξη αν το μυαλό σας κινείται με ένα εκατομμύριο μίλια το λεπτό. Ωστόσο, πρέπει να παραμείνετε συγκεντρωμένοι στο καθήκον, αν πρόκειται να ολοκληρώσετε κάτι. Μην ανησυχείτε για την εργασία σας ενώ βρίσκεστε στο γραφείο και μην προγραμματίζετε τα μεσημεριανά γεύματα των παιδιών σας για αύριο, ενώ θα πρέπει να σπουδάσετε. Εστιάστε όλη την προσοχή σας σε αυτό που κάνετε. Θα το κάνετε πολύ πιο γρήγορα και θα αφήσετε χρόνο για άλλα σημαντικά πράγματα.
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΩ
Πραγματικά χρειάζεται ένα χωριό. Θα χρειαστείτε όλους πίσω σας για να γίνουν τα πράγματα. Μιλήστε με την οικογένειά σας και ενημερώστε τους ακριβώς τι είδους δέσμευση αναλαμβάνετε, καθώς και τι σημαίνει για αυτούς. Συνεργαστείτε με τον σύζυγό σας για να βεβαιωθείτε ότι ένας από εσάς είναι διαθέσιμος στα παιδιά σας ανά πάσα στιγμή και βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας καταλαβαίνουν γιατί είστε τόσο απασχολημένοι και ότι είναι μόνο προσωρινό. Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης μιας εφαρμογής οικογενειακού ημερολογίου όπως Κόζι για να βεβαιωθείτε ότι όλοι γνωρίζουν ποιος πρέπει να είναι πού και πότε.
Φτιάξτε ένα πρόγραμμα
Καθίστε και κοιτάξτε προσεκτικά το πρόγραμμά σας. Μολύβι στα αντικείμενα που δεν είναι ευέλικτα, όπως η εργασία, η τάξη και οι δεσμεύσεις με τα παιδιά σας. Βλέπετε όλες εκείνες τις μικρές τσέπες χρόνου που δεν γεμίζουν; Αυτές είναι οι στιγμές σας για να κάνετε πράγματα. Αυτά τα δωρεάν κομμάτια του χρόνου είναι ιδανικά για σπουδές, εργασίες για το σπίτι, αντιμετώπιση των δουλειών του σπιτιού και για να πάρετε μια φορά με τα παιδιά. Μάθετε πότε βρίσκεστε στη μέση ενός ελεύθερου χρόνου και μην αφήνετε να χαθεί ούτε μια στιγμή.
Το ίδιο ισχύει και για τον εργοδότη σας και το σχολείο σας. Ενημερώστε τους ότι το πρόγραμμά σας πρόκειται να τρελαθεί λίγο περισσότερο και μάθετε πόσο ευέλικτοι μπορούν να είναι όλοι.
Περισσότερα για τη διαχείριση του χρόνου
7 συνήθειες επιτυχημένων γυναικών
Τρόποι εξάλειψης περισπασμών
Περάστε περισσότερο χρόνο με τα παιδιά σας
