Είναι αυτή η κραυγή που ξέρεις καλά. «Μαμά, φοβάμαι!» Τι είναι αυτή τη φορά, αναρωτιέσαι και γκρινιάζεις; Ενα σκυλί? Ένα λαγουδάκι σκόνης; Κάτι άλλο που γνωρίζετε ότι είναι εντάξει; Αλλά το παιδί σας φοβάται. Το παιδί σας έχει αναπτύξει α φόβος, όσο παράλογο και αν σας φαίνεται, και πρέπει να το διαχειριστείτε - πριν γίνει πραγματική φοβία. Ο φόβος είναι ένα πολύ συνηθισμένο ανθρώπινο συναίσθημα, αλλά το να βοηθήσεις τη μικρή σου αγαπημένη να καταλάβει όλα αυτά μπορεί να είναι τόσο δύσκολο για σένα όσο αυτό το ουρλιαχτό.
Αν λοιπόν το παιδί σας φοβάται, τι μπορείτε να κάνετε; Μπορείς:
- Καταλαβαίνουν
- Καθησυχάζω
- Εκπαιδεύσει
- Μετριάζω
- Μην μένεις σε αυτό
Οι φόβοι είναι φυσιολογικοί
Ο φόβος είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα και ένα φυσιολογικό μέρος της ανάπτυξης του παιδιού. Όσο δεν γίνεται εμπόδιο στην υπόλοιπη ζωή του παιδιού σας, μπορεί να μην υπάρχει τίποτα να κάνετε. Ομοίως, η απόρριψη του φόβου ως «ανόητου» ή «τίποτα» μπορεί να μην έχει το επιδιωκόμενο αποτέλεσμα. Αντί να αφαιρέσει το φόβο, το παιδί σας μπορεί απλώς να τον κρύψει και να μην τον αντιμετωπίσει - και στη συνέχεια γίνεται όλο και μεγαλύτερο και μεγαλύτερο.
Διαβεβαιώστε το παιδί σας ότι οι φόβοι είναι φυσιολογικοί. Κάθε παιδί τα έχει, και παρόλο που τα παιδιά μπορεί να μην φοβούνται το ίδιο πράγμα, σχεδόν κάθε παιδί αισθάνεται φόβο κάτι. Το παιδί σας δεν είναι μόνο. Υπάρχουν άλλα παιδιά που φοβούνται το σκοτάδι ή τα πουλιά και ο φόβος μπορεί να χαλαρώσει με την πάροδο του χρόνου.
Εκπαίδευση κατάλληλη για την ηλικία και την εμπειρία
Χρησιμοποιήστε εκπαίδευση κατάλληλη για την ηλικία και την εμπειρία για να βοηθήσετε το παιδί σας να καταλάβει αυτό που φοβάται. Αν το παιδί σας είναι φοβάμαι τα σκυλιά (για φαινομενικά «όχι» λόγο) μάθετε για τα σκυλιά και τρόπους να τα πλησιάζετε με ασφάλεια - και τι να μην κάνετε γύρω από τα σκυλιά. Αυτή η κατανόηση μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας τουλάχιστον να διαχειριστεί τον φόβο πιο αποτελεσματικά.
Εάν υπήρχε κάποια εμπειρία που προκάλεσε το φόβο - για παράδειγμα, μια εμπειρία με έναν επιθετικό σκύλο - η εκπαίδευση εξακολουθεί να είναι κατάλληλη, αλλά μπορεί πρέπει να ληφθούν πολύ πιο αργά, και με επιπλέον σιγουριά και φροντίδα και οικοδόμηση εμπιστοσύνης για τη διαχείριση του συναισθηματικού τραύματος καθώς και του φόβου. Και μην πιέζετε το φοβισμένο παιδί σας, όποιος κι αν είναι ο λόγος, να αλληλεπιδράσει με έναν σκύλο επειδή πιστεύετε ότι πρέπει να το «ξεπεράσει». Θα μπορούσατε μόνο να κάνετε το τραύμα και τον φόβο χειρότερο!
Μετριαστεί ο φόβος
Εάν είναι εύκολο και κατάλληλο, μετριάστε το τρομακτικό ζήτημα. Ειδικά αν είναι ένα πρόβλημα που το παιδί σας θα πρέπει να αντιμετωπίζει σε καθημερινή βάση, προσπαθήστε να το κάνετε καταιγισμός ιδεών τρόπους για να το μετριάσετε με τρόπο αποδεκτό και για τους δυο σας. Για παράδειγμα, εάν το παιδί σας φοβάται το σκοτάδι, τα φώτα της νύχτας βοηθούν. Εάν το παιδί σας χρειάζεται περισσότερο φως από αυτό, μπορείτε να αναπτύξετε ένα σχέδιο για να μειώσετε την ποσότητα φωτός σε ένα δωμάτιο με την πάροδο του χρόνου.
Μην μένεις σε αυτό!
Εάν είστε καθησυχασμένοι και εκπαιδευμένοι, και ο φόβος είναι ακόμα εκεί-και δεν παρεμβαίνει στην καθημερινή ζωή-αφήστε το. Μην πιέζετε το παιδί σας να πλησιάσει μεγάλα σκυλιά ή πουλιά ή κοιμήσου στο σκοτάδι και μην μένεις στο φόβο σε καθημερινή βάση. Ο φόβος είναι ένα φυσιολογικό ανθρώπινο συναίσθημα και μέρος της εξέλιξής μας.
Οι πιθανότητες είναι ότι, με κάποια φροντίδα και προσοχή, το παιδί σας θα μεγαλώσει από τους φόβους του. Η κόρη σας θα χαϊδέψει ξανά σκύλους και ο γιος σας θα κοιμηθεί με (τα περισσότερα) σβηστά φώτα. Χρειάζεται χρόνος για να μάθετε να διαχειρίζεστε το συναισθήματα της ζωής και το μικρό παιδί σας δεν μπορεί να τα κάνει όλα σε μια μέρα.
Περισσότερα για να βοηθήσετε τα παιδιά με φόβους
- Βιβλία που βοηθούν τα παιδιά να ξεπεράσουν τους φόβους
- Βοηθώντας τα παιδιά να ξεπεράσουν τους φόβους
- 13 Συμβουλές για τον χειρισμό νυχτερινού τρόμου στα παιδιά
