Μπουφ και γυαλίστε
Είτε πρόκειται να κάνετε αυτο-μαυρίσματα είτε όχι, το τρίψιμο του δέρματός σας είναι το κλειδί για να δείχνετε έτοιμοι για παραλία. Όσον αφορά το (ψεύτικο) μαύρισμα, το πιο λείο δέρμα επιτρέπει μια πιο ομαλή εφαρμογή (διαβάστε: χωρίς ραβδώσεις) και γενικά, ένα μαλακό και γυαλισμένο σώμα φαίνεται πολύ πιο υγιεινό και με τη σειρά του, καλύτερο σε ένα μαγιό. Πείτε λοιπόν sayonara στο ξηρό δέρμα και δώστε στον εαυτό σας μια λάμψη από τα πόδια μέχρι την τακτική με τακτική (τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα) απολέπιση. Πάρτε ένα scrub ζάχαρης ή αλατιού και κάντε απολέπιση με κυκλικές κινήσεις από τα πόδια σας, μέχρι τους ώμους σας.
Κάντε το ψεύτικο μαύρισμα σας τελευταίο
Για να αποκτήσετε αυτή την τέλεια, έτοιμη για παραλία faux λάμψη χρειάζεται χρόνος και στη συνέχεια πρέπει να την αφήσετε να στεγνώσει (πράγμα που πιθανότατα σημαίνει 30 λεπτά να στέκεστε γυμνοί στο μπάνιο για να αποφύγετε τις ραβδώσεις). Μην αφήσετε όλη τη σκληρή δουλειά σας να πάει χαμένη. Για να διατηρήσετε το μαύρισμα σας σε άκρη, αποφύγετε να βραχείτε για τουλάχιστον έξι ώρες μετά την εφαρμογή αυτο-μαυρίσματος, παραλείψτε το ξυράφι για δύο έως τρεις ημέρες και αποφύγετε την απολέπιση του σώματος (χρησιμοποιήστε μια κρεμώδη αντ 'αυτού καθαριστικό). Η τακτική ενυδάτωση θα βοηθήσει επίσης το μαύρισμα σας να διαρκέσει.
Κουνηθείτε
Ακόμα κι αν δεν έχετε ακόμη ξεκινήσει το πρόγραμμα γυμναστικής αντίστροφης μέτρησης για το μπικίνι ή το πρόγραμμα υγιεινής διατροφής, τώρα είναι η καλύτερη στιγμή για να ξεκινήσετε να κάνετε πιο υγιεινές επιλογές. Θα νιώσετε και θα δείχνετε καλύτερα εξαιτίας αυτού. Περπατήστε περισσότερο, κάντε μερικά νέα μαθήματα στο γυμναστήριο, ντύστε τα παπούτσια σας και περάστε σε καθαρότερα τρόφιμα (αυξήστε την πρόσληψη φρέσκων τροφίμων και παραλείψτε τα επεξεργασμένα πράγματα). Το να πίνεις πολύ νερό είναι επίσης απαραίτητο για το καλύτερο σώμα.
Να είστε εξοικειωμένοι με SPF
Διατηρήστε το δέρμα υγιές και απαλλαγμένο από πρόωρα σημάδια γήρανσης φροντίζοντας να χρησιμοποιείτε τακτικά αντηλιακό πριν φτάσετε στην παραλία. Επιλέξτε ένα προϊόν ευρέως φάσματος (αυτό που προστατεύει από τις ακτίνες UVA και UVB). Οι ακτίνες UVA μπορούν να επιταχύνουν τα σημάδια γήρανσης, ενώ οι ακτίνες UVB είναι αυτές που μπορούν να προκαλέσουν εγκαύματα. Πηγαίνετε για SPF 30 (ή ιδανικά, υψηλότερο) και θυμηθείτε να εφαρμόζετε ξανά κάθε φορά που επιστρέφετε από το νερό.
