Working Mom 3.0: Αποκτήστε κοινωνική ζωή - SheKnows

Όταν είσαι μαμά που εργάζεσαι στο σπίτι και τρελαίνεσαι για τις απαιτήσεις της καριέρας και της οικογένειας, είναι εύκολο να χάσεις την κοινωνική σου ζωή. Σε αυτό το τεύχος του Εργαζόμενη μαμά 3.0, η συγγραφέας Stephanie Taylor Christensen προσφέρει συμβουλές για το πόσο απασχολημένος εργαζόμενες μαμάδες μπορεί ακόμα να συμπιέσει τον πολύ απαραίτητο χρόνο κοριτσιού.

Σχετική ιστορία. Η εργασία από το σπίτι σημαίνει ότι μπορώ να δω τα παιδιά μου περισσότερο. Πώς μπορώ να το αφήσω ποτέ;

Όταν άφησα τη δουλειά μου πλήρους απασχόλησης για να γίνω εργαζόμενη μαμά στο σπίτι, οραματίστηκα ότι ο γιος μου και εγώ θα περνούσαμε χαλαρές μέρες στο ζωολογικό κήπο ή στην πισίνα, περνώντας με άλλες φίλες μαμά και τα παιδιά τους. Τώρα ξέρω την πραγματικότητα του προγράμματος εργασίας των μαμάδων που μένουν στο σπίτι-και τους περιορισμούς που παρουσιάζει. Η συνάντηση με φίλες μαμάδες που εργάζονται με πλήρη απασχόληση σε ένα γραφείο είναι δύσκολη: η μαμά που εργάζεται από το σπίτι είναι περισσότερο από έτοιμη να βγει από το σπίτι. το βράδυ, ενώ οι μαμάδες που εργάζονται έξω από το σπίτι όλη την εβδομάδα μπορεί να προτιμούν να χαλαρώνουν στο σπίτι με την οικογένειά τους όταν έρθει η σπάνια ευκαιρία για λίγο χρόνο. Ο προγραμματισμός εξόδων με άλλες μαμάδες που μένουν στο σπίτι κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να είναι εξίσου δύσκολος όταν προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε τον φόρτο εργασίας, τις δουλειές και τα αντικρουόμενα προγράμματα ύπνου.

Όσο απογοητευτικό κι αν είναι, το να διατηρείς δεσμούς όταν είσαι μαμά που εργάζεσαι στο σπίτι είναι σημαντικό. Ενώ ο χρόνος με τα παιδιά σας ανταμείβει, η εργασία στο σπίτι μπορεί να είναι απομονωτική. Εκεί που κάποτε είχατε συναδέλφους σας για να εκφράσετε τις απογοητεύσεις σας, ο χρόνος με άλλες μαμάδες μπορεί να κάνει θαύματα για τα επίπεδα άγχους σας και τη συνολική ικανοποίηση με την επαγγελματική και προσωπική σας ζωή. Gretchen Rubin, συγγραφέας του Το έργο ευτυχίας σημειώνει μια μελέτη που υποδεικνύει ότι το να έχεις πέντε ή περισσότερους φίλους για να συζητήσεις ένα σημαντικό θέμα οδηγεί σε ένα άτομο αυτοχαρακτηριζόμενος ως «πολύ χαρούμενος». Άλλες μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι οι ισχυρές κοινωνικές συνδέσεις μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν στην επιμήκυνση η ζωή σου. Δείτε πώς μπορείτε να βρείτε χρόνο για δουλειά, παιχνίδι και οικογένεια.

Γνωρίστε αυτούς που μοιράζονται το «σκάφος» σας

Οι πιθανότητές σας να ξεκινάτε τις κανονικές νύχτες των κοριτσιών αυξάνονται όταν έχετε έναν μεγάλο κοινωνικό κύκλο. Όταν πηγαίνετε σε μια παιδική εκδήλωση, υπάρχουν κάθε είδους γονείς που βρίσκονται στην ίδια θέση σας, οι οποίοι θα μπορούσαν να γίνουν σπουδαίοι ώμοι για να στηριχτείτε. Ο Rubin προτείνει να θέσετε έναν σαφή στόχο - όπως θα κάνατε στην καριέρα σας. Πείτε στον εαυτό σας ότι θα αφήσετε την εκδήλωση με τουλάχιστον έναν ή δύο νέους φίλους κάθε φορά - και θα το πραγματοποιήσετε.

Δουλέψτε με την πραγματικότητά σας

Ποιος δεν θέλει ένα σαββατοκύριακο κοριτσιών στο σπα; Το πρόβλημα είναι, ποιος έχει χρόνο για αυτό; Όταν είσαι εργαζόμενη μαμά, πρέπει να κάνεις κάποιες παραχωρήσεις για να πιέσεις το κορίτσι. Αν πηγαίνετε για βόλτα ή σε τάξη γυμναστικής, καλέστε μια φίλη να σας συνοδεύσει και στη συνέχεια πιείτε καφέ ή ένα ποτήρι κρασί. Εάν καμία από τις φίλες σας δεν μπορεί να συναντηθεί για δείπνο, δοκιμάστε να προγραμματίσετε ένα πρωινό νωρίς το Σαββατοκύριακο.

Κάντε το δέσμευση

Βάζετε εκδηλώσεις στο ημερολόγιό σας για επαγγελματικές εκδηλώσεις και προθεσμίες και θα πρέπει να προσεγγίζετε τις βραδιές των κοριτσιών σας με την ίδια αποφασιστικότητα. Βάλτε έναν κανόνα «χωρίς ραντεβού» με τις φίλες σας. Ορίστε έναν χρόνο για να συγκεντρωθείτε και ορκιστείτε ότι θα τηρείτε πάντα το σχέδιο, ακόμα κι αν πρέπει να συντομευθούν ή να τροποποιηθούν λόγω των μικρών εκπλήξεων της ζωής.

Περισσότερες συμβουλές για τις μαμάδες που εργάζονται

Working Mom 3.0: Συμβουλές ύπνου για εργαζόμενες μαμάδες
Working Mom 3.0: Εύρεση εργασίας στο σπίτι
Εργαζόμενη μαμά 3.0: Φροντίδα παιδιών και ευέλικτη καριέρα