Καλωσόρισες στο Αγάπη Ευτυχισμένη, όπου σας βοηθάμε να περιηγηθείτε με επιτυχία στα σκαμπανεβάσματα της ζωής της σχέσης και να μοιραστείτε απλά συμβουλές σχέσεων για να διατηρείτε την αγάπη διασκεδαστική, φρέσκια και σε καλό δρόμο. Τα δώρα είναι υπέροχα - σε όλους μας αρέσει να ανοίγουμε δώρα, αλλά όταν είστε σε σχέση, υπάρχουν πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στον σύντροφό σας - πράγματα που δεν έρχονται σε κουτί ή τσάντα.
Για να εμβαθύνω λίγο σε αυτήν την ιδέα των δώρων αγάπης, αποφάσισα να πάρω μια εικόνα από τον Larry A. Bugen, Ph. D. και συγγραφέας του Κολλημένος πάνω μου… Μου λείπεις: Ξεπερνάς τον εαυτό σου για να βρεις αγάπη. Στο βιβλίο του περιγράφει έξι δώρα πρέπει να δώσουμε στους εταίρους μας για να χτίσουμε μια διαρκή σχέση.
Δίνοντας πέρα από σοκολάτες και λουλούδια
Ο Bugen εξηγεί ότι καθένα από τα δώρα για τα οποία μιλά στο βιβλίο του επιβεβαιώνει ότι τα αφηρημένα άυλα στη ζωή υπερβαίνουν κατά πολύ τα συγκεκριμένα απτά. «Χωρίς αυτά τα δώρα τα ζευγάρια ζουν απλώς σε παράλληλες πίστες, απλώς περνούν τις κινήσεις της ζωής μαζί, κάνοντας το καθένα τη δική του δουλειά», λέει. Ναι, οι σοκολάτες είναι ωραίες (μην με παρεξηγείτε, τις λατρεύω), αλλά φαίνεται ότι υπάρχουν πιο σημαντικά πράγματα που μπορούμε να προσφέρουμε στους συνεργάτες μας.
Ταπείνωση και συγχώρεση: Αυτά τα δώρα μας απελευθερώνουν από το παρελθόν, εξηγεί ο Μπάγκεν. Η ταπείνωση μας απελευθερώνει από την υπερηφάνεια και η συγχώρεση μας απελευθερώνει από την αγανάκτηση. Και στις δύο περιπτώσεις - ταπείνωση και συγχώρεση - το παρελθόν δεν μας εμποδίζει πλέον να έχουμε μια ισχυρή, υγιή σχέση.
Αποδοχή και συμπόνια: Αυτά τα δώρα μας επιτρέπουν να ζούμε πληρέστερα στο παρόν, αγκαλιάζοντας τη ζωή με ανοιχτή καρδιά. Η αποδοχή της ατέλειας στον εαυτό μας και στους άλλους διασφαλίζει ότι δεν δίνουμε υπερβολική έμφαση σε ένα συγκεκριμένο ιδανικό για την τελειότητα, ενώ το να είσαι συμπονετικός σημαίνει να κοιτάς πέρα από τον εαυτό μας για να προσφέρουμε υποστήριξη οι υπολοιποι.
Θυσία και όραμα: Αυτά τα δώρα μας επιτρέπουν να ζούμε τη ζωή μας κοιτάζοντας μπροστά αντί για πίσω. Με θυσία, εστιάζουμε λιγότερο στο ασήμαντο (όπως αυτός που ξέχασε να βγάλει τα σκουπίδια) και δεσμευόμαστε σε αυτό που πραγματικά έχει σημασία. Όραμα σημαίνει να αφιερώνουμε χρόνο για να κοιτάξουμε μέσα μας για να βελτιώσουμε τον εαυτό μας και τη σχέση μας. Και τα έξι δώρα απαιτούν προσπάθεια και ορισμένο βαθμό ευπάθειας. Ο Bugen προσθέτει: «Το να είσαι ευάλωτος είναι η πύλη για οικειότητα σε όλες τις ερωτικές σχέσεις».
Γιατί το να δίνεις μπορεί να είναι δύσκολο
Το να δίνουμε με τον σύντροφό μας απαιτεί να κάνουμε σκληρές επιλογές κάθε μέρα. Χρειάζεται προσπάθεια για να επιλεγεί η ταπεινότητα αντί της υπερηφάνειας ή η αποδοχή αντί της κρίσης, εξηγεί ο Μπουγκέν. "Το πρόβλημα με όλα αυτά τα δώρα είναι ότι απαιτούν από εμάς να ενεργούμε ενάντια στις παρορμήσεις που καθορίζονται από την ίδια μας τη φύση", λέει. Ας το παραδεχτούμε, μερικές φορές είναι πιο εύκολο να μείνεις θυμωμένος ή να αγανακτείς παρά να συγχωρείς. Το να κερδίσετε μερικά δολάρια για ένα κουτί σοκολάτες μπορεί να είναι απείρως ευκολότερο από το να είστε ταπεινοί ή ευάλωτοι, και όλοι είχαμε ημέρες όπου δίνουμε οτιδήποτε στον σύντροφό μας πέρα από ένα γκρίνιό εδώ και εκεί για να αναγνωρίσουμε ότι βρίσκονται στο δωμάτιο, αισθάνεται πολύ κουραστικό.
Πώς να γίνεις πιο δοτικός
Το πρώτο βήμα για την εισαγωγή πραγμάτων όπως η συμπόνια, η αποδοχή και η συγχώρεση στη σχέση σας σε πιο τακτική βάση είναι να αναγνωρίστε ότι έχετε υπολείψει με κάποιο τρόπο και ότι έχετε δεσμευτεί να αναπτυχθείτε προσωπικά μέσα στη σχέση, εξηγεί Μπάγκεν. «Τα έξι δώρα απαιτούν αλλαγή μέσα μας, ώστε να γίνουμε πιο υγιείς συνεργάτες. Με αυτόν τον τρόπο, διασφαλίζουμε μια υγιή σχέση ».
Περισσότερες συμβουλές για σχέσεις
4 τρόποι για να κάνετε τον άντρα σας να ανοίξει περισσότερο
3 Λάθη στις σχέσεις που δεν θέλετε να κάνετε
Σταματήστε να θεωρείτε ο ένας τον άλλον δεδομένο
