Η δύο φορές βραβευμένη με Grammy τραγουδίστρια όπερας Isabel Leonard δεν τείνει να έχει πολύ ελεύθερο χρόνο. Ως παγκοσμίου φήμης τραγουδίστρια, η δουλειά της την κρατά στο δρόμο για μεγάλο μέρος του χρόνου. Είναι όμως και μητέρα ενός παιδιού, η οποία πρέπει να διατηρεί την ενέργεια της τόσο για τον γιο της όσο και για τη σκηνική της παρουσία.
Τον περασμένο μήνα, ο Λέοναρντ πρωταγωνίστησε Le Nozze di Figaro στο Metropolitan Opera House, μια παράσταση διάρκειας άνω των τριών ωρών και περιλαμβάνει μεγάλη κίνηση και καρδιο. Η καθιστική ζωή δεν είναι απλώς μια επιλογή για τον Leonard, ο οποίος θα εμφανιστεί την επόμενη εβδομάδα (στις 5 Μαΐου) στην κεντρική σκηνή του Carnegie Hall για να γιορτάσει την 125η επέτειό του. Μέχρι το τέλος του μήνα, θα βρίσκεται στη Δυτική Ακτή, παίζοντας ως Claire σε μια ημι-σκηνοθετημένη εκδήλωση Στην Πόλη με τη Συμφωνική Ορχήστρα του Σαν Φρανσίσκο στις 25, 26, 28 και 29 Μαΐου.
Δεν είναι ένα πρόγραμμα που αφήνει πολύ χρόνο για ευεξία, αλλά ο Leonard δεν έχει άλλη επιλογή. "Για μένα, αυτό που έχω συνειδητοποιήσει τον τελευταίο χρόνο περίπου, για να τραγουδήσω, το σώμα μου πρέπει να είναι στην κορυφαία κατάσταση τραγουδιού." Αφού πολλά από Η πρώιμη εκπαίδευση του Leonard ήρθε όταν ήταν μικρή με την αντοχή και το σώμα του χορευτή που ήταν, πρέπει να διατηρήσει τη φόρμα της για να την κρατήσει δυνατή φωνή. Και αυτό δεν είναι πάντα εύκολο.
Το βασικό συστατικό, λέει ο Leonard, είναι ο ύπνος. Πάντα να κοιμάσαι. Τουλάχιστον οκτώ ώρες. Φυσικά, με έναν ενεργό 5χρονο γιο, αυτό δεν είναι πάντα πρακτικό. «Περνάω τη ρουτίνα του ύπνου του γιου μου. Κοιμάται στις 7:30, το αργότερο στις 8:00 », λέει ο Leonard. «Τότε συνήθως κοιμάμαι μαζί του και μετά μπαίνω στην κρεβατοκάμαρά μου. Μετά σηκώνομαι. Και δεν πάω για ύπνο μέχρι το 1. Στη συνέχεια ξυπνάω ξανά στις 6:30 το πρωί με τον γιο μου ».
Όταν κοιμάται, ο Λέοναρντ λέει ότι το παρατηρεί. Νιώθει νωθρή και οι επιδόσεις της δεν είναι τόσο δυνατές. Ο ύπνος λοιπόν είναι πάντα ο στόχος. Ακόμα και πάνω από τη φυσική κατάσταση όταν πρέπει να επιλέξει.
Πέρα από τον ύπνο, η φυσική κατάσταση δεν είναι πάντα να μπορείς να συναντήσεις έναν προσωπικό προπονητή και θρησκευτική αφοσίωση σε οποιαδήποτε ρουτίνα προπόνησης. Πολλά από το πόσο ταιριαστή πρέπει να είναι εξαρτώνται επίσης από τον ρόλο της. Όταν παίζει το ρόλο του Τσερουμπίνο στο Figaro, όπως τον περασμένο μήνα στο Met, το να πηδάς από το παράθυρο και να κάνεις pushups στη σκηνή είναι μέρος της παράστασης. Αυτό απαιτεί ένα επίπεδο φυσικής κατάστασης που πρέπει να δουλέψει.
«Ένα μήνα περίπου πριν από τις πρόβες, ανεβαίνω τις σκάλες πάνω από το ασανσέρ και περπατάω περισσότερο και αρχίζω να ασχολούμαι περισσότερο», λέει ο Leonard. «Θα κάνω μια χούφτα μαθήματα SoulCycle ή θα πάω με τα πόδια στο σπίτι από τις πρόβες αντί να πάρω αυτοκίνητο».
Μεταξύ των παραστάσεων, είναι πραγματικά θέμα ισορροπίας. «Προσπαθώ να τηρώ έναν κανόνα ότι πρέπει να είμαι σπίτι για να κοιμήσω τον γιο μου τουλάχιστον τρεις ή τέσσερις ημέρες της εβδομάδας», λέει. «Αυτό μου αφήνει το άλλο μισό της εβδομάδας για να παίξω. Μερικές φορές κάνω ένα ή και τρία ή τέσσερα μαθήματα άσκησης. Σοκάρω το σώμα μου με διαφορετικούς τρόπους ».
Και η φυσική κατάσταση δεν αφορά μόνο την πραγματική άσκηση. Μερικές φορές πρόκειται για ευεξία γενικά. Ένα μασάζ. Διαλογισμός. «Προσπαθώ να αφιερώσω λίγο χρόνο για τον εαυτό μου όταν μπορώ», λέει.
Όπως γνωρίζει κάθε εργαζόμενη μαμά, δεν είναι πάντα εύκολο. Είναι όμως αναγκαιότητα. Ακόμα κι αν σημαίνει να μετατρέψετε τις μετακινήσεις σας σε καθημερινή προπόνηση, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι βρίσκετε έναν τρόπο να φροντίζετε τον εαυτό σας, λέει ο Leonard. «Αυτό είναι που σε κάνει ευτυχισμένο στη ζωή. Είναι αυτό που σε κρατά θετικό και ικανό να γελάς με τα μικρά πράγματα ».
Αμήν.
Εδώ είναι μια χαριτωμένη απόδοση του Leonard με τον Elmo:
