Χο χο, πάμε! Φυσικά, το πρώτο στάδιο (αποτοξίνωση) σάς βοήθησε να εγκαταλείψετε τον κυρίως άχαρο κόσμο που βιώσατε πριν από τον χωρισμό σας. Τώρα, ήρθε η ώρα να συνεχίσετε το ευχάριστο ταξίδι σας με το δεύτερο στάδιο: την επανεκκίνηση. «Timeρθε η ώρα να στρέψετε την προσοχή σας από αυτόν σε εσάς, επανασυνδεθείτε και επανεκκινήστε αυτήν την αίσθηση του εαυτού σας
Χο χο, πάμε! Ευτυχώς, πρώτο στάδιο (αποτοξίνωση) σε βοήθησε να εγκαταλείψεις τον κυρίως άχαρο κόσμο που βίωσες πριν από τον χωρισμό σου. Τώρα, ήρθε η ώρα να συνεχίσετε τη χαρά σας »Διακοπή-over ”ταξίδι με το δεύτερο στάδιο: την επανεκκίνηση. «Timeρθε η ώρα να μεταφέρετε την εστίασή σας από αυτόν σε μένα, να επανασυνδεθείτε και να επανεκκινήσετε αυτήν την αίσθηση του εαυτού σας και της αηδίας!
Τρίγωνα Κάλαντα
Timeρα να χτυπήσετε τις πόρτες, να ρίξετε μια ματιά στις προσκλήσεις τους για να συμμετάσχετε στις γιορτές και να επισκεφθείτε φίλους και οικογένειες που θα είναι περισσότερο από ευτυχείς να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε εκτιμώμενοι και ξεχωριστοί ενώ καλείτε ο
διακοπές.Να είσαι καλός
Σταματήστε να κυριεύετε και να λυπάστε τον εαυτό σας για τον πρώην σας, με τον οποίο θα συνειδητοποιήσετε - ελπίζουμε, νωρίτερα παρά αργότερα - θα είστε καλύτερα χωρίς. Αντ 'αυτού, αφιερώστε χρόνο βοηθώντας αυτούς που πραγματικά αισθάνεστε συμπόνια. Πηγαίνετε σε μια τοπική τράπεζα τροφίμων ή παιδικό νοσοκομείο και βοηθήστε να σερβίρετε γεύματα διακοπών, συμμετάσχετε σε ρούχα, δωρίστε παιχνίδια και φέρτε ζεστά χαμόγελα και αγκαλιές σε όσους πραγματικά χρειάζονται για να είστε καλοί.
Φέρτε χαρά στον κόσμο
Σώστε ένα κατοικίδιο. Όχι μόνο θα φέρει χαρά σε αυτά τα μικρά ζώα που έχουν ανάγκη, θα κάνει το ίδιο και για εσάς. Επιπλέον, θα σας βοηθήσει να αρχίσετε να δίνετε ξανά άνευ όρων αγάπη, ακριβώς όπως έκανε για μένα ο σκύλος μου, ο Μπάγκελς. Μπράβο του!
Ανακουφιστείτε με το άνετο φαγητό
Μεταξύ των διακοπών και του χωρισμού σας, πιθανότατα γεμίσατε τον εαυτό σας με τρόφιμα που θα προσθέσουν μια ή δύο βαθμίδες στη ζώνη σας. Παρηγορηθείτε: Μπορείτε ακόμα να απολαύσετε πεντανόστιμα φαγητά και να σώσετε και τη μέση σας! Πως? Πολτοποιημένο κουνουπίδι!
Ο οφθαλμός μου και ο ιδιοκτήτης του αγαπημένου μου ελιξίρια αποτοξίνωσης: Η Lianna Sugarman μοιράστηκε πώς το κουνουπίδι θρέφει και υποστηρίζει τα συστήματα που επιβαρύνονται περισσότερο από τη θλίψη από βοηθά στην αποτοξίνωση και ενισχύει την υγεία του εγκεφάλου, αφού το κουνουπίδι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Απλά βάλτε το για πατάτες στον ατμό, στη συνέχεια πολτοποιήστε τις με 2 κουταλιές της σούπας ξινή κρέμα χαμηλών λιπαρών και μπαχαρικά όπως δεντρολίβανο, εστραγκόν και Herbes de Provence ή θρυμματισμένη φέτα. Αν σας αρέσει λίγο πιο κρεμώδες, προσθέστε λίγο ακόμη ξινή κρέμα ή λίγο γάλα χαμηλών λιπαρών, ελαιόλαδο ή ελληνικό γιαούρτι. Γιάμ γιάμ!
Αποθέματα σε σβώλους άνθρακα
Παραδοσιακά, ο Άγιος Βασίλης τα δίνει ως αποθέματα σε εκείνους που είναι άτακτοι - δεν είναι ωραίοι. Ωστόσο, ο άνθρακας μπορεί να είναι "ωραίο" πράγμα για να υπάρχει, αφού μπορεί να βοηθήσει περαιτέρω "καθαρίζω"Το σπίτι, το μυαλό και το σώμα του πρώην σου. Ο άνθρακας είναι ένας υπέροχος απορροφητής οσμών, καθαριστής νερού και ενισχυτικό θρεπτικών συστατικών για τα λουλούδια. Ενεργοποιημένος άνθρακας (δηλαδή, για να μην συγχέεται με την ποικιλία μπρικέτας μπάρμπεκιου σας, αλλά εκείνους που βρίσκονται σε υγρό ή κάψουλες στο το τοπικό σας κατάστημα υγείας) θα σας βοηθήσει να αποτοξινώσετε το σώμα σας και να καθαρίσει τον εγκέφαλο, δίνοντάς σας την ψυχική διαύγεια που χρειάζεστε σωστά τώρα! Όπως για κάθε ουσία, παρακαλούμε επικοινωνήστε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι εντάξει για εσάς.
Αγγίξτε το εσωτερικό σας καροτσάκι
Η μουσική οποιαδήποτε εποχή του χρόνου είναι ένας υπέροχος τρόπος για να αλλάξετε και να ανεβάσετε τη διάθεσή σας. Κατά τη διάρκεια της περιόδου των διακοπών, υπάρχουν τόσες πολλές μελωδίες που μας κάνουν να νιώθουμε χαρούμενοι και ευγνώμονες. Εδώ είναι μερικά από τα οποία μπορείτε να τραγουδήσετε ding-a-ding Διαφημιστική πινακίδαΔιακοπές 100 σε α pop playlist, ή ακόμα και μια λιγότερο γνωστή μελωδία που θα σας προκαλέσει χτυπήματα χήνας Η φωνήΤζόρνταν Σμιθ: «Μαίρη το ήξερες.. " Τρα λα λα λα λα!
Επόμενο… Τα Χριστούγεννα σας: Χαρείτε!
