Μεταξύ των εκδηλώσεων δικτύωσης, των ανταμοιβών της αυτοπροβολής και των ατελείωτων συναντήσεων, οι λαμπροί εσωστρεφείς δύσκολα μπορούν να κάνουν ένα διάλειμμα στον σύγχρονο εργασιακό χώρο.
Στο βιβλίο της με τις καλύτερες πωλήσεις το 2013 Ietσυχο: Η δύναμη των εσωστρεφών σε έναν κόσμο που δεν μπορεί να σταματήσει να μιλάει, Η συγγραφέας Susan Cain υποστηρίζει ότι η εταιρική Αμερική είναι χτισμένη για να ευνοεί τους εξωστρεφείς. Και αυτό, υποστηρίζει, είναι πραγματικά ντροπή, καθώς οι εσωστρεφείς άνθρωποι είναι οι άνθρωποι που καινοτομούν, δημιουργούν και ωθούν τον κόσμο μπροστά.
Λοιπόν, τι είναι ένας σκληρά εργαζόμενος εσωστρεφής να κάνει σε ένα γραφείο που ανταμείβει τους αγέρωχους και αυτοπροωθούμενους; Προσπαθήστε να προσεγγίσετε τυπικά δύσκολες εργασιακές καταστάσεις με αυτές τις συμβουλές για κοινωνικό πανικό. Αν και δύσκολο, υποσχόμαστε ότι το αφεντικό σας θα είναι ευχαριστημένο. Προσαρμόσαμε αυτές τις συμβουλές από μία από τις ειδικές πηγές για το βιβλίο του Κάιν για την εσωστρέφεια,
Η Λίλιαν Κάνινγχαμ της Washington Post.Λήψη πίστωσης για εργασία
Οι εσωστρεφείς συνήθως προτιμούν την αυτοκαταστροφή από την αυτοπροβολή. Αυτή είναι μια θαυμάσια ποιότητα χαρακτήρα, αλλά καθιστά δύσκολο για τους εργοδότες να δώσουν πίστωση όπου οφείλεται πίστωση.
Λύση. Εάν είστε εσωστρεφείς και αισθάνεστε αδιάφοροι για να μιλήσετε για τη σκληρή δουλειά σας, φτιάξτε ένα υπολογιστικό φύλλο όπου καταγράφετε κάθε επίτευγμα και έργο σας. Καλέστε μια σύσκεψη μία φορά το τρίμηνο - ή χρησιμοποιήστε την ετήσια αξιολόγηση της απόδοσής σας, εάν το αφεντικό σας δεν είναι δεκτικό σε τακτικές συναντήσεις - για να ελέγξετε τις επιτυχίες σας και να ζητήσετε τρόπους να τις αξιοποιήσετε.
Δικτύωση με ευκολία
Η συνομιλία με συναδέλφους και προμηθευτές είναι επίπονη για εσωστρεφείς, ιδιαίτερα όταν οι λειτουργίες δικτύωσης δεν έχουν κανένα σκοπό εκτός από τη συνομιλία. Είναι σαν μια συνάντηση εργασίας, αλλά με ακόμη λιγότερο σημείο. Η δικτύωση, ωστόσο, είναι εξαιρετικά σημαντική για τη δημιουργία σχέσεων και τη στρατηγική εξέλιξη στον τομέα σας.
Λύση. Βάλτε στόχο να παρακολουθήσετε έναν συγκεκριμένο αριθμό εκδηλώσεων ετησίως και, στη συνέχεια, ξεχάστε το μόλις παρευρεθείτε. Θυμηθείτε επίσης ότι η διαδικτυακή δικτύωση μέσω e-mail και κοινωνικών μέσων μπορεί να λειτουργήσει εξίσου καλά-και μπορεί ακόμη και να διευρύνει τον κύκλο σας πέρα από τη γεωγραφική κατοικία σας.
Επιζώντα πάρτι γραφείου
Τα πάρτι στο γραφείο διακοπών είναι η μόνη στιγμή για να παρακολουθήσετε το αφεντικό σας να τρέχει με ένα αμπαζούρ στο κεφάλι, αλλά αυτό δεν αλλάζει την πρόκληση όλου του θορύβου και του κόσμου.
Λύση. Ποτό! Πλάκα, αν και δεν βλάπτει να έχετε λίγη κοινωνική λίπανση. Προσπαθήστε να θυμάστε ότι τα πάρτι στο γραφείο γίνονται μόνο μία ή δύο φορές το χρόνο και ότι μπορείτε πάντα να φύγετε νωρίς. Το πιο σημαντικό είναι ότι οι συνάδελφοί σας βλέπουν ότι νοιάζεστε αρκετά για να παρευρεθείτε, ακόμη και για 30 λεπτά.
Ξεφεύγοντας από τον υπερβολικά ομιλητή
Οι εσωστρεφείς είναι απεριόριστα ευγενικοί, αλλά η ευγένεια τελειώνει άσχημα εάν ο υπερ-ομιλητής στο γραφείο εγκατασταθεί στην πόρτα του γραφείου σας. Οι υπερ-ομιλητές είναι χρονοβόροι και είναι επίσης πιθανό να σας εξαντλήσουν καθώς προσπαθείτε να οργώσετε στη δουλειά.
Λύση. Βρείτε κυριαρχία σε ευγενικές φράσεις που διακόπτουν τη συζήτηση. Ακολουθεί ένας τύπος που πρέπει να δοκιμάσετε: μη λεκτική υπόδειξη, επικύρωση και δολοφόνος συνομιλίας. Για παράδειγμα, βάλτε το χέρι σας σε μια κίνηση που σηματοδοτεί ότι πρέπει να σταματήσει να μιλάει και στη συνέχεια πείτε: «Ξέρεις, ξέρω πραγματικά τι εννοείς για αυτό το έργο. Επιτρέψτε μου να τελειώσω αυτό το έργο για να το σκεφτώ πιο διεξοδικά ». Και μετά επιστρέψτε στη δουλειά.
Αντιμετώπιση του groupthink
Δυστυχώς, οι σύγχρονοι διευθυντές γραφείων τείνουν να πιστεύουν ότι τα προβλήματα λύνονται στο πλαίσιο της ομάδας των συναντήσεων. Για τους εσωστρεφείς, ισχύει το ακριβώς αντίθετο. Η καλύτερη δημιουργική σας δουλειά γίνεται στη μοναξιά, γεγονός που καθιστά δύσκολο να λάμψετε όταν το αφεντικό ζητά λύσεις κατά τη διάρκεια μιας συνάντησης.
Λύση. Όταν έχει προγραμματιστεί μια σημαντική συνάντηση επίλυσης προβλημάτων, αποκλείστε μια ώρα από το πρόγραμμά σας για να κάνετε μια βόλτα για να σκεφτείτε. Εξηγήστε αυτήν την ανάγκη στο αφεντικό σας και ελάτε στη συνάντηση με τις σκέψεις σας γραμμένες σε χαρτί, ώστε να μην αισθάνεστε συγκλονισμένοι στην ομάδα.
Δημόσια ομιλία
Οι εσωστρεφείς είναι συχνά λαμπροί, αλλά είναι δύσκολο να δείξεις αυτή τη λαμπρότητα όταν αποφεύγεις τη δημόσια ομιλία, είτε σε μια μικρή συνάντηση γραφείου είτε σε ένα αμφιθέατρο.
Λύση. Ευαισθητοποιήστε τον εαυτό σας στο φόβο της δημόσιας ομιλίας, εξασκείστε με μικρούς, διαχειρίσιμους τρόπους. Γίνετε μέλος σε μια ομάδα τοστ. Δώστε μια ομιλία στα παιδιά σας. Κάντε οτιδήποτε απομακρύνει τον φόβο και εξασκηθείτε με μικρούς τρόπους μέχρι να νιώσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.
Αυτή η ανάρτηση χρηματοδοτήθηκε από τον Sanuk.
Περισσότερα για την καριέρα σας
Οι ύπουλοι τρόποι παράνομων ερωτήσεων συνέντευξης αναδιατυπώνονται από προσλήψεις διευθυντών
Το να ενημερώσετε το αφεντικό σας ότι έχετε καρκίνο μπορεί να σας απολύσει
Σημαντικά σημάδια ότι πρόκειται να απολυθείτε
