Το να είσαι μαμά είναι μια καταπληκτική εμπειρία γεμάτη χαρές και θριάμβους - αλλά δεν είναι χωρίς τις προκλήσεις της. Μιλήσαμε με αρκετές γυναίκες για να μάθουμε για το πιο δύσκολο κομμάτι του να είσαι μαμά και πώς το αντιμετωπίζουν.
Μαμά ενοχές
Πολλές μαμάδες παλεύουν με ενοχή: Ένοχος για την επιστροφή στη δουλειά, ενοχή που άφησε τα παιδιά με μπέιμπι σίτερ, ενοχή που δεν μπόρεσαν να αντέξουν οικονομικά το ιδιωτικό σχολείο… ο κατάλογος συνεχίζεται συνεχώς. Μεγάλο μέρος αυτής της ενοχής προέρχεται από το να έχουμε μη ρεαλιστικές προσδοκίες από τον εαυτό μας. Κανένας άνθρωπος δεν μπορεί να είναι το παν για τον καθένα κάθε δευτερόλεπτο της ημέρας.
«Το πιο δύσκολο για μένα να γίνω μαμά είναι οι ενοχές», λέει η μαμά του Σικάγο Λίζα Στάινκε. «Παρόλο που είπα στον εαυτό μου ότι δεν θα γίνω ποτέ ένοχη μαμά, όλη αυτή η ιδέα πέταξε από το παράθυρο τη δεύτερη στιγμή που γέννησα. Δουλεύω από το σπίτι και βλέπω πολύ τον 14 μηνών μου, αλλά έχω ακόμα μια νταντά που έρχεται κάθε μέρα για να τη φροντίσει όταν γράφω. Παρόλο που η νταντά είναι υπέροχη, αισθάνομαι ένοχη που δεν είμαι αυτή που τραγουδάει τραγούδια μαζί της, που την πηγαίνει στο πάρκο κ.λπ.
«Ο τρόπος που αντιμετωπίζω είναι ότι υπενθυμίζω στον εαυτό μου ότι το γράψιμο είναι το πάθος μου και καθώς η κόρη μου μεγαλώνει θα ωφεληθεί από το να με βλέπει να κάνω κάτι στη ζωή μου που αγαπώ απόλυτα. Θα καταλάβει ότι για να είμαι η καλύτερη μητέρα που μπορώ, πρέπει να έχω ισορροπία, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα είμαι μαζί της όλη την ώρα ».
Εάν αγωνίζεστε με την ενοχή, σκεφτείτε αν οι ανησυχίες σας προέρχονται από μη ρεαλιστικές προσδοκίες από τον εαυτό σας ή αν μπορείτε πραγματικά να κάνετε αλλαγές για να βελτιώσετε την κατάσταση. Εάν είστε παράλογοι, πρέπει να μάθετε να το αφήνετε και να προχωράτε. Ωστόσο, εάν η ενοχή σας προέρχεται από κάτι σημαντικό που μπορείτε να αλλάξετε, μην χάνετε χρόνο ανησυχώντας για αυτό - αντίθετα, κάντε κάτι γι 'αυτό.
Βρίσκοντας «χρόνο για μένα»
Όταν είσαι μαμά, είναι εύκολο να βάλεις τις ανάγκες των παιδιών σου πριν από τις δικές σου. Ωστόσο, εάν δεν διαθέτετε χρόνο για τον εαυτό σας, τελικά θα καταλήξετε στρεσαρισμένοι, φθαρμένοι και ανθυγιεινοί. Αρκετές μαμάδες με τις οποίες μιλήσαμε είναι όλο και πιο δύσκολο να βρουν «χρόνο για μένα».
«Για μένα, το πιο δύσκολο μέρος του να είσαι μαμά είναι να βρίσκεις χρόνο για τον εαυτό μου», λέει Λόρα Γουίλαρντ, Σαν Ντιέγκο μαμά δύο παιδιών. «Και για να είμαι απόλυτα ειλικρινής, δεν έχω καταλάβει πώς να το κάνω ακόμα - σε τέσσερα χρόνια!»
Εάν δεν μπορείτε να είστε καλοί με τον εαυτό σας, δεν πρόκειται να είστε σε οποιοδήποτε είδος σωματικής, συναισθηματικής ή ψυχικής μορφής για να είστε καλοί στην οικογένειά σας. Διαβάστε πώς μπορείτε αφιερώστε λίγο «χρόνο για μένα» για τον εαυτό σας.
Αφήνοντας να φύγει
Για πολλές γυναίκες, το πιο δύσκολο κομμάτι του να είσαι μητέρα είναι να προστατεύεις τα παιδιά τους χωρίς να το παρακάνεις.
«Μερικές φορές με ενοχλεί η ανησυχία για πολύ απίθανα σενάρια, όπως το ότι τα παιδιά μου απαγάγονται από το σχολείο ή από ένα χώρο στάθμευσης παντοπωλείων », λέει η Veronica Garcia, δικηγόρος του Τέξας και μητέρα τριών παιδιών αγόρια. «Βρίσκομαι ότι θέλω να κάθομαι στο αυτοκίνητό μου έξω από το σχολείο όλη μέρα μόνο για να βεβαιωθώ ότι δεν κινδυνεύουν. Πριν από μερικά χρόνια, ορκίστηκα ότι τα παιδιά μου δεν θα έπαιζαν ποτέ αθλήματα επειδή ανησυχούσα ότι θα τραυματιστούν στο γήπεδο ή θα κακοποιηθούν στα αποδυτήρια.
«Αντιμετωπίζω μιλώντας πολύ με τον άντρα μου και τη μαμά μου. Με ενημέρωσαν όταν είμαι γελοίος. Ξέρω ότι πρέπει να μάθω να τα παρατάω λίγο. Δεν θέλω να γίνω γενικός γονέας ελικοπτέρου. Μαθαίνω να εμπιστεύομαι ότι έχω βάλει τα παιδιά μου σε ασφαλείς καταστάσεις γύρω από υπεύθυνα άτομα και τα έχω οπλίσει με τα εργαλεία που χρειάζονται για να επιβιώσουν και να ευδοκιμήσουν ».
Παρακολουθήστε αυτό το βίντεο όπου ο Δρ Robyn Silverman προσφέρει συμβουλές σχετικά με το πότε πρέπει να υποχωρήσουν οι γονείς των ελικοπτέρων που είναι υπερπροστατευτικοί.
Ζωή εναντίον μυθιστόρημα
Θέλουν περισσότερα? Δείτε δύο υπέροχα διαβάσματα στο νέο SheKnows Book Lounge από τη συγγραφέα bestseller Lisa Scottoline: Ελα σπίτι και Σώσε με. Δύο συναρπαστικά μυθιστορήματα για το εξαιρετικό μήκος που θα κάνουν οι μητέρες για τα παιδιά τους. Επισκεφθείτε το νέο μας SheKnows Book Lounge τώρα.
Περισσότερα για τις προκλήσεις της μαμάς
Πώς να αντιμετωπίσετε με επιτυχία τα δεινά της μαμάς
5 Συμβουλές για γονείς χωρίς άγχος
Αξιολογώντας τις τεχνικές πειθαρχίας σας
