Το μικρό σας ξεσπά σε κλάματα με την πτώση ενός καπέλου; Πάντα νιώθει ότι κάποιος της γελάει; Μάθετε πώς να γαλουχήσετε το ευαίσθητο παιδί σας και πότε πρέπει να μιλήσετε με τον παιδίατρό σας.
Τα παιδιά είναι ευαίσθητα από τη φύση τους. Με πολύ λίγες εξαιρέσεις, είναι απολύτως φυσιολογικό τα αγόρια και τα κορίτσια να έχουν έντονα συναισθήματα κατά την παιδική ηλικία. Ανακαλύψτε τρόπους για να χειριστείτε τα συναισθήματα του παιδιού σας και πότε μπορεί να έρθει η ώρα να μιλήσετε με τον παιδίατρο του παιδιού σας.
Μην ντρέπεστε τα παιδιά για ξεσπάσματα
Ζούμε σε έναν κόσμο που δεν γιορτάζει πάντα την ευαισθησία. Τα παιδιά λένε να «μεγαλώσουν», να σταματήσουν να κλαίνε, να ελέγχουν τα συναισθήματά τους. Εξασκηθείτε με υπομονή και αποδοχή με το παιδί σας. Για παράδειγμα, εάν βρίσκεστε σε μια συγκέντρωση και το παιδί σας εκνευρίζεται και κλαίει μπροστά στους άλλους, μην το ντρέπεστε για το πώς αισθάνεται. Δώστε στο παιδί σας ένα ασφαλές μέρος για να ηρεμήσει. Αποφύγετε τη χρήση βλαβερών φράσεων όπως «κλάψε μωρό μου». Αντίθετα, μιλήστε για αυτό που στεναχώρησε το παιδί σας. Ο θυμός, η αμηχανία και η θλίψη είναι φυσιολογικά συναισθήματα κατά την παιδική ηλικία. Μερικά παιδιά εκφράζουν αυτά τα συναισθήματα πιο έντονα από άλλα και δεν πρέπει ποτέ να ντρέπονται για τα μεγάλα συναισθήματα.
Βοηθήστε τα παιδιά να αισθάνονται ασφαλή
Η ευαισθησία έρχεται συχνά με τη μορφή φόβου. Μπορεί να έχετε ένα παιδί που μένει πίσω σε ομάδες ή που δεν θέλει να κάνει πράγματα που κάνουν άλλα παιδιά. Ειδικός γονέων Αναστασία Γαβαλάς συνιστά να δίνετε στα παιδιά χώρο και χρόνο για να ωριμάσουν και να συνηθίσουν σε δραστηριότητες που προκαλούν φόβο και άγχος. «Τα ευαίσθητα παιδιά πρέπει απλώς να αισθάνονται ασφαλή αλλά όχι πνιγμένα», λέει ο Γαβαλάς. "Πρέπει να ενθαρρυνθούν να εξερευνήσουν και να το κάνουν μόνοι τους, ώστε να μπορέσουν να δημιουργήσουν αυτοπεποίθηση και να αναγνωρίσουν τις δικές τους δυνάμεις". Αποφύγετε να μαλώσετε ή να μην πιέσετε το παιδί σας να κάνει πράγματα που το τρομάζουν. Ένας αγώνας θα κάνει τα πράγματα χειρότερα.
Διδάξτε στρατηγικές αντιμετώπισης
Ενώ πρέπει να δώσετε στα παιδιά σας χώρο για να νιώσουν τα συναισθήματά τους, θα πρέπει επίσης να τους δώσετε εργαλεία για να αντιμετωπίσουν τα μεγάλα συναισθήματα. Οι στρατηγικές αντιμετώπισης μπορεί να είναι τόσο απλές όσο να διδάξετε στο παιδί σας να αναγνωρίζει και να αποδέχεται συναισθήματα όπως απογοήτευση, θυμό και θλίψη. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε γραφήματα με διαφορετικές εκφράσεις για μικρότερα παιδιά. Ενθαρρύνετε υγιείς τρόπους απελευθέρωσης θυμού, όπως το να μετράτε ή να πετάτε μια μπάλα. Προπονητής γονέων Δρ Richard Horowitz του Αναπτύσσονται μεγάλες σχέσεις συμβουλεύει τους γονείς να είναι ενήμεροι για τις αιτίες του παιδιού τους και να κάνουν πρόβες για να αντιμετωπίσουν τις καταρρεύσεις. «Βοηθήστε το παιδί σας να κατανοήσει τους παράγοντες που τον προκαλούν πριν αντιδράσει και πώς να χρησιμοποιήσει τεχνικές ηρεμίας», λέει ο Δρ Χόροβιτς. «Όταν ένα παιδί βρίσκεται σε πλήρη συναισθηματική κατάρρευση, μην προσπαθήσετε να το συζητήσετε. Μπορεί να χρειαστούν έως και 20 λεπτά για να ηρεμήσει ο συναισθηματικός εγκέφαλος, ώστε να λάβει χώρα ο συλλογισμός ».
Μάθετε πότε πρέπει να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια
Ένα παιδί που είναι συχνά αναστατωμένο, ανήσυχο ή καταθλιπτικό μπορεί να αντιμετωπίζει σοβαρά προβλήματα πέρα από τη φυσική ευαισθησία. Εάν ανησυχείτε για τη συμπεριφορά του παιδιού σας, μιλήστε με το γιατρό του παιδιού σας για τα επόμενα βήματα. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας αισθάνεται ασφαλές στο σχολείο και μαζί με άλλους ενήλικες στη ζωή του. Η απομείωση είναι μια καλή μέτρηση που πρέπει να χρησιμοποιείτε όταν αποφασίζετε εάν πρέπει να ζητήσετε παραπομπή σε επαγγελματία ψυχικής υγείας. "Είναι μια απομείωση όταν παρεμβαίνει σημαντικά στην καθημερινή λειτουργία", λέει ο Δρ Χόροβιτς. «Εάν το παιδί σας έχει μια φασαρία στο αυτοκίνητο στο δρόμο για μια δραστηριότητα, αλλά μπορεί να ηρεμήσει όταν φτάσετε, τότε ο θυμός μπορεί να αγνοηθεί επειδή δεν έχει παρέμβει στην ίδια τη δραστηριότητα ». Εάν τα συναισθήματα του παιδιού σας παρεμβαίνουν τακτικά στις δραστηριότητες, ήρθε η ώρα να του μιλήσετε γιατρός.
Περισσότερη ανάπτυξη του παιδιού
Το E είναι για εξωστρεφή: Γονείς ενός εξερχόμενου παιδιού
Λύθηκαν τα κορυφαία 10 προβλήματα πειθαρχίας σας
Θετική πειθαρχία: Γιατί τα time out δεν λειτουργούν
