Πιστεύετε ότι αυτές οι ορμονικές αυξήσεις που σκόρπισαν τα εφηβικά σας χρόνια ήταν καλά και πραγματικά πίσω σας; Ξανασκέψου το! Οι γυναίκες στα 20 και στα 30 τους διαμαρτύρονται όλο και περισσότερο για ξεμπλοκάρισμα και ακμή, και φαίνεται ότι σε μεγάλο βαθμό φταίνε οι ορμόνες. Ευτυχώς με τις σωστές συμβουλές και ρουτίνα περιποίησης του δέρματος, μπορείτε να μειώσετε την ακμή ενηλίκων και να βελτιώσετε την εμφάνιση του δέρματός σας.
Είναι το δέρμα σας επιβλαβές ή χρήσιμο;
Πιστεύετε ότι αυτές οι ορμονικές αυξήσεις που σκόρπισαν τα εφηβικά σας χρόνια ήταν καλά και πραγματικά πίσω σας; Ξανασκέψου το! Οι γυναίκες στα 20 και στα 30 τους διαμαρτύρονται όλο και περισσότερο για ξεσπάσματα και ακμή και φαίνεται ότι οι ορμόνες φταίνε σε μεγάλο βαθμό. Ευτυχώς με τις σωστές συμβουλές και τη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος, μπορείτε να μειώσετε την ακμή των ενηλίκων και να βελτιώσετε την εμφάνιση του δέρματός σας.
Ακμή, κηλίδες, κηλίδες, σπυράκια - όπως και να τα ονομάσετε, είναι ένα απογοητευτικό πρόβλημα για διαχείριση. Η ακμή είναι επίσης πολύ συχνή - τόσο πολύ που το Καναδική Ένωση Δερματολογίας (CDA) επιβεβαιώνει ότι είναι το πιο κοινό δερματικό πρόβλημα που έχουν δει οι γιατροί σε όλο τον Καναδά.
Τι προκαλεί την ακμή ενηλίκων;
Η ακμή εμφανίζεται όταν τα μικροσκοπικά τριχοθυλάκια στο δέρμα σας φράζουν με βρωμιά και νεκρά κύτταρα του δέρματος, σε συνδυασμό με υπερβολική παραγωγή μιας λιπαρής ουσίας που ονομάζεται σμήγμα.
"Οι σεξουαλικές διακυμάνσεις των ορμονών είναι συνήθως υπεύθυνες, γι 'αυτό οι γυναίκες μπορεί να υποφέρουν από" κυκλική ακμή "που εμφανίζεται πριν εμμηνόρροια ή εξάρσεις ακμής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της εμμηνόπαυσης », αναφέρει το CDA, προσθέτοντας ότι οι γυναίκες αποτελούν περίπου το 75 % των όλες τις περιπτώσεις.
Τα ξεσπάσματα μπορεί να προκληθούν από διάφορα πράγματα, από εφίδρωση και στενά ρούχα ή αξεσουάρ μέχρι μακιγιάζ και υπερβολικό πλύσιμο. Αυτό είναι σωστό: Το υπερβολικό πλύσιμο του δέρματός σας μπορεί πραγματικά να επιδεινώσει την κατάστασή σας αντί να τη βελτιώσει.
«Το πλύσιμο του προσώπου σας δύο φορές την ημέρα με ένα ήπιο καθαριστικό συνιστάται για δέρμα με τάση ακμής, αλλά καθαρίζετε το πιο συχνά, τρίβοντας ή απολέπιση ή η χρήση ισχυρών καθαριστικών ή στυπτικών προϊόντων μπορεί πραγματικά να απογυμνώσει το δέρμα και να το ερεθίσει, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερη ακμή », επιβεβαιώνει το CDA.
Εάν πασχίζετε να κρατήσετε υπό έλεγχο τα ξεσπάσματα των ενηλίκων σας, ίσως είναι καιρός να ανανεώσετε το καθεστώς περιποίησης της επιδερμίδας σας έχοντας υπόψη τους ακόλουθους χρυσούς κανόνες:
Αναζητήστε χαλαρωτικά συστατικά
Για να ηρεμήσετε το ταλαιπωρημένο δέρμα, να καταπρανετε την επιδείνωση και να μειώσετε την εμφάνιση της ακμής, είναι καλύτερο να υιοθετήσετε μια ρουτίνα φροντίδας του δέρματος βασισμένη σε φυσικά προϊόντα που θα αποκαλύψουν απαλά μια πιο υγιή επιδερμίδα. Για παράδειγμα, δοκιμάστε ένα πρόγραμμα ενυδάτωσης προσώπου που περιλαμβάνει προϊόντα εμποτισμένα με σόγια, καθώς η φυσική σόγια είναι καλό πηγή πρωτεΐνης, καθώς και ένα πλούσιο μείγμα λιπιδίων και υδατανθράκων, τα οποία είναι καλά για ενυδάτωση. Σκεψου το AVEENO® Clear Complex σειρά προϊόντων που περιέχουν όλα σόγια.
Αποφύγετε τα σκληρά τρίψιμο
Το CDA προειδοποιεί να μην χρησιμοποιείτε κρέμα απολέπισης ή scrub στο πρόσωπό σας, καθώς «δεν θα λειτουργήσει και μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας και να επιδεινώσει την ακμή σας». Αντ 'αυτού, επιλέξτε ένα καθαριστικό κρέμας με μικροσφαιρίδια, καθώς αυτό θα απολέψει απαλά το δέρμα σας για να δημιουργήσει μια ομοιόμορφη χροιά χωρίς να προκαλέσει ξεμπλοκαρισμα
Χρησιμοποιήστε απαλές ενυδατικές κρέμες χωρίς λάδια
Επιλέγοντας απαλά καθαριστικά όπως AVEENO® Clear Complexion Foaming Cleanser, ενυδατικές κρέμες χωρίς λάδι και άλλες θεραπείες δέρματος που δεν στεγνώνουν υπερβολικά είναι σημαντικές για το δέρμα με τάση ακμής. Αναζητήστε μη λιπαρές ενυδατικές κρέμες με την ένδειξη "μη-κωμογονικές", καθώς αυτό σημαίνει ότι δεν θα φράξουν τους πόρους. Η χρήση προϊόντων περιποίησης του δέρματος που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για την ακμή είναι ιδανική, καθώς περιέχουν μοναδικές ιδιότητες που θα βοηθήσουν εξομαλύνετε τον τόνο του δέρματός σας, ξεμπλοκάρετε τους πόρους και ανανεώστε απαλά την επιδερμίδα σας χωρίς να αισθάνεστε ότι το προϊόν επιτίθεται δέρμα.
Περισσότερες συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος
5 καλές συνήθειες που βοηθούν στην καταπολέμηση των σημείων γήρανσης
Πώς να αποκτήσετε υγιές, λαμπερό δέρμα
4 Αιτίες ξηροδερμίας
