Όλοι γνωρίζουμε κάποιον που έχει επηρεαστεί καρκίνος του μαστού. Ένας φίλος, ένας συνάδελφος, ένας γείτονας, ένα μέλος της οικογένειας. Οι ιστορίες τους μπορούν να ενημερώσουν, να εκπαιδεύσουν και να εμπνεύσουν.
Ο καρκίνος του μαστού θα επηρεάσει 1 στους 9 Καναδούς γυναίκες κάποια στιγμή στη ζωή τους. Ενώ το επίπεδο ευαισθητοποίησης και επιτυχίας της θεραπείας αυξάνεται χρόνο με τον χρόνο, είναι ακόμα ζωτικής σημασίας οι γυναίκες που έχουν έμπειροι καρκίνοι του μαστού μοιράζονται τις ιστορίες τους με τη νεότερη γενιά, καθώς η έγκαιρη διάγνωση μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο θανάτου από η ασθένεια. Κάθε γυναίκα πρέπει να προσέξει τι έχουν να πουν αυτοί οι επιζώντες του καρκίνου του μαστού.
Τι θέλετε να γνωρίζουν οι κόρες σας για τον καρκίνο του μαστού;
«Αποκτήστε τη συνήθεια να ελέγχετε το στήθος σας στο ντους. Αν το κάνετε μέρος της πρωινής σας ρουτίνας, είναι πιο εύκολο να το θυμάστε. Γνωρίστε το στήθος σας - το στήθος κάθε γυναίκας έχει διαφορετικά σχήματα, μεγέθη και υφές. Εάν κάτι σας χτυπήσει ξυπνητήρι, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας. Και αν δεν είστε ευχαριστημένοι με την απάντηση, επιστρέψτε! Κανείς δεν γνωρίζει το σώμα σας καλύτερα από εσάς - ή τουλάχιστον έτσι πρέπει να είναι ».
- Η Σάντρα, 49 ετών, διαγνώστηκε με καρκίνο του μαστού το 2010
«Η κόρη μου είναι ακόμα μικρή. Αλλά όταν είναι αρκετά μεγάλη, θα της πω ότι ο καρκίνος του μαστού δεν χρειάζεται να είναι το τέλος του κόσμου. Η εκπαίδευση είναι τόσο σημαντική. Οι νέες γυναίκες πρέπει να γνωρίζουν τα πρώτα σημάδια του καρκίνου του μαστού, τους τρόπους με τους οποίους μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο και τις διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές. Ο καρκίνος του μαστού είναι ένα μεγάλο μέρος της ζωής μου, αλλά δεν το αφήνω να με καθορίσει. Προσπαθώ να είμαι ευγνώμων για την εμπειρία - πιστεύω ότι με έχει κάνει πιο ανεκτικό, ευγνώμονα, στοχαστικό άτομο ».
- Η Alison, 46 ετών, διαγνώστηκε με καρκίνο του μαστού το 2007
Πώς μπορούν οι κόρες σας να προστατευτούν από τον καρκίνο του μαστού;
«Άκου συμβουλές! Τρώτε καλά, πράγμα που δεν σημαίνει αυστηρή δίαιτα και μη απόλαυση φαγητού, αλλά τα πάντα με μέτρο. Να είσαι δραστήριος. Δεν χρειάζεται να είσαι φανατικός γυμναστής ή Ολυμπιονίκης, αλλά να κάνεις ενεργές επιλογές. Θυμηθείτε ότι μπορείτε να φτάσετε σε μέρη χωρίς αυτοκίνητο - τα πόδια λειτουργούν επίσης! Να είστε δραστήριοι απολαμβάνοντας το περιβάλλον σας. Πηγαίνετε μια βόλτα στο πάρκο, κατά μήκος ενός καναλιού... Απολαύστε τον καθαρό αέρα. Διασκεδάστε, αλλά να είστε λογικοί. Πιείτε ένα ποτό, απολαύστε καλό κρασί, αλλά μην το παρακάνετε. Τι διασκεδαστικό είναι να έχεις πονοκέφαλο, να είσαι άρρωστος και να μην θυμάσαι τι έχεις κάνει; »
- Η Catherine, 36 ετών, διαγνώστηκε με καρκίνο του μαστού τον Απρίλιο του 2013
"Κόψε το κάπνισμα! Σίγουρα υπάρχει σχέση μεταξύ καπνίσματος και καρκίνου του μαστού. Όταν είσαι νέος και υγιής, νομίζεις ότι είσαι ανίκητος. Κανείς όμως δεν είναι. Θέλω η κόρη μου (και οι φίλες της και τα ανίψια μου και όλες οι νέες γυναίκες του κόσμου) να απολαύσουν τη ζωή της. Ωστόσο, η εγκατάλειψη του καπνίσματος - ή ακόμα καλύτερα, το να μην ξεκινήσετε από την πρώτη θέση - είναι ένας από τους μεγαλύτερους τρόπους για να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού ».
- Ο Τσάρλι, 40 ετών, διαγνώστηκε με καρκίνο του μαστού τον Μάιο του 2013
Περισσότερα για την υγεία και την ευεξία
Οι 5 κορυφαίες ανησυχίες για την υγεία των γυναικών και πώς να τις προλάβετε
Το τζίντζερ είναι εξαιρετικό για την υγεία σας
Ιατρικές εξετάσεις που χρειάζεται κάθε γυναίκα
