Είμαι η βασίλισσα των ξηρών περιόδων άσκησης. Μπαίνω μέσα και στη συνέχεια μπαίνουν δικαιολογίες όπως "είμαι πολύ κουρασμένος" και "Βιδώστε το, πάμε για πίτσα". Είμαι άνθρωπος, τι να πω; Αλλά είμαι δρομέας από την εφηβεία μου. Δεν ειμαι γρηγορος. Απλά το κάνω. Όταν βρίσκομαι σε πολύ δύσκολη πορεία, αναρωτιέμαι γιατί τα βάζω με τον εαυτό μου, παλεύοντας συνεχώς με τη μικρή φωνή που λέει: «Απλά σταμάτα». Αλλά μετά τελείωσε και δεν μπορώ να φανταστώ τη ζωή χωρίς αυτό (γεια, δρομέας ψηλά). Όταν έχουν περάσει εβδομάδες ή μήνες από τότε που δεν έχω κοιτάξει ούτε το δικό μου τρέξιμο παπούτσια, μου λείπει. Βρίσκω το δρόμο της επιστροφής. Το τρέξιμο πάντα έβρισκε έναν τρόπο να σφηνωθεί ξανά στη ζωή μου, και εγώ ποτέ πλήρως κατάλαβε γιατί. Μετά έκανα θεοφάνεια.
Είμαι υπερβολικά λογικός άνθρωπος που δουλεύει πολύ σκληρά για να πει στον εαυτό μου ότι τα πράγματα θα πάνε καλά. Καλέστε με τη βασίλισσα του να κοιτάζω τη φωτεινή πλευρά (και ναι, γνωρίζω καλά πόσο ενοχλητικό είναι όταν δεν αισθάνεσαι τόσο λαμπερά). Το πιο πιθανό είναι να σας πω τι συμβαίνει σωστά αντί για ό, τι είναι χαμένο. "Θα το καταλάβω" και "Αυτό επίσης θα περάσει" είναι τα μάντρα μου.
Περισσότερο: Δεν χρειάζεται να είσαι «πραγματικός δρομέας» για να συμμετάσχεις σε αγώνες
Το τρέξιμο όμως είναι δύσκολο. Πονάει. Σε χαλάει. Το τρέξιμο με κάνει να αφήσω την ψυχραιμία, κάτι που έχω μάθει ότι έχω πάρα πολύ. Το τρέξιμο με κάνει να αντιμετωπίζω τις άμεσες σκέψεις μου και όλα αυτά Πραγματικά με ενοχλεί, όλα όσα θέλω να αλλάξω και να σταματήσω να σαρώνω κάτω από το χαλί. Είμαι πολύ απασχολημένος δουλεύοντας σκληρά για να φτάσω από το σημείο Α στο σημείο Β για να αναλύσω μια κατάσταση ή μια αίσθηση μέχρι θανάτου. Δεν υπάρχει χρόνος ή ενέργεια για να κάνουμε τίποτα άλλο παρά να σκεφτούμε, να αισθανθούμε, να αντιδράσουμε και να κινηθούμε. Και είναι εκπληκτικό τι ανακούφιση είναι να μην έχεις νόημα τα παντα, για να νιώσω απλώς κάτι με πλήρη εγκατάλειψη. Είναι συναισθηματική αποτοξίνωση στα καλύτερά της.
Στο βιβλίο της Μεγάλο κορίτσι, Η Kelsey Miller γράφει για την περίπλοκη σχέση της με το φαγητό και τη δίαιτα, αλλά κάποια στιγμή, έχει μια αποκάλυψη ότι δεν έχει πρόβλημα διατροφής από μόνη της. Έχει πρόβλημα αντιπερισπασμού. Αναζητά διαρκώς μια απόσπαση της προσοχής από τις δύσκολες σκέψεις - αυτές τις συζητήσεις που κάνετε με τον εαυτό σας όταν συνειδητοποιείτε ότι τα πράγματα έχουν πάει πραγματικά στο διάολο και πρέπει να κάνετε κάτι γι 'αυτό. Αλλά τι είναι πιο εύκολο από το να κάνεις κάτι γι 'αυτό; Παρακολούθηση ταινίας, έκρηξη μουσικής, φαγητό ή χαμός μέσα Gilmore Girls. Είναι πολύ πιο εύκολο από το να αντιμετωπίσετε όλα τα συναισθήματά σας κατευθείαν, είτε το κάνετε ενώ τρέχετε είτε κοιτάτε το ταβάνι σε απόλυτη σιωπή. Είτε μας αρέσει είτε όχι, πρέπει να προωθήσουμε αυτόν τον εσωτερικό διάλογο για καλό ή για κακό. Ο Μίλερ το κατάλαβε, και τώρα το κάνω κι εγώ.
Περισσότερο: Το να γίνω δάσκαλος γιόγκα μου έδειξε την πιο άσχημη πλευρά της γιόγκα
Το τρέξιμο τελικά είχε νόημα με έναν τρόπο που δεν είχε ποτέ πριν. Σε κάποιο υποσυνείδητο επίπεδο, το τρέξιμο ήταν η βολή μου για να σταματήσω να αποσπούν την προσοχή μου και τελικά να ακούσω τι συνέβαινε στο κεφάλι μου χωρίς να το αναλύσω σε κομμάτια. Θα μπορούσα να είμαι ατελής χωρίς ενοχές. Θα μπορούσα να θυμώσω χωρίς να προσπαθήσω να το λύσω. Είναι εύκολο να πούμε ότι τα ατελή πράγματα στη ζωή είναι αυτά που την κάνουν τέλεια (μία από τις περίφημα ενοχλητικές φράσεις μου), αλλά είναι εντελώς διαφορετικό να αποδεχτείς πραγματικά τις δικές σου ατέλειες.
Κάποιοι μπορεί να υποστηρίξουν ότι η απόσπαση της προσοχής είναι αυτό που χρειάζεται για να περάσει κανείς σε βάθος χρόνου - οτιδήποτε για να ξεχάσει πόσο θέλει να σταματήσει. Αλλά σε βαθύτερο επίπεδο, το τρέξιμο δεν είναι ο περισπασμός. Είναι η αντιπαράθεση όλων των μεγαλύτερων φόβων, φιλοδοξιών, σκέψεων και ανησυχιών σας. Οι πιο ειλικρινείς σκέψεις σας έρχονται στις πιο αδύναμες στιγμές σας όταν λέτε να χαζεύετε με την παραποίηση του ή με το χαμόγελο για να σώσετε το πρόσωπό σας. Όλοι χρειαζόμαστε αυτές τις στιγμές γιατί ας το παραδεχτούμε: Πλήρης ευτυχία όλη την ώρα είναι μια ψευδαίσθηση. Το τρέξιμο μου θυμίζει ότι είμαι νευριασμένος. Μου θυμίζει ότι είμαι θυμωμένος και ότι είναι εντάξει να θυμώνω.
Αν χρειάζονται λίγα μίλια για να θυμάμαι ότι είναι εντάξει να νιώθω καλά πράγματα και σκουπίδια, θα επιστρέφω πάντα σε αυτό - ανεξάρτητα από το πόσο πονάει.
