Μερικές φορές μια αρμονική οικογένεια μοιάζει με μια πλασματική έννοια, αλλά μπορείτε να κάνετε βήματα προς μια ειρηνική οικιακή ζωή. Αξιοποιήστε τη σοφία ενός ειδικού γονέα που πιστεύει ότι η πολιτική «χωρίς παράπονα» είναι το κλειδί για την οικογενειακή αρμονία.
Κατά τη διάρκεια των 25 ετών εμπειρίας της ως συμβούλου και προσωπικού προπονητή, Αμάντα Όουεν, συγγραφέας του βιβλίου με τις καλύτερες πωλήσεις Η δύναμη της λήψης: Μια επαναστατική προσέγγιση για να δώσετε στον εαυτό σας τη ζωή που θέλετε και σας αξίζει, έχει δει πολλές οικογένειες να ανθίζουν όταν εξαλείφονται τα παράπονα. Ακούγεται αδύνατο; Μπορεί να είναι πιο εύκολο από όσο νομίζετε.
Μια ρεαλιστική προσέγγιση
Πριν ξεκινήσετε την αναζήτησή σας για οικογενειακή αρμονία, είναι καλύτερο να καθορίσετε ρεαλιστικούς στόχους και ένα σχέδιο παιχνιδιού. «Πολλοί άνθρωποι θέλουν περισσότερη οικογενειακή αρμονία, αλλά δεν αφιερώνουν χρόνο για να δημιουργήσουν κανόνες που οδηγούν σε αυτήν», λέει ο Owen. Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς κανόνες που πρέπει να εφαρμόσετε είναι να μην παραπονεθείτε. Απλώς δεν είναι δυνατόν να βιώσετε την αρμονία της οικογένειας 100 τοις εκατό του χρόνου, αλλά να κάνετε μια προσπάθεια Η ουσιαστική μείωση των παραπόνων στο σπίτι θα δημιουργήσει μια θετική ατμόσφαιρα στην οποία μπορεί να υπάρξει αρμονία ευημερώ.
Μια τοξική συνήθεια
Το παράπονο μπορεί να φαίνεται σαν μια παραγωγική δραστηριότητα, ειδικά αν γκρινιάζετε. Αλλά η αλήθεια είναι ότι "τα παράπονα χρησιμεύουν ως μηχανισμός απαλλαγής που διατηρεί τις συνθήκες για τις οποίες διαμαρτύρεται κανείς ακριβώς", σύμφωνα με τον Owen. «Η λεπτομερειακή απειλή, οι αθέμιτες καταστάσεις και η δυστυχία έχουν ιδιαίτερα αρνητικά δημιουργεί ένα τοξικό περιβάλλον». Perhapsσως το το μεγαλύτερο εμπόδιο στην αρμονία των νοικοκυριών είναι ότι το να παραπονιέσαι καθιστά σχεδόν αδύνατο να επικεντρωθείς στη θετική δυναμική του α οικογένεια.
Δώστε ένα παράδειγμα
Εάν βαρεθήκατε να ακούτε τα παιδιά σας να παραπονιούνται, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να εξετάσετε τις δικές σας συνήθειες. Οι πιθανότητες είναι ότι θα πιάσετε τον εαυτό σας να γκρινιάζει μόνος σας. «Προτείνω στους γονείς να υποβάλουν γρήγορα οικογενειακή καταγγελία», λέει ο Owen. «Ζητήστε από τα μέλη της οικογένειας να συμμετάσχουν και να ξεκινήσουν με μια δέσμευση να μην διαμαρτύρονται για μία ημέρα. Δημιούργησα ένα σύνθημα ως διασκεδαστικό τρόπο για να τους βοηθήσω: δεν επιτρέπονται τα βάσανα! Κανένα πόνο δυνατά! » Αφήστε μια μέρα να μετατραπεί σε εβδομάδα, μια εβδομάδα σε μήνα. Πριν το καταλάβετε, αυτό που κάποτε ήταν ο κανόνας (υπερβολικά παράπονα) θα γίνει άβολο. Λοιπόν, τι μπορείτε να κάνετε; Ο Owen παρέχει τις ακόλουθες συμβουλές για δημιουργία οικογενειακή αρμονία, αρμονία σχέσης και εσωτερική αρμονία:
Πρακτικές συμβουλές
- Εκφράστε συναισθήματα χωρίς να πείτε μια ιστορία-θύμα
- Υποβάλετε γρήγορα μια καταγγελία
- Δώστε όσα παίρνετε
- Λάβετε όσα δίνετε
- Μετρήστε τις ευλογίες σας
Με εξαλείφοντας τα παράπονα στο σπίτι σας, θα μπορείτε να αφιερώσετε χρόνο για να σκεφτείτε τις θετικές πτυχές της ζωής και να απολαύσετε πραγματικά ένα σημαντικό μέτρο οικογενειακής αρμονίας.
Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τα παράπονα
5 Οφέλη θετικής σκέψης
7 Βασικά μυστικά για να σταματήσετε τις κακές συμπεριφορές
Πέντε τρόποι για να καλλιεργήσετε μια στάση ευγνωμοσύνης
