Η δουλειά μιας γυναίκας δεν τελειώνει ποτέ. Αυτό το παλιό ρητό είναι σίγουρα αληθινό και στη σημερινή κοινωνία με υψηλούς ρυθμούς, συχνά παραβλέπεται. Νιώθετε ανεκτίμητοι; Γίνετε πραγματικοί με την οικογένειά σας. Η συγγραφέας Kylie Ardill εξηγεί πώς.
Χωρίς Εκτίμηση
Μιλάω με τις μητέρες κάθε μέρα στη δουλειά μου ως συντάκτης του Box Planet και πάντα μου κάνει εντύπωση ότι το πιο συνηθισμένο παράπονο είναι ότι δεν εκτιμώνται για ό, τι κάνουν. Το παράπονο έρχεται με πολλές μορφές - «Τα παιδιά δεν μαζεύουν ποτέ τα πράγματά τους», «Είναι τόσο τεμπέληδες, πρέπει να κάνω τα πάντα», «Ο άντρας μου γυρίζει σπίτι και κάθεται στον καναπέ »,« Γιατί δεν μπορούν να ρωτήσουν τον πατέρα τους; » «Αν δεν άλλαζα το ρολό της τουαλέτας κανείς δεν θα το έκανε», «Δεν μαγείρεψαν καν στο δικό μου γενέθλια."
Και φέρνει πάντα στο μυαλό τη γραμμή από την ταινία "One True Thing" όπου η κόρη τελικά συνειδητοποιεί τι έκανε η μητέρα της όλα αυτά τα χρόνια και λέει: "Πώς γίνεται να τα κάνεις όλα αυτά.. και κανείς δεν το προσέχει »
Πόσο αλήθεια.
Όταν οι μητέρες έρχονται σε μένα με αυτό το παράπονο, η πρώτη μου απάντηση είναι πάντα: «Η οικογένειά σας ξέρει τι κάνετε σε μια μέρα; Θέλω να πω πραγματικά; » Μια αρκετά απλή ερώτηση, αλλά μπορώ σχεδόν να εγγυηθώ ότι η απάντηση δεν θα παραιτηθεί ποτέ από το «Λοιπόν, σκεφτείτε το, δεν είμαι σίγουρος».
Δεν έχει νόημα να διαμαρτύρεσαι ότι κανείς δεν εκτιμά αυτό που κάνεις αν πραγματικά δεν ξέρει ότι το κάνεις. Σε κανέναν δεν αρέσει ο μάρτυρας.
Μάθετε τι πιστεύει η οικογένειά σας ότι κάνετε
Ο σκοπός της παρακάτω άσκησης είναι να αποκτήσετε μια σαφή εικόνα του τι πιστεύει η οικογένειά σας ότι κάνετε και τι πραγματικά κάνετε γι 'αυτούς. Δεύτερον, και το βασικό σημείο της άσκησης, είναι να ανοίξετε ένα διάλογο είτε (α) να δημιουργήσετε μια πραγματική εκτίμηση για αυτό που κάνετε είτε (β) να διαθέσετε μερικές από τις εργασίες σας σε άλλους στην οικογένεια.
Μπορεί να είστε ικανοποιημένοι με τη δουλειά που κάνετε ως μαμά, από το πλύσιμο και το σιδέρωμα μέχρι την πληρωμή των λογαριασμών και την οδήγηση των παιδιών από εδώ και εκεί όλη μέρα, αλλά θα ήθελα λίγο περισσότερα ευχαριστώ γι 'αυτό. Σε αυτή την περίπτωση ο στόχος σας είναι ο λόγος (α). Εάν δεν είστε ευχαριστημένοι και αισθάνεστε ότι κάνετε πολύ περισσότερα από ό, τι αναμενόταν γύρω από το σπίτι, ο στόχος σας είναι (β).
Ιστορία μου
Υπήρχε μια εποχή που έβαζα καθημερινά όλο το καθαρό πλύσιμο από τη σειρά στην ανταλλακτική μας καρέκλα στο σαλόνι. Τα πρωινά, ενώ ο γιος μου έτρωγε πρωινό, δίπλωνα ό, τι υπήρχε. Στη συνέχεια, έβαζα ένα ή δύο βρώμικα πλυσίματα, το παρέα και έκανα τις καθημερινές μου εργασίες. Τελευταίο πράγμα το απόγευμα, έφερνα το πλύσιμο από τη γραμμή που ήταν τώρα καθαρό και το έριχνα στην εφεδρική καρέκλα.
Αυτό συνεχίστηκε για μήνες. Μια μέρα ο άντρας μου γύρισε σπίτι από τη δουλειά και μετά το δείπνο καθίσαμε στον καναπέ και άρχισε να διπλώνει το πλύσιμο. Iμουν τόσο έκπληκτος που τον ρώτησα γιατί διπλώνει το πλύσιμο. Η απάντησή του ήταν: «Λοιπόν, είναι εδώ για μήνες - προσπαθώ να σας βοηθήσω, επειδή προφανώς δεν έχετε χρόνο να το κάνετε».
Γέλασα τόσο πολύ που σχεδόν έκλαψα - είχε σκεφτεί ότι ο ίδιος σωρός πλυσίματος καθόταν σε αυτήν την καρέκλα όλους αυτούς τους μήνες. Knewξερε μόνο τι έβλεπε - ένα σωρό πλυσίματος κάθεται στην καρέκλα κάθε βράδυ όταν επέστρεφε από τη δουλειά.
Η άσκηση σας:
Αφιερώστε τουλάχιστον μία ώρα οικογενειακού χρόνου και αφήστε την οικογένειά σας να καθίσει στο τραπέζι με χαρτί και στυλό και να αναφέρει τι πιστεύει ότι κάνετε σε μια μέρα ή εβδομάδα. Για τα μικρότερα παιδιά που δεν μπορούν να γράψουν, ζητήστε τους να σας το πουν και γράψτε το.
Ενώ η οικογένειά σας ολοκληρώνει αυτό το έργο, καθίστε μαζί τους και γράψτε στο δικό σας κομμάτι χαρτί τι κάνετε πραγματικά σε μια μέση ημέρα ή εβδομάδα.
Ο σκοπός εδώ δεν είναι να επιπλήξετε την οικογένειά σας (και παρακαλούμε να το καταστήσετε σαφές σε αυτούς) εάν είναι πολύ μακριά, αλλά να μάθετε πραγματικά τι συμβαίνει στο σπίτι σας. Είστε σαν τη μητέρα στο "One True Thing", όπου κανείς δεν παρατηρεί όλα αυτά που κάνετε; Or μήπως η οικογένειά σας έχει καλή ιδέα για το τι κάνετε, αλλά δεν δείχνει καμία εκτίμηση;
Τώρα που μπορείτε να δείτε τι σας εκτιμά η οικογένειά σας και τι δεν έχουν ιδέα για εσάς, συζητήστε πώς νιώθουν για τις απαντήσεις τους και πόσο κοντά/μακριά ήταν από τον πραγματικό φόρτο εργασίας σας.
Πείτε τους τι θέλετε.
Με βάση τα αποτελέσματά σας και τον διάλογό σας, έχετε τώρα έναν καλό μετρητή για το πού βρίσκεστε στα στοιχήματα εκτίμησης. Δεν μπορείτε να περιμένετε από την οικογένειά σας να είναι αναγνώστες μυαλού. Αρχισε με:
«Με βάση όσα είδαμε και συζητήσαμε από αυτήν την άσκηση, θα ένιωθα πολύ καλύτερα για το τι κάνω στο σπίτι κάθε μέρα, αν…».
Συμπληρώστε τα κενά, τι θέλετε; Θέλετε να σας χαλάσουν σάπιο στα γενέθλιά σας με δώρα, δείπνο, χωρίς δουλειά για την ημέρα - πείτε τους. Αν θέλετε να κάνουν λίγο περισσότερο - πείτε τους. Να είστε συγκεκριμένοι για το τι θέλετε.
Οι μητέρες μου λένε συχνά: «Πρέπει να ξέρουν τι θέλω». Φυσικά, δεν θα έπρεπε - πώς θα μπορούσαν αν δεν τους το πείτε; Δεν διαθέτουν κρυστάλλινη σφαίρα ή εύχρηστο πρόγραμμα ανάγνωσης μυαλού. Ξεκαθαρίστε, γίνετε πραγματικοί και ασχοληθείτε σοβαρά με τις αλλαγές ή την εκτίμηση που θέλετε από την οικογένειά σας.
Θυμηθείτε τι λέμε στα παιδιά μας - η γκρίνια δεν θα σας οδηγήσει πουθενά. Αν θέλετε δράση, πρέπει να δημιουργήσετε δράση.
