Η ηλικία είναι απλά ένας αριθμός και αυτό δεν ήταν ποτέ πιο αληθινό από τώρα. Το 40 είναι το νέο 30 και το 30 είναι το νέο 20. Εάν αισθάνεστε και ενεργείτε νεότεροι από την ηλικία σας, είναι λογικό να το θέλετε κι εσείς Κοίτα υπέροχο για την ηλικία σας.
Υπάρχουν πολλές αλλαγές που συμβαίνουν στο το δέρμα μας καθώς μεγαλώνουμε. Το δέρμα γίνεται πιο λεπτό και διαφανές. Θα παρατηρήσετε ανομοιομορφία στον τόνο του δέρματός σας, ίσως ακόμη και κηλίδες ηλικίας ή υπερχρωματισμό. Οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες εμφανίζονται αρχικά γύρω από τα μάτια, το στόμα και το μέτωπο και σταδιακά γίνονται βαθύτερες και ευρύτερες. Το δέρμα σας γίνεται πιο χαλαρό και λιγότερο ελαστικό, ένα αποτέλεσμα που γίνεται πιο έντονο καθώς τα λιπαρά μαξιλάρια κάτω από τα μάτια και τα μάγουλα γίνονται μικρότερα με την ηλικία και την απώλεια βάρους. Το δέρμα θα γίνει επίσης πιο ξηρό με τον καιρό, επειδή το δέρμα σας παράγει λιγότερο λίπος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μικρές γραμμές και ακόμη και ρωγμές στο δέρμα λόγω της ξηρότητας. Τέλος, μπορεί να παρατηρήσετε ότι συνολικά το χρώμα του δέρματος αλλάζει, γίνεται πιο λαμπερό και λιγότερο φωτεινό.
Ένα από τα αγαπημένα μου προϊόντα για χρήση είναι No7 Protect & Perfect Intense Advanced Serum, που περιλαμβάνει εξαιρετικά αποτελεσματικά πεπτίδια για την αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου, για να βοηθήσει στην αποκατάσταση πιο νεανικού δέρματος, Η βιταμίνη C βοηθά στην καταπολέμηση της γήρανσης και του λείου τόνου της επιδερμίδας και το υαλουρονικό οξύ για να παρέχει πολλή υγρασία χωρίς αίσθηση βαρύς.
Ενώ η λίστα με τις αλλαγές του δέρματος στη γήρανση του δέρματος ακούγεται τρομακτική, στην πραγματικότητα δεν είναι! Ευτυχώς, για να έχετε νεανικό, λαμπερό δέρμα, δεν χρειάζεται να υποβληθείτε σε επεμβατικές διαδικασίες ή να χρησιμοποιήσετε λέιζερ. Υπάρχουν πολλές αλλαγές που μπορείτε εύκολα να κάνετε στο σπίτι και θα έχουν γρήγορα αποτελέσματα.
1. Φροντίστε το δέρμα σας καθημερινά
Είναι εύκολο να πούμε ότι θέλετε καλύτερο δέρμα που είναι πιο καθαρό, λείο και δείχνει νεότερο. Ωστόσο, για να αποκτήσετε αυτό το δέρμα πρέπει να κάνετε τα προϊόντα σας μια καθημερινή συνήθεια που δεν πρέπει να παραλείψετε. Όταν αποφασίζετε να ενισχύσετε τη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας και θέλετε να δείτε μεγάλες αλλαγές στο δέρμα σας, είναι πολύ εύκολο να το παρακάνετε και να θέλετε να προσθέσετε κάθε προϊόν που σας ελκύει. Προσθέστε στοχευμένους ορούς και προϊόντα περιποίησης, και τέλος μια κρέμα νύχτας. Κάντε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας εύκολη στην παρακολούθηση και μια συνήθεια που δεν θα παραλείψετε.
2. Ελαχιστοποιήστε τον ερεθισμό του δέρματος
Το "Feel the Burn" ήταν το μάντρα της Jane Fonda, αλλά δεν είναι μια καλή προσέγγιση για να φροντίσεις το δέρμα σου. Ο ερεθισμός του δέρματος οδηγεί σε φλεγμονή, καθώς τα λευκά αιμοσφαίρια διεισδύουν στο δέρμα και απελευθερώνουν κυτοκίνες, χημειοκίνες και ακόμη και ελεύθερες ρίζες στην προσπάθειά τους να διορθώσουν τη βλάβη. Δυστυχώς, βλάπτουν τα κύτταρα του δέρματος και προωθούν τη διαδικασία γήρανσης, επιπλέον κάνουν το δέρμα σας άβολο και αντιαισθητικό.
Για να ελαχιστοποιήσετε τον ερεθισμό, αναζητήστε απαλή φροντίδα δέρματος που δεν θα αφαιρέσει το δέρμα σας από λιπαρότητα και υγρασία. Οι οροί και τα προϊόντα περιποίησης δεν πρέπει να τσιμπήσουν ή να καούν καθώς τα εφαρμόζετε. Αντ 'αυτού, η φροντίδα του δέρματός σας πρέπει να αφήνει το δέρμα σας λείο και λαμπερό. Αποφύγετε τυχόν προϊόντα που ερεθίζουν το δέρμα σας.
3. Προσθέστε ένα ρετινοειδές
Τα ρετινοειδή είναι παράγωγα της βιταμίνης Α, όταν εφαρμόζονται τοπικά στο δέρμα αυξήσει την ανατροπή του κυττάρου, στην πραγματικότητα αυξάνουν το πάχος του δέρματος του δέρματος σας, αυξάνουν την παραγωγή κολλαγόνου και ακόμη μειώνουν την υπερχρωματισμό. Τα ρετινοειδή συνιστώνται συχνά για τη γήρανση του δέρματος και για να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της ακμής επειδή έχουν γίνει μελετήθηκε εκτενώς και υπάρχουν πολλά στοιχεία στην ιατρική βιβλιογραφία που δείχνουν ότι ανταποκρίνονται η διαφημιστική εκστρατεία!
Όσο υπέροχα και αν ακούγονται τα ρετινοειδή, υπάρχουν ορισμένα ζητήματα. Υπάρχουν πολλές μορφές ρετινοειδών εκεί έξω, μερικές από τις οποίες πρέπει να ενεργοποιηθούν στο δέρμα πριν είναι αποτελεσματικές. Ρετινοειδή μπορεί επίσης να είναι πολύ ερεθιστικό για το δέρμα, και πολλοί άνθρωποι μπορούν να ανεχτούν τη χρήση ενός προϊόντος ρετινοειδούς κάθε δύο έως τρεις νύχτες παρά κάθε βράδυ. Είναι επίσης ένα γνωστό τερατογόνο, έτσι θα έπρεπε να είναι αποφεύγεται εάν είστε έγκυος ή προσπαθεί να μείνει έγκυος.
Επιλέξτε ένα ρετινοειδές που είναι πιθανό να συνεργαστεί με το δέρμα σας. Τα συνταγογραφούμενα ρετινοειδή είναι πιο αποτελεσματικά με πιο δραματικά αποτελέσματα σε μικρότερο χρονικό διάστημα, αλλά είναι και πιο ερεθιστικά. Ένα εξωχρηματιστηριακό προϊόν θα είναι πιο απαλό εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο, αλλά θα πρέπει να είστε πιο υπομονετικοί για να δείτε αποτελέσματα.
Όταν ξεκινούν τα οφέλη του ρετινοειδούς, θα παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας έχει πιο ομοιόμορφη χρωματισμό του δέρματος, αισθάνεται πιο λείο και οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες σας βελτιώνονται. Εάν έχετε ακμή, οι ατέλειές σας θα βελτιωθούν επίσης. Τα ρετινοειδή θεωρούνται το χρυσό πρότυπο για τα αντιγηραντικά συστατικά περιποίησης της επιδερμίδας εάν μπορείτε να βρείτε τον μαγικό συνδυασμό τύπου ρετινοειδούς και συχνότητας εφαρμογής που σας επιτρέπει να αποφύγετε τους ερεθισμούς. No7 Protect & Perfect Intense Advanced Serum περιέχει μια μορφή ρετινόλης, παλμιτική ρετινόλη.
4. Προσθέστε βιταμίνη C πολλαπλών χρήσεων
Ενώ τα ρετινοειδή συχνά υποστηρίζονται ως το καλύτερο αντιγηραντικό συστατικό, η βιταμίνη C είναι ένα συστατικό που πρέπει επίσης να προσθέσετε στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Αυτό το αντιοξειδωτικό θα αυξήστε το κολλαγόνο του δέρματός σας έχει βρεθεί ότι μειώνει τις ρυτίδες και βοηθά στην εξασθένιση της υπερχρωματισμού. Βιταμίνη C, η οποία βρίσκεται επίσης σε No7 Protect & Perfect Intense Advanced Serum, είναι αποτελεσματικό ακόμη και σε χαμηλότερες συγκεντρώσεις στη φροντίδα του δέρματός σας, ώστε να μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε στην κρέμα νύχτας σας ή σε ορό πολλαπλών χρήσεων.
5. Κάντε απολέπιση απαλά στο δέρμα σας
Τα πολύ εξωτερικά στρώματα των κυττάρων στο δέρμα σας είναι στην πραγματικότητα ήδη νεκρά, απλώς περιμένουν να χαλαρώσουν. Εάν αυτά τα κύτταρα κολλήσουν περισσότερο από ό, τι αναμενόταν, ή δεν ξεφορτωθούν ομοιόμορφα, τα αποτελέσματα μπορεί να είναι λαμπερό δέρμα, φραγμένοι πόροι και ανομοιόμορφος τόνος δέρματος.
Η απολέπιση του δέρματός σας πρέπει να είναι κάτι που κάνετε τακτικά, είτε αυτό κάθε μέρα με μια βαθιά βούρτσα καθαρισμού του δέρματος είτε εβδομαδιαία με ένα απαλό peeling προσώπου. Καθώς το εξωτερικό στρώμα του δέρματος απομακρύνεται από το δέρμα σας, θα μαζευτεί δημιουργώντας νέα κύτταρα του δέρματος, δημιουργώντας το δέρμα σας είναι πιο παχύ, βελτιώνοντας τα προβλήματα με άνιση χρωματισμό και βοηθώντας στην ελαχιστοποίηση των λεπτών γραμμών και ρυτίδες. Όπως και να αποφασίσετε να κάνετε απολέπιση, πρέπει να γίνει απαλά και πρέπει να είναι κάτι που κάνετε τακτικά.
6. Αυξήστε το επίπεδο ενυδάτωσης του δέρματός σας
Καθώς μεγαλώνουμε, η παραγωγή του δέρματός μας είναι το σμήγμα (λάδι) μειώνεται. Αρχικά αυτό είναι υπέροχο, ειδικά αν το δέρμα σας ήταν πάντα λιπαρό. Ωστόσο, με λιγότερο σμήγμα να το βοηθά να συγκρατεί την υγρασία, το δέρμα σας θα αρχίσει να στεγνώνει. Το αφυδατωμένο δέρμα είναι θαμπό στην εμφάνιση και συχνά έχει γραμμές και ακόμη και ξεφλουδίζει από την απώλεια υγρασίας.
Ευτυχώς, είναι εύκολο να αυξήσετε τα επίπεδα υγρασίας του δέρματός σας! Πρώτον, πρέπει να αποφύγετε το στέγνωμα του δέρματός σας. Χρησιμοποιήστε απαλά καθαριστικά στο δέρμα σας για να αφαιρέσετε τη βρωμιά και το μακιγιάζ. Εάν διαπιστώσετε ότι το δέρμα σας είναι ακόμα ξηρό, αυξήστε την ενυδατική δύναμη των προϊόντων σας μεταβαίνοντας σε ένα πιο παχύ προϊόν, όπως μια κρέμα ή προσθέστε λάδι προσώπου. Η χρήση ενυδατικής κρέμας θα έχει επίσης το πρόσθετο πλεονέκτημα να συσσωρεύει τα εξωτερικά στρώματα του δέρματος, ελαχιστοποιώντας τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες. Ψάχνω υαλουρονικό οξύ ως συστατικό στην ενυδατική σας κρέμα που περιέχει ενυδατικές κρέμες εκτός από τα αντιγηραντικά οφέλη της.
Αυτή η ανάρτηση είναι μέρος μιας χορηγίας συνεργασίας μεταξύ No7 και SheKnows
