Η Sysy Morales, 28 ετών, από το Roanoke της Βιρτζίνια, έμαθε ότι είχε τύπο 1 Διαβήτης σε ηλικία 11 ετών και πάλευε με την αποδοχή και τη διαχείριση του διαβήτη της και δεν φρόντιζε πάντα τον εαυτό της. Στο γυμνάσιο και το μεταπτυχιακό, υπέφερε από κατάθλιψη και άγχος, εκτός από τον διαβήτη, αλλά αυτό ήταν πριν από τη μητρότητα. Σήμερα, με μια αλλαγμένη στάση και συνήθειες στον τρόπο ζωής, η Sysy αισθάνεται δύναμη να φροντίζει τον εαυτό της και να βοηθά τους άλλους. Εδώ, η παντρεμένη μητέρα μένει στο σπίτι με 2 1/2 ετών δίδυμα (ένα αγόρι και ένα κορίτσι) και υποστηρικτής του διαβήτη, μοιράζεται πώς ζογκλάρει τα νήπια πολλαπλάσια ενώ ασχολείται με τον διαβήτη τύπου 1.
Πώς έμαθα να βάζω την υγεία μου πρώτη
Η Sysy Morales, 28 ετών, από το Roanoke της Βιρτζίνια, έμαθε ότι είχε διαβήτη τύπου 1 σε ηλικία 11 ετών. Πάλευε με την αποδοχή και τη διαχείριση του διαβήτη της και δεν φρόντιζε πάντα τον εαυτό της. Στο γυμνάσιο και το μεταπτυχιακό, υπέφερε από κατάθλιψη και άγχος, εκτός από τον διαβήτη, αλλά αυτό ήταν πριν από τη μητρότητα.
Σήμερα, με μια αλλαγμένη στάση και συνήθειες στον τρόπο ζωής, η Sysy αισθάνεται δύναμη να φροντίζει τον εαυτό της και να βοηθά τους άλλους. Εδώ, η παντρεμένη μαμά που μένει στο σπίτι με δίδυμα 2 ετών (αγόρι και κορίτσι) και ο υποστηρικτής του διαβήτη μοιράζεται πώς ζογκλίζει πολλαπλάσια μικρών παιδιών ενώ αντιμετωπίζει διαβήτη τύπου 1.
Από τη Sysy Morales
Όπως είπε στην Julie Weingarden Dubin
Όταν έμαθα για τον διαβήτη τύπου 1, φοβήθηκα πολύ. Πάλεψα πολύ με την αποδοχή της ασθένειάς μου. Θα σκεφτόμουν: "Τι θα γινόταν αν δεν είχα διαβήτη;" ή "Γιατί έχω διαβήτη;" Μέχρι το λύκειο, άρχισα να υποφέρω από κατάθλιψη και άγχος και πρέπει να διαχειρίζομαι ήπια συμπτώματα κατά καιρούς. Ευτυχώς, δεν έχω ποτέ πολύ άγχος ή κατάθλιψη γιατί είμαι ενεργός για τη διαχείριση των συμπτωμάτων μου με συνήθειες του τρόπου ζωής, όπως η τακτική άσκηση και η υγιεινή διατροφή. Έχω πάρει φάρμακα κατά του άγχους για να με βοηθήσει να διατηρήσω ένα θετικό πνεύμα. Βοηθάει να γνωρίζω ότι το έχω ξεπεράσει στο παρελθόν, οπότε όταν δεν αισθάνομαι σαν τον εαυτό μου, έχω πάντα την ελπίδα ότι θα νιώσω καλύτερα σύντομα. Μόλις ξαναβρήκα την υγεία μου με τη διαχείριση των σακχάρων αίματος και του βάρους μου, μπόρεσα τελικά να αποδεχτώ τη διάγνωσή μου.
Ο μεγαλύτερος φόβος για την υγεία μου ήρθε όταν ήμουν έγκυος στα δίδυμα. Στις 34 εβδομάδες, ανέπτυξα προεκλαμψία και τα συμπτώματα της τόσο υψηλής αρτηριακής πίεσης με έκαναν να αισθανθώ ότι ήμουν κοντά στο θάνατο. Φοβήθηκα για το τι θα συμβεί στα μωρά μου. Ευτυχώς, εκείνη την ημέρα έκανα έλεγχο και ο γιατρός μου ήξερε τι συνέβαινε και με έστειλε στο νοσοκομείο για καισαρική τομή. Τα παιδιά μου γεννήθηκαν σε υγιή βάρη και συνειδητοποίησα πόσο σημαντικό είναι να παρακολουθούμε συχνά από γιατρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Double Duty
Είναι μια πράξη εξισορρόπησης που μεγαλώνει δίδυμα και παραμένει στην κορυφή του διαβήτη μου. Η μητρότητα με ανάγκασε να είμαι πιο πειθαρχημένη σχετικά με τη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα μου. Τώρα που έχω δύο μικρά παιδιά που βασίζονται σε μένα στο σπίτι, δεν μπορώ να αφήσω τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μου να είναι επικίνδυνα χαμηλά. Αν μου συμβεί κάτι και λιποθυμήσω, όχι μόνο τα παιδιά μου είναι πολύ μικρά για να καλέσουν για βοήθεια, αλλά μπορεί να τραυματιστούν χωρίς την επίβλεψή μου, και ανησυχώ για αυτό συνεχώς. Δεν αφορά μόνο εμένα πια.
Ποτέ δεν ήθελα ο διαβήτης μου να εμποδίσει την ανατροφή των παιδιών μου. Δεν είναι εύκολο, με τον τρόπο που εργάζομαι για να αποφύγω την υπέρταση - μερικές φορές νιώθω ότι φροντίζω τρία μωρά ταυτόχρονα. Εκτός από διαβητικός, η πρόκλησή μου είναι να έχω δύο μικρά παιδιά στην ίδια ηλικία. Είναι δύσκολο να ασχοληθείς με το ίδιο στάδιο ανάπτυξης ταυτόχρονα.
Η μητρότητα με άλλαξε. Είμαι πιο συγκεντρωμένος και συγκεντρωμένος. Δεν έχω χρόνο να χάσω. Κάθε δωρεάν ώρα αξιοποιείται καλά. Έχω δημιουργήσει ακόμη και ένα ιστολόγιο, The Girl’s Guide to Diabetes, για να ενημερώσουν άλλες γυναίκες με διαβήτη ότι δεν είναι μόνες. Τα παιδιά μου μου έδωσαν το κίνητρο και τη δύναμη να κάνω περισσότερα από όσα έχω κάνει στο παρελθόν. Η εμπειρία της δίδυμης εγκυμοσύνης μου με διαβήτη τύπου 1 και η πρώτη εξαντλητική χρονιά με τα δίδυμα μου ήταν εξαιρετικά δύσκολη και ως εκ τούτου, έμαθα ότι μπορώ να κάνω οτιδήποτε βάλω στο μυαλό μου.
Συμβουλές για τη μαμά
1.
Βάλτε εσάς και τον σύντροφό σας πρώτα. Θα σας βοηθήσει να είστε αρκετά υγιείς για να είστε καλή μαμά.
2.
Σηκωθείτε πριν από τα παιδιά. Ο ελεύθερος χρόνος είναι ανεκτίμητος για μερική απασχόληση ή χόμπι.
3.
Μην χτυπάτε τον εαυτό σας. Όλες οι μαμάδες προσπαθούν να κάνουν ό, τι καλύτερο μπορούμε. Δεν μπορούμε να είμαστε τέλειοι και αν το δεχτούμε, θα κάνουν και τα παιδιά μας.
Διαβάστε περισσότερα για τον διαβήτη
Συμβουλές για τον διαβήτη: άσκηση για τη διαχείριση της νόσου
10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε εάν έχετε διαβήτη
Δέκα μυστικά για να επιβιώσετε τον πρώτο χρόνο με δίδυμα
