Δεν θα ήταν υπέροχο να πάρετε μια καλύτερη βραδιά ύπνος? Λοιπόν, τώρα μπορείτε! Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ακολουθήσετε μερικά από αυτά υπνοδωμάτιο συμβουλές διακόσμησης.
Ηλεκτρονικά χαντάκια
Ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείτε να έχετε στο δωμάτιό σας είναι μια δέσμη ηλεκτρονικών συσκευών. Η έρευνα έχει δείξει ότι το φως που εκπέμπεται από οτιδήποτε είναι συνδεδεμένο (κυριολεκτικά, οτιδήποτε είναι συνδεδεμένο) μιμείται το φως της ημέρας - μια ώθηση στον εγκέφαλό σας ότι είναι ώρα ξύπνιου και όχι ύπνου. Ακόμα και τα iPhone και τα κινητά επηρεάζουν τον τρόπο που ο εγκέφαλός μας χαλαρώνει τη νύχτα. Βγάλε αυτά τα αντικείμενα και σίγουρα θα ακολουθήσει ένας πιο γλυκός ύπνος.
Χρησιμοποιήστε τα παράθυρά σας
Το να αφήνετε λίγο καθαρό αέρα στο σπίτι σας θα κάνει το σώμα σας, και πώς κοιμάται, καλό. Αυτό συμβαίνει επειδή η ροή αέρα που παρέχεται από ένα καλό αεράκι θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αέρα σε κάθε δωμάτιο στο δωμάτιό σας
σπίτι. Θα απομακρύνει τους παράγοντες που προκαλούν αλλεργίες και θα βελτιώσει την ποιότητα του οξυγόνου που αναπνέετε.Να είστε επικριτικοί με το χρώμα
Έχει ειπωθεί ότι ένα μωρό θα είναι ανήσυχο και πιο ικανό να κλάψει εάν το δωμάτιό του είναι βαμμένο κίτρινο και μπορεί να υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό. Ορισμένα χρώματα μας προκαλούν να αισθανόμαστε ξύπνιοι. άλλοι μας βοηθούν να χαλαρώσουμε. Κάποιοι μπορεί ακόμη και να μας κάνουν να πεινάσουμε ή να στεναχωρηθούμε. Όταν βάφετε το υπνοδωμάτιό σας, είναι καλύτερο να κολλήσετε με χρώματα που είναι γνωστό ότι χαλαρώνουν: λευκό, μπεζ, απαλές αποχρώσεις, μπλε, καφέ σοκολάτα και πράσινο.
Επιλέξτε σοφά τις προφορές
Οι προφορές είναι μερικά από τα τελευταία πράγματα που θα δείτε πριν κοιμηθείτε και από τα πρώτα πράγματα όταν ξυπνήσετε. Επομένως, είναι σημαντικό να τα επιλέξετε ανάλογα. Τα φυτά είναι ένα καλό αξεσουάρ για να τα προσθέσετε σε οποιοδήποτε δωμάτιο γιατί καθαρίζουν τον αέρα. Τα κεριά είναι ένα άλλο χαλαρωτικό στοιχείο υπνοδωματίου - βελτιώνουν τη μυρωδιά ενός δωματίου, αλλά παρέχουν επίσης φωτισμό περιβάλλοντος που μπορεί να βοηθήσει στην χαλάρωση.
Όταν επιλέγετε τέχνη, επιλέξτε εικόνες που αντικατοπτρίζουν αυτό που είναι σημαντικό για εσάς στη ζωή σας. χρησιμοποιήστε φωτογραφίες της οικογένειάς σας, πίνακες σκηνών από τους ταξιδιωτικούς προορισμούς σας, ό, τι σας αρέσει. Επίσης, κατά τη διακόσμηση, προσπαθήστε να αποφύγετε την ακαταστασία. Ένα δωμάτιο γεμάτο με knickknacks μπορεί να είναι περισσότερο αγχωτικό παρά ξεκούραστο.
Αναζητήστε την καλύτερη διάταξη
Η οργάνωση ενός υπνοδωματίου δεν χρειάζεται να είναι δύσκολη υπόθεση, αλλά περιλαμβάνει κάποια δουλειά. Σύμφωνα με τα βασικά του Feng Shui (αρχαία επιστήμη), το καλύτερο υπνοδωμάτιο θα πρέπει να έχει ένα κρεβάτι που είναι εύκολα προσβάσιμο και από τις δύο πλευρές και δεν πρέπει ποτέ να βλέπει πόρτα. Άλλες συμβουλές; Επενδύστε σε ένα καλό στρώμα και έπιπλα υπνοδωματίου. Επίσης, κρατήστε τα ντουλάπια μακριά από το πλαίσιο του κρεβατιού σας (δεν θέλετε να τα χτυπήσετε).
