Τα περισσότερα παιδιά είναι γνωστά για τη φαντασία και τη δημιουργικότητά τους, στοιχεία που αναμφίβολα αποτελούν μέρος της γοητείας τους. Ωστόσο, ενώ ενθαρρύνουμε τη φαντασία τους κατά τη διάρκεια της ιστορίας και του παιχνιδιού, αποθαρρύνονται και επιπλήττονται κατά τη διάρκεια του γεύματος. Γιατί να μην αμφισβητήσετε αυτόν τον κανόνα και να αφήσετε τη φαντασία του παιδιού σας ελεύθερη στο τραπέζι; Μπορείτε να επιλέξετε στρατηγικά υγιεινά τρόφιμα για να ενισχύσετε τη φαντασία τους και το τελικό αποτέλεσμα μπορεί να είναι πιο ευτυχισμένες κοιλιές.
Ο χρόνος παιχνιδιού συναντά το γεύμα
Τα περισσότερα παιδιά είναι γνωστά για τη φαντασία και τη δημιουργικότητά τους, στοιχεία που αναμφίβολα αποτελούν μέρος της γοητείας τους. Ωστόσο, ενώ ενθαρρύνουμε τη φαντασία τους κατά τη διάρκεια της ιστορίας και του παιχνιδιού, αποθαρρύνονται και επιπλήττονται κατά τη διάρκεια του γεύματος. Γιατί να μην αμφισβητήσετε αυτόν τον κανόνα και να αφήσετε τη φαντασία του παιδιού σας ελεύθερη στο τραπέζι;
Ενωσε τις τελείες
Με ένα πιάτο ως καμβά, μια μερίδα ή δύο πράσινα μπιζέλια μπορούν να τοποθετηθούν και να συνδεθούν για να επιτρέψουν σε ένα παιδί οποιασδήποτε ηλικίας να απασχολήσει τη φαντασία του. Εάν όλοι οι καλεσμένοι στο τραπέζι θέλουν να συμμετάσχουν, η δραστηριότητα μπορεί να εξελιχθεί σε φανταστική. Μετά από αρκετούς γύρους, όταν είναι ώρα να καθαρίσετε τον καμβά, το παιδί σας λαμβάνει το όφελος του καθενός πράσινο αρακά γεμάτο βιταμίνη C.
Αριστούργημα πεπονιού
Η γλυκύτητα ενός καρπουζιού μπορεί να απολαύσει μετά τη δημιουργία ενός κεντρικού έργου. Αυτή η δημιουργία απαιτεί επίβλεψη ενηλίκων καθώς εργάζεστε με το παιδί σας για να χαράξετε ένα σχέδιο της επιλογής της. Μπορείτε να ακολουθήσετε πρότυπα πεπονιού, από καρχαρία και πειρατικό πλοίο μέχρι καροτσάκι και λουλούδι μωρών-ή μπορείτε να αφήσετε το παιδί σας να δημιουργήσει το δικό του σχέδιο.
Το κλειδί για το σκάλισμα ενός πεπονιού είναι να γελάτε ενώ κολλάτε τα χέρια σας και να ακούτε ενώ σας λέει το μικρό σας α ιστορία - θα εκπλαγείτε αν μάθετε ότι ο καρχαρίας Χένρι έχει 12 μεγαλύτερα αδέλφια και ότι το λουλούδι Λίλι είναι ένα κτηνίατρος. Στη συνέχεια, όταν ολοκληρωθεί η κοπή, το ξύσιμο και η αφήγηση, το κεντρικό κομμάτι είναι έτοιμο για προβολή και μπορείτε να απολαύσετε τη γλυκύτητα μόνο 80 θερμίδες ανά φλιτζάνι.
Δασικά ευρήματα
Ένα μέγεθος μερίδας μπρόκολου μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε ένα μαγευτικό δάσος γεμάτο νεράιδες που χρειάζονται κάποιον να τους βοηθήσει να βρουν το δρόμο για το σπίτι τους. Συμβαίνει ότι ο καλύτερος τρόπος για να προσφέρεις ένα χέρι βοήθειας είναι να εξαφανίσεις τον λαβύρινθο των δέντρων, να τσιμπήσεις δάγκωμα - προτού σκοτεινιάσει πολύ, φυσικά. Είναι επίσης πιθανό το δάσος να μην είναι τόσο μαγευμένο τελικά, αλλά αντίθετα να είναι σκοτεινό και επικίνδυνο. Με κάθε είδος δεινόσαυρου να κρύβεται στη σκιά του θόλου του δέντρου, ο μόνος τρόπος για να σώσει τον κόσμο είναι να εκθέσει κάθε πλάσμα και να αφαιρέσει την προστασία του, τσιμπημένο με δάγκωμα. Ποιο μικρό αγόρι δεν θα διασκεδάζει περισσότερο τρώγοντας το μπρόκολο του ως ο επόμενος ήρωας του κόσμου;
Ενώ το παιδί σας μεγαλώνει τη φαντασία του και απολαμβάνει το μπρόκολο, αποκτά επίσης τα οφέλη των αντιοξειδωτικών, της β-καροτίνης, του φυλλικού οξέος και της βιταμίνης C, όλα συσκευασμένα σε ένα από τα top 10 πιο υγιεινά λαχανικά. Εάν το μπρόκολο είναι ποτέ σε έλλειψη, τα σπαράγγια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ένα πιο αδύνατο δάσος και είναι μια καλή πηγή φυτικών ινών, φυλλικού οξέος και βιταμινών Α, C, Ε και Κ.
Τελικά, ναι, τα παιδιά πραγματικά χρειάζονται να πάρουν το φαγητό στο στόμα τους, αλλά θα έχει καλύτερη γεύση καθώς μπαίνει σε ένα χαμογελαστό πρόσωπο και μια ευτυχισμένη κοιλιά!
Περισσότερα παιδικά άρθρα
Ενθάρρυνση των παιδιών να χρησιμοποιούν τη φαντασία τους
5 Χειροτεχνίες τροφίμων για παιδιά
Δημιουργικοί τρόποι για να παίξετε με το παιδί σας
