Το πράσινο δεν σημαίνει μόνο τη σωτηρία του πλανήτη - τη δημιουργία ενός πιο υγιεινού και έτσι πιο ευτυχισμένου τρόπου ζωής για ολόκληρο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένου και του εαυτού σας. Προχωρήστε λοιπόν και γίνετε λίγο εγωιστές. Πράσινο για σένα!
12. Χρησιμοποιήστε καθαρά φυτικά ή αντιμικροβιακά σαπούνια πάνω από κανονική μπάρα ή υγρό σαπούνι. Αν είστε υπερβολικά πονηροί, φτιάξτε το δικό σας!
11. Έχετε ακούσει τα τρομακτικά νέα για τα ποπ κορν μικροκυμάτων; Περιέχει υπερφθοροοκτανοϊκό οξύ (PFOA), ένα ανθρώπινο καρκινογόνο, στον ατμό, σύμφωνα με μελέτη του Kurunthachalam Kannan, PhD, καθηγητή στη σχολή δημόσιας υγείας στο SUNY Albany. Στη μελέτη, τα επίπεδα ήταν αρκετά υψηλά για να προβληματίσουν την υγεία σας. Δοκιμάστε τη σόμπα να σκάσει σε λίγο λάδι.
10. Όταν έρθει η ώρα να αντικαταστήσετε την παλιά σας κουρτίνα ντους από βινύλιο (PVC), αντικαταστήστε την με κουρτίνα ντους χωρίς PVC ή από βαμβάκι, μπαμπού, κάνναβη ή νάιλον.
9. Τα αντικολλητικά τηγάνια περιέχουν χημικές ουσίες που ονομάζονται φθοροπολυμερή και μπορούν να απελευθερωθούν στον αέρα εάν μαγειρεύετε σε υψηλή θερμότητα, σύμφωνα με δοκιμές του EWG το 2003. Για να περιορίσετε την έκθεση, μαγειρέψτε μόνο σε χαμηλές ή μεσαίες θερμοκρασίες. Ακόμα καλύτερα, ανταλλάξτε τα τοξικά τηγάνια σας με μερικά χυτοσίδηρα.
8. Εάν βρίσκεστε στην αγορά για ένα σπίτι ή ένα διαμέρισμα, πηγαίνετε για πράσινη ζωή! Κτίρια ή σπίτια που έχουν κατασκευαστεί με βιώσιμα, φυσικά υλικά και άλλα φιλικά προς το περιβάλλον συστήματα όπως η παρακολούθηση της ποιότητας του αέρα, η κεντρική διήθηση αέρα και η κεντρική διήθηση νερού, μπορούν να κάνουν θαύματα για σας υγεία.
7. Είσαι αυτό που τρως - άσε κάτω αυτό το Ding Dong! Καθαρίστε το σύστημά σας φυσικά με τα τρόφιμα που πραγματικά χρειάζεται. Σκεφτείτε φρέσκα βιολογικά φρούτα, λαχανικά και κρέατα.
6. Παραλείψτε τα αναπληρωματικά. Αποφύγετε προϊόντα υψηλής επεξεργασίας και χημικών όπως η ασπαρτάμη που προορίζονται να αντικαταστήσουν φυσικά προϊόντα όπως η ζάχαρη. Η χρήση αυτών των προϊόντων μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην έκκριση ινσουλίνης, την αποβολή των νεφρών και μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, σύμφωνα με τα ευρήματα του φυσιοπαθούς ιατρού του Πίτσμπουργκ Darrell Misak.
5. Οι φυσικές βιταμίνες και τα μεταλλικά νερά προάγουν την καλή υγεία!
4. Mayσως νιώσατε ότι κάνατε ένα υγιές, πράσινο άλμα, αλλάζοντας από φυτικό έλαιο σε φοινικέλαιο. Αλλά τα πρόσφατα ευρήματα δείχνουν ότι τεράστια τμήματα τροπικών δασών της Νοτιοανατολικής Ασίας κόβονται για να ανοίξουν οι φοίνικες για να συλλέξουν αυτό το λάδι. Πριν επιλέξετε μια εναλλακτική λύση σε κάτι που χρησιμοποιείτε, βεβαιωθείτε ότι είναι πραγματικά τόσο «πράσινο» όσο νομίζετε ότι είναι.
3. Αναζητήστε βιολογικές εκδόσεις των αγαπημένων σας καφέδων και τσαγιών και προσπαθήστε να βρείτε μερικά που καλλιεργούνται τοπικά σε ανεξάρτητες φάρμες. Μπορείτε ακόμα να λάβετε τη διόρθωση της καφεΐνης (αν και σκεφτείτε να το μειώσετε και αυτό - για την υγεία σας!), Αλλά απολαύστε το χωρίς τοξικές χημικές ουσίες.
2. Αναζητήστε την ετικέτα Fair Trade. Αυτό διασφαλίζει ότι το προϊόν που αγοράζετε είναι πιστοποιημένο από την Ομοσπονδία Δίκαιου Εμπορίου, η οποία έχει δεσμευτεί να εξασφαλίζει δίκαιους μισθούς διαβίωσης και ασφαλείς συνθήκες εργασίας για τους αγρότες. Αυτό είναι καλό για την υγεία των άλλων, αλλά θα βελτιώσει επίσης την ψυχική σας υγεία γιατί θα ξέρετε ότι κάνετε καλό!
1. Χρησιμοποιήστε αλεύκαστα προϊόντα χαρτιού. Το λευκό χαρτί έχει λευκανθεί με χημικές ουσίες που μπορούν να αφήσουν πίσω τους υπολείμματα διοξίνης, ενός γνωστού καρκινογόνου παράγοντα.
