Αντηλιακό είναι κάτι που πρέπει να σκεφτόμαστε όλοι καθημερινά, ανεξάρτητα από την εποχή του χρόνου. Άλλωστε, ο καρκίνος του δέρματος είναι η πιο κοινή μορφή καρκίνου στις Ηνωμένες Πολιτείες, επηρεάζοντας 1 στους 5 ενήλικες. Το Νο 1 που μπορούμε να κάνουμε για να προστατέψουμε το δέρμα μας από τον καρκίνο είναι να χρησιμοποιούμε αντηλιακό κάθε φορά που είμαστε στον ήλιο - όχι μόνο το καλοκαίρι. Και τα μπουκάλια αυτή τη στιγμή στα ράφια μας; Olay Complete All Day Moisturizers with SPF for Sensitive Skin.
Περισσότερο:6 Peeling Skin Skin που Όλοι Χρειαζόμαστε Μετά από Κακό Έγκαυμα
"Το καλοκαίρι, είμαστε πιο κοντά στον ήλιο", λέει ο Δρ William Wooden, διευθυντής χειρουργικών υπηρεσιών στο Indiana University Health. «Ωστόσο, ο ήλιος δεν σταματά ποτέ να εκπέμπει υπεριώδη ακτινοβολία, κάτι που προκαλεί τη ζημιά. Είναι πάντα εκεί, όλο το χρόνο ». Ως εκ τούτου, η εφαρμογή αντηλιακού πρέπει να αποτελεί μέρος της ρουτίνας ομορφιάς σας, ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία ή την εποχή του χρόνου. «Κάθε φορά που περνάτε χρόνο στον ήλιο, ανεξάρτητα από την εποχή, θυμηθείτε αντηλιακό», λέει.
Ακολουθούν οι συμβουλές του Wooden για να προστατεύετε το δέρμα σας από επιβλαβείς ακτίνες UV όλο το χρόνο.
Περισσότερο:Συγγνώμη μαμά, αλλά το αντηλιακό σπρέι είναι πραγματικά τόσο κακό όσο λένε
Το καλοκαίρι και σε ζεστά κλίματα
"Το καλοκαίρι, συχνά περνάμε χρόνο στην παραλία και έχουμε υγρό, ζεστό αέρα και αντανάκλαση των ακτίνων UV από το νερό και την άμμο", λέει ο Wooden. Η χρήση αντηλιακού με δείκτη προστασίας από 15 έως 30 θα προσφέρει καλή προστασία, αλλά πρέπει να εφαρμόζεται ξανά τακτικά. "Είναι σημαντικό να θυμάστε να φοράτε αρκετά και να έχετε κατά νου ότι η δραστηριότητα, το νερό και ο ιδρώτας μπορούν να αφαιρέσουν το αντηλιακό", λέει.
Κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου και σε δροσερά κλίματα
Καθώς φτάνει το φθινόπωρο και ο καιρός κρυώνει, οι ακτίνες UV μπορούν να βλάψουν το δέρμα σας κάθε φορά που βγαίνει ο ήλιος. Εάν περνάτε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, ο Wooden προτείνει να επιτύχετε SPF 15 έως 30.
Κατά τη διάρκεια του χειμώνα και σε κρύα κλίματα
"Το χειμώνα, έχουμε ξηρό, κρύο αέρα και έντονη αντανάκλαση των ακτίνων εάν υπάρχει χιόνι", λέει ο Wooden, προσθέτοντας ότι για τους σκιέρ, "η ανύψωση παίζει επίσης ρόλο σε υψηλά επίπεδα υψομετρικές περιοχές η έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία είναι υψηλότερη ». Συνιστά να κολλήσετε με SPF 15 έως 30, αλλά να προσθέσετε μια ενυδατική κρέμα για να βοηθήσετε στις επιδράσεις στεγνώματος που μπορεί να έχει ο κρύος αέρας στο δέρμα.
Κατά την άνοιξη και σε ζεστά κλίματα
Όταν αρχίζει ο ζεστός καιρός, «έχουμε περισσότερο εκτεθειμένο δέρμα και κινδυνεύουμε περισσότερο», λέει ο Wooden. Το αντηλιακό με δείκτη προστασίας από 15 έως 30 πρέπει να εφαρμόζεται τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
Ξεχάστε τον μύθο ότι το αντηλιακό είναι μόνο για το καλοκαίρι και προστατέψτε το δέρμα σας όλο το χρόνο.
Περισσότερο:Χρειάζεστε πραγματικά διαφορετικά αντηλιακά για το σώμα και το πρόσωπό σας;
Αυτή η ανάρτηση χρηματοδοτήθηκε από τον Olay.
